没有什么病 ，就事胖，个子一米五八，体重一百五十七斤 ，每天早晚个走五公里，请问能治哪些病。_百度知道
没有什么病 ，就事胖，个子一米五八，体重一百五十七斤 ，每天早晚个走五公里，请问能治哪些病。
体重一百五十七斤 ，每天早晚个走五公里，就事胖没有什么病 ，请问能治哪些病，个子一米五八
我有更好的答案
身体会非常的健康，和协调
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出门在外也不愁　　晚上少搞点哈
　　少哩咻多吃肉，效果刚刚的。　　
　　屌小　　
　　@七叶树525 这是活人吗
　　我老公180,69公斤我同事都说太瘦了，无法想象楼主老公有多瘦啊，，，，，，，，。。。。
　　@七叶树525
22:38:49　　@挤蛋子儿
22:36:47.0　　肯定有病　　—————————————　　你才有病，医生都说身体很健康　　-----------------------------　　BMI只有15不到，营养不良啊！哪家医院医生说没问题的？太不负责任了！
　　@水中云影寒
08:44　　瘦成麻杆了还让去健身？有人天生就瘦，吃啥都不胖！我一米七五，以前体重一百一十斤，都感觉很瘦了，现在体重一百六十斤，超重了！想胖起来，多吃热量高的，炖各种大骨汤给喝！每天喝可乐，胃口要好，心要宽，多在床上运动！三个月下来不胖都难！　　-----------------------------　　@claret01_09
09:19:15　　健身是对的啦。健身，喝蛋白粉，每天1升牛奶，10个鸡蛋白，白煮鸡脯肉一块，甜橙子一个。增肌很快的！整个人都会壮一圈。我老公就这样半年重了15斤。。以前只能背我。公主抱很累。现在能公主抱着我扎马步和深蹲20次。。健身是胖的人肥肉多的会变肌肉就瘦了。瘦的人边健身边增肌就会壮实。找个健身教练指导一下。妥妥滴长肉哦！　　-----------------------------　　长肌肉思路是对的，但是每天摄入蛋白最好在2g每公斤体重，最多不超过3g，否则肾脏压力太大了。lz男朋友体重也太轻了，估计吃男人正常的饭量再加一个蛋一杯牛奶，蛋白质摄入就要超了。
　　卧槽你老公是骨头架子吗？　　
　　人瘦，鸡鸡不会瘦的。。　　
　　@岁月静好待白头
18:19:00　　我男票176 52公斤 我也很苦恼　　—————————————————　　我身高体重跟你男友一样一样的　　
　　@夏茉莉的西瓜
22:13:31　　＝ ＝为今之计只有我削点肉补给他了　　-----------------------------　　好，好，好，好逗
　　喝鲜奶，吃鲍鱼　　
　　你老公这身材，得让多少妹子羡慕嫉妒啊
　　我草，这身材
　　@七叶树525 　　多运动，打打网球什么的　　合理膳食　　这瘦得都病态了吧　　最好去查一下身体，看是不是身体里缺什么东西
　　@青岛洪强骨科lili
22:28:00　　楼上的鸡内金给老公买过 到没怎么吃！老公183，48公斤！唉，吃过增肌粉蛋白粉没用，最近又开始汤臣倍健的蛋白粉了，还用奶充不知道有效果没？还有用热水冲生鸡蛋，就几次没检查～不过老公是工作累！唉…… 　　—————————————————　　脾胃虚弱，吃啥都不会长的，中医去调理一年半载的再说。很好奇，这么个男人也有人肯嫁。　　
　　@两个人三个人
21:58:53　　我去，麻杆吧？　　-----------------------------　　噗~原谅我笑了= =
　　身体没事吧？瘦得太过如果不是刻意的身体多少会有点不好，快吃多点增肥吧
　　我老公168CM，175斤，割点肉给你老公就好了……
　　你老公骨头空心儿的吧
　　@七叶树525
