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北京赛普健身学院-欢老师报名处
　　健身行业随着2003非典的离去而兴起，增强体质，抵御疾病，成了人们茶余饭后的热门话题，今天你去哪练啊?经常是下班时的问候语。健身行业是一个新兴产业，越新的产业越有发展的空间，越有更多的机会，随着健身馆的增多，健身教练成了炙手可热的职业，但现实是&健身教练难找啊&!
　　健身教练为什么这么难找呢?原因有三：因为健身行业是新兴产业，健身教练也是新职业，从事的人比较少，不能满足社会的需求量，从而导致健身教练比较难找，这是其一;其二，随着健身行业的兴起，涌现出不少的健身教练培训机构，俗话说&林子大了什么鸟都有&，一些证件不健全的培训机构也想分这块&蛋糕&，现实是他们没有分到多少&蛋糕&，反而把&蛋糕&弄的一团糟，形成健身教练培训行业鱼龙混杂的局面，好学员找不到好学院，也减少了教练的数量，其三就是因为很多的培训机构只注重学员证书的考取，而不注重系统全面的培训，更不用提什么实际操作了，所以这也是很多健身馆招到教练而不敢用的原因。
　　那么，健身教练培训到底哪家好呢?小编下面给您介绍一下正规比较有前途的健身教练培训的特点吧。
　　在教育领域里，培训机构有很多花样扰乱学员，比如课程方面，健美操，健身操，有样健身操等，课程名字不同，但都是根据健美操所演化出的，相似地方很多，不必要都学习一遍。
　　还有的培训机构只培训几天就能拿证，这样理论基础不扎实，实际的操作也不会特别的熟练，现在社会无论是哪方面的工作，没有工作经验用人单位不是很愿意用的，报一个全能班也是可以的。所以学员们在选择健身教练培训机构的时候，一定要看好，证书咱们要拿，经验咱们也要。这一点上赛普就做的不错，专门培训私人健身教练，专注而专业。
　　培训中除了培训机构是否正规，再有比较重要的就是老师的水平，学员们要选择正规的培训机构中比较&好&的教练，这个&好&不是拿过很多奖的教练就是最好的，有的教练摆架子不给好好讲课，而赛普采用教练投票制度，学员们自己选择哪个老师讲课。这能有效避免上述情况的发生，这点赛普做的还是行业中比较不错的。
　　综上所述，学员们要从课程、教练、培训机构本身下手，祝早日找到适合自己的培训机构，圆了自己的教练梦。
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金牌私人健身教练培训，武汉东一健身教练培训在哪
&来源： &&&责任编辑：信息中心&&&发布时间： 16:43:59 & 浏览-次
体能基本元素1.&平衡：定义，平衡性是衡量机体适应内外环境变化能力的重要指标。平衡性对我们的好处，可以加强身体的完成动作的稳定程度，从而更好的去完成难度较大的动作。平衡性训练利用视觉的效果，从神经上激活特定肌肉，也是强化了我们对肌肉的控制能力，所以平衡能力也与反应有关。2.&爆发力：爆发力是指在最短时间内使器械（或人体本身）移动到尽量远的距离的力，也就是瞬间能够产生巨大的能量。&咨询电话：027- & & & & QQ： &&3.&灵敏性：灵敏素质是指人体在各种突然变化的条件下，能够快速、协调、敏捷、准确地完成动作及改变方向的能力。它是人体的运动技能、神经反应和各种身体素质的综合表现。4.&协调性：指身体作用肌群之时机正确、动作方向及速度恰当，平衡稳定且有规律有节奏。5.&反应：是指个体从刺激发出到开始反应的时间，长短因人而异。6.&速度：速度是描述物体运动快慢和运动方向的物理量，定义为位移与发生这个位移所用的时间之比。&体能器具介绍1. 波速球&bosu balance ball也叫健身半球，健身房较为少见，波速球的锻炼效果是很强的，特别是训练人的平衡感和躯干核心力量。2.&药球通常称为重力球，一般重量为3公斤。