23:50:53　　就是这么瘦的跟竹竿一样　　　　-----------------------------　　楼主你有没有露胳膊露腿的照片，这样的照片看得出毛线啊
　　这种人就是男身女相，天生的骨架小、骨骼细，有些岁数大些能长胖点，有些一辈子就这样，齁瘦齁瘦的。　　
　　天哪！！这还是人吗　　
　　这么瘦，平时吃饭香吗？要是吃的多还不胖那就是消化吸收不好啊要去看医生。要多锻炼身体多运动，胃口好了吃饭香自然会长肉。晚饭吃的多比较长肉
　　唉真是气人， 我天天想怎么减肥 就是怎么也减不下来，不过你身高体重实在是没见过这么瘦的人了。
　　我身高180cm，体重最轻的时候112斤，现在最重132斤，能吃，能喝，就是不长肉，我也愁的慌，体检嘛事没有！
　　运动　　
　　楼主看到我~~去找老中医针灸啊！！！
　　@安妮的天空
08:53:16.0　　我去，芦柴棒！！ 　　我大学有一个男同学，183，不到100斤，简直不能看，完全瘦骨嶙峋，那个小腿，完全就是芦柴棒！！他夏天都不穿短裤，因为怕露出腿太难看。我们经常开玩笑，说可以把他放在绳子上一起甩起来跳长绳（那时候嘴巴好缺德。。。。）　　—————————————　　是的，游泳，海滩什么的不不喜欢去，太瘦太自卑了　　
　　去医院看看吧！我见过最瘦的人185，55公斤，年纪奔50了，他这辈子就想当一回胖人但是从未实现过！　　
　　天啊，我女的173,52都感觉是麻杆儿了，愁得呀...还有男的180不过百，怎么活？？？
　　@zaplzhang
09:39:10.0　　多吃多运动，运动量大了就能吃了，楼主老公是不是很懒很宅阿 　　—————————————　　是的，习惯打游戏，一坐好几个小时　　
　　@世界上最屌的屌丝
09:59:06.0　　建议查查甲亢，楼主问你下，哪里的医生说身体健康啊？别是小诊所吧。真要是身体健康就多运动补充蛋白质。　　—————————————　　检查过两次，都是没问题的好吗　　
　　@西月儿
10:14:23.0　　我老公176，50公斤！瘦的没人样了··也是吃什么都不胖　　—————————————　　楼里好多瘦子～～　　
21:56　　卧槽这还是人吗？　　------------------------------　　加一，看过一个180～110的那小腰一掐就断。
　　@hogex1
11:22:44.0　　楼主你有没有露胳膊露腿的照片，这样的照片看得出毛线啊　　—————————————　　露胳膊，露腿的没有哦，不然真的会吓着你们的　　
　　@慢慢潜
11:42:50.0　　楼主看到我~~去找老中医针灸啊！！！　　—————————————　　这靠谱么……　　
　　@15-01-23 11:45:37.0　　去医院看看吧！我见过最瘦的人185，55公斤，年纪奔50了，他这辈子就想当一回胖人但是从未实现过！ 　　—————————————　　这是没救了么！我需要冷静冷静！　　
　　吃增肌粉。比蛋白粉副作用少一点，而且亲测有效。　　
　　食量要达到你的两倍　　如果吃不下或者吃不胖，应该尽早就医　　
　　@白云依旧无言
10:59:18.0　　你老公这身材，得让多少妹子羡慕嫉妒啊　　—————————————　　你想错了，周围没有女的会羡慕这样的　　
　　@叶叶叶叶孤舟
10:20:00　　我高三的时候胖的没法看TT上了大学才瘦了　　—————————————————　　我也是啊，所以我才奇怪，为啥我弟那么瘦。。。　　
　　@七叶树525
11:52:05　　@慢慢潜
11:42:50.0　　楼主看到我~~去找老中医针灸啊！！！　　—————————————　　这靠谱么……　　-----------------------------　　靠谱的~我估计你老公跟我一样也是脾胃虚寒，所以吃得超级多但是不长肉，平时精力也不错，但是不抗冷。　　中医针灸还是挺有效果的，另外问问中医能不能吃红枣补气血，我有一个月喝了一大瓶的汉波红枣，跟蜂蜜一样，天天喝，只要喝水就冲着喝，后来体质真的好了一些，气色也好很多。　　但是建议先把激素 血糖之类的检查好，多问问医生，这是个长期的事儿，不能着急，慢慢调理。
　　@七叶树525 16楼
22:32　　以前去医院检查过，医生说身体没什么问题　　-----------------------------　　去看中医吧，吃不胖的基本都是脾虚　　
　　会不会是什么身体有什么问题，建议楼主先带他去做个全面体检，如果确定没有问题，再考虑增肥，一步一步来。
　　我认识的这个人应该是基因问题，父辈和祖父都是极瘦的，但是身体各方面指标正常，用了很多增肥手段无效，只好这样了。每个人状况不同，既然想增肥去医院检查一下是很有必要的，和健康减肥一样，增肥也需要医生指导，祝楼主成功　　
　　180，120斤瘦啊，家人、同事、朋友各种说。同求增肥良方！
　　能上图看看吗？上身有多瘦呢？　　
　　@七叶树525 19楼
22:37　　我老公也说自己新陈代谢好，　　------------------------------　　首先换个大的碗盛饭吃，饮食多用肉类，好下饭，多吃点巧克力
　　@七叶树525
15:03:17　　@六月de天空
15:00:01.0　　@七叶树525
好生给伺候着，别一阵风给吹跑了...　　—————————————　　我会保护他的～～　　-----------------------------　　是真爱啊！
　　@七叶树525 　　你老公首先应该住院。
　　我180 体重135-140斤徘徊。
以前118斤　　长肉原因是我找了个喜欢和我一起吃的老婆，而且做饭一流好吃，再加夜宵啥的，不过还是显得有点瘦！继续加油
　　恐怖，我老公173也有108斤左右觉得够瘦了　　
　　这人竟然有老婆我的天　　这能称为男人吗？　　
　　太硬了吧
　　少吃多餐，感觉饿了就吃，如果能运动最好　　
　　@小桥流水人家k
10:55:01.0　　我身高体重跟你男友一样一样的 　　—————————————　　又是个浑身骨头的〣( oΔo )〣　　
　　多吃饭菜，少曰比（包括飞机）　　
　　身高和你老公一样，67我都觉得瘦了，你老公得瘦成什么样啊……　　
　　...183cm
体重100kg 。这
　　扯呢吧，光剩骨头这个身高也要100斤的　　
　　终于遇到比我老公还瘦的了，我家172，同样48公斤，这还是冬天的体重，到了夏天大概95斤样子，还称过93斤的。他说以前体检说他胆固醇过低，我只想说他真的0脂肪，病态瘦，尤其是手臂，完全没有男性肌肉的那种健康美感，就是一瘦竹竿，当然我看楼主老公也是这德行。　　虽然我胖每天被他打击，但是我也不耽误天天嘲笑他是人体标本。
　　胖揍一顿。。。。
　　@冷月沽心 13楼
22:26　　我天！　　男票183cm.120斤　　几乎是我生活中见过最瘦的男人了　　幸亏长的帅身材好　　不然真没法看　　吃也能吃，饿也能饿　　他自己说结婚之后会长胖。。。　　-----------------------------　　妹子，183 120的身材，好不到哪里去吧？一把骨头了　　
　　吃完了睡，睡完了吃，这样准能胖
　　为啥你老公跟我老公看起来都挺瘦的，我老公也是180，细胳膊细腿的，体重一般保持在130斤，有段时间我把他养到140斤，还是感觉瘦瘦的，你让他多吃点肉，晚上再让他吃一餐夜宵，那一段时间我天天陪他吃，我都吃不下去！　　　　
　　跟我一样瘦　　我上初中的时候，身高1.70，体重40公斤。上高中的时候身高1.75，体重45-48公斤。上大学身高没变化，体重在50公斤上下徘徊。　　真是瘦啊。　　现在参加工作几年，慢慢的胖了点，现在130斤左右，不过，我是寒性体质，受凉就会拉肚子，这是原因，这几年胃肠功能调整的不错，慢慢就长肉了