药球对于医疗领域有着非常重要的作用，常用于辅助病人的损伤恢复，康复治疗和力量训练。药球还是提高爆发力的一种有效手段。3.&能量梯对于改变方向的能力有着很明显的作用，广泛用于足球，篮球，羽毛球等球类的训练之中。4. TRX全身抗阻力锻炼的英文缩写，但更适合它的叫法是“悬挂训练系统”。起源于美国海豹突击队，通过自身体重来达到训练的目的。主要可以提高平衡感，身体灵活性和力量等。5.&标记筒主要用来做为多种跑跳的记号，达到提高身体移动速度的作用。6.&障碍杆让人在各种跳跃中提高腿部肌肉群的爆发力。7.&泡沫轴可以很好的放松局部肌肉。还可以通过其不稳定性训练躯干核心肌肉。8.&健身球这种五颜六色的球，让人看着就很喜欢，像小孩子的玩具一样。还可以用来锻炼，它就是健身球。这种橡胶做成的球体可以承受达到400公斤的压力。其舒适，安全，有趣的训练方式受到广大健身爱好者的亲睐。健身球能够训练几乎全身的肌肉群，有着很好的改善体型，提高身体稳定性等作用。9.&弹力带一种弹性很强的天然乳胶，重量轻，容易操作，方便携带等优点。通过其弹性原理来进行抗阻力练习。10.&平衡板主要用于提高身体稳定性，以及小腿肌肉耐力的一种小器具。&咨询电话：027- & & & & QQ： &&本文由“东一健身”供稿，欢迎访问“ 相关新闻：?????
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私人健身教练培训哪家好?江夏肚皮舞周末班培训
私人健身教练培训哪家好?江夏肚皮舞周末班培训
江夏健身教练培训周末班 健身钱怎么花在“刀刃”上 时下，全民健身热潮蔚成风气，而“花钱买健康”的认识也越来越家喻户晓。怎么把健身钱花在“刀刃”上？咱们采访了国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民，他对如今健身花费中存在的误区进行了点评。健身钱怎么花在“刀
江夏健身教练培训周末班健身钱怎么花在“刀刃”上 时下，全民健身热潮蔚成风气，而“花钱买健康”的认识也越来越家喻户晓。怎么把健身钱花在“刀刃”上？咱们采访了国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民，他对如今健身花费中存在的误区进行了点评。健身钱怎么花在“刀刃”上误区一：器件配备越贵越好 事例：北京某公司职工邹鑫为了健身不惜重金采购名牌的行头，最近刚花200多元买了一条运动浴巾。他告诉记者，健身时咱们低头不见抬头见，穿得“寒碜”了，别人必定笑话。“穿名牌，贵是贵点，可多有感受。” 黄光民：如今许多人健身可谓“三高一低”：配备条件高、服装品牌高、场所设施高，可是技术水平对比低。本来，舍得投入无可厚非，但健身花费一定要合理，依据自个的条件，做到安全、有益健康就能够了，不一定非要寻求高端，更不要去攀比。 根本的配备是有必要的，包含适宜的运动鞋袜、宽松的衣服，还有各种护具等。能够说，配备要买对的，但不一定是贵的。要特别提醒的是，还要从“防止运动损害”的视点来选购各种配备，特别是运动鞋。健身钱怎么花在“刀刃”上 误区二：健身花费=办张“健身卡” 事例：吴一迪上一年加入了健身的队伍，她花了近两个月的工资，在京城一家健身沙龙办了“年卡”，这几乎是她健身花费的悉数。“健身花费，不即是鼓舞咱们办‘健身卡’健身嘛！”她说。 黄光民：健身花费是一个归纳的花费，从吃的、穿的、用的等各方面都要投入。买配备、租场所，还要适当地弥补运动养分，运动后还应该要有适当的养分弥补，做到收支平衡，才干真实推进健康。当然还有运动损害的防治投入等。 如今不少白领盯住健身沙龙健身，客观来讲，沙龙有健身空气，有教练的辅导，但我仍是主张应该多到野外去活动，多接近大自然。爬山、郊游，到景色好的当地散散步，或许到空位上去打打羽毛球，都比在室内运动要好得多。 误区三：只需“动起来”就万事大吉 事例：刚刚做完体检，45岁的李东亮看到自个身体的许多目标“直线降低”，所以开始了“疯狂的训练”。他的健身花费观念即是，只需“动起来”就万事大吉，而花钱健身能有用地束缚、鼓舞自个坚持“动”。 黄光民：运动要科学才有用。医学里有一个名词叫“运动处方”，即是一套合适自个的健身计划。关于大多数人来说，经过一些科普宣扬能够获取这方面的知识。如今普及科学健身的书许多，可是鱼龙混杂。不少书中说得很肯定，简单误导，所以主张采购对比威望的书，在阅览时留意因人而异。 还有一点需求留意，如果不太了解自个的身体状况或患有缓慢病，一定要到专业组织进行特殊的身体检查，然后量体“定做”一套合适的健身、饮食计划。这也即是在正常体检的基础上，对运动才能进行检查的投入。健身钱怎么花在“刀刃”上 误区四：健身能够替代医治和用药 事例：65岁的张凤民患有高血压，退休以前经过吃药来操控血压。退休后空闲时刻多了，他决定经过训练身体来操控血压，把一部分买药的钱用在了健身上，药吃得少了。 黄光民：关于像高血压、糖尿病这么的缓慢病患者而言，体育运动能起到辅佐医治的作用，但肯定不能替代临床医治和用药。运动只是一种辅佐手法，能够在大夫的辅导下减量用药。不能说停就停，说加就加，这么可能会加剧病况。 如果有缓慢病，在运动时一定要先把病操控好，在能够参加运动的基础上，进行适当、适当的运动，不然很危险。 误区五：最抢手的项目最有用 事例：为了健体塑身，北京女孩曲丹测验了许多办法，大都是最新潮的项目，比方瑜伽、普拉提之类的。她认为，要勇于测验各种最抢手的项目，光操练一样对健身不利。 黄光民：群众健身不要太在乎某一种健身的方式，依据时刻组织和自个的身体特色，能做啥就做啥。专心于一个项目未尝不可，只需运动组织合理同样能到达健身的作用，可是多元化健身趣味性更强，也更有利于坚持。训练时无妨多改换一下训练的部位，更有利于健康。除了建立健康的理念，还要养成杰出的生活方式，而且要有恒心要坚持。武汉维恩健身学院由王二维教练创立，多名培训经历超过十年的资深导师倾情加入，融健身教练、舞蹈教练培养以及少儿舞蹈培训为一体的专业培训机构；零基础、半封闭式的全日制培训模式，完善的教学体系，资深的导师团队。让我们由04年至今培训了数千名健身行业精英，分布于全国各地。其中包括俱乐部老板、经理、主管、培训导师、健身教练等。维恩健身学院致力于打造中国零基础培训第一品牌！健身行业黄埔军校！大错误形成肌肉零增长 近期许多男人兄弟在不断的咨询自个的操练怎样达不到添加肌肉的操练目的。1、日复一日的运用相同的办法和分量天天从事相同的操练，连操练的分量都没有改动，肌肉是很难有新发展的，就像咱们生活中经常见到许多人能做100多个俯卧撑，可是没有多少胸肌，这就是缘由了。教练主张：天天适当的给自个添加以下分量，可是有必要适当，不行超之过急，不然容易拉伤肌肉。2、运用超过自个的分量每个人的身体肌肉的承受能力是有限的，所以针关于有些人为急于求成，而盲目添加不适合自个的分量，这是不行取的。教练主张：在添加分量操练的时分，最佳征求自个的教练定见，不行盲目的和他人攀比。3、操练过于频频，歇息不行许多人会以为，多操练，就可以多收成，可是增肌并非如此，每个人的体系是有区别的，有必要依据跟人的状况来定量操练，不然反而会拔苗助长。4、逃避艰苦操练见过许多学员，老是在操练一些自个拿手的项目，关于一些自个不熟悉或许不拿手的项目，基本是不去理睬，本来这样的操练效果没有办法全方位，永远只能是局部的操练算了。教练主张：每个项目最佳都多尝试一下，全方面的训练自个的肌肉群，局部有疾病的在外。5、精力不集中6、忽略身体健康7、对效果欠佳的操练懒于改动8、设定方针不精确9、忽略养分的效果
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