　　先增肥。多吃，鸡蛋，肉，通通上。我就增肥成功了，要开始练上半身肌肉了。
　　@七叶树525
22:01:34　　@两个人三个人
21:58:53.0　　我去，麻杆吧？　　—————————————　　嗯，太瘦了　　-----------------------------　　你没上网查过嘛 一个外国男的 拿自己做实验 每天喝几罐可乐一个月胖了10多斤还是公斤！你可以让他试试，但是要瘦真的很难 ，我182厘米
从部队当兵回来128斤，后来因为参加工作后 作息时间不固定，一年多胖了50多斤 现在185斤已经好多年了 ，真心瘦不下来了，好怀念自己瘦的时候@
　　哈哈哈，男朋友183，体重190，本来200的，被我一直逼着减肥，总算减了几斤，身高180体重不过百这。。。。恕我无法想象
　　@七叶树525
11:52:05　　@慢慢潜
11:42:50.0　　楼主看到我~~去找老中医针灸啊！！！　　—————————————　　这靠谱么……　　-----------------------------　　不靠谱，NOZUONODIE
　　@七叶树525
11:52:05　　@慢慢潜
11:42:50.0　　楼主看到我~~去找老中医针灸啊！！！　　—————————————　　这靠谱么……　　-----------------------------　　@说好的白菜呢
16:21:45　　不靠谱，NOZUONODIE　　-----------------------------　　因人而异吧，我觉得蛮好，中医调理身体还是有一手的
　　@七叶树525
11:52:05　　@慢慢潜
11:42:50.0　　楼主看到我~~去找老中医针灸啊！！！　　—————————————　　这靠谱么……　　-----------------------------　　@说好的白菜呢
16:21:45　　不靠谱，NOZUONODIE　　-----------------------------　　@慢慢潜
16:26:31　　因人而异吧，我觉得蛮好，中医调理身体还是有一手的　　-----------------------------　　见仁见智吧
　　吓死人啊，我180高体重最轻时不到一百二斤都很瘦很瘦了，无法想象楼主老公什么样子，瘦成一道?啊！　　我现在胖了几十斤了，给楼主传授经验，多吃多睡少操心！　　
　　吃饱了躺床上　　
　　好羡慕呀，为什么吃不胖的人不是我　　
　　@青岛洪强骨科lili
22:28:53　　楼上的鸡内金给老公买过 到没怎么吃！老公183，48公斤！唉，吃过增肌粉蛋白粉没用，最近又开始汤臣倍健的蛋白粉了，还用奶充不知道有效果没？还有用热水冲生鸡蛋，就几次没检查～不过老公是工作累！唉……　　-----------------------------　　汤臣那个我觉得没用，我吃过一年，完全没用
　　@七叶树525
22:38:00　　@挤蛋子儿
22:36:47.0 　　肯定有病 　　————————————— 　　你才有病，医生都说身体很健康　　—————————————————　　健康个屁，你这明显低于标准体重了好哇　　
　　这体重太极限了！赶紧给补起蛋白粉再配合无氧的力量练习应该会有效果！
　　上照看看?我难以想象啊
　　@眼哥xxoo
01:50:51　　楼主不怕
和你老公差不多 没图我说撒 170
95斤　　　　-----------------------------　　可怜呐，腮帮子都瘪进去了。
　　晚上多吃点猛吃，我吃的停不下来了，没几天就胖了好多斤　　
　　@七叶树525 37楼
23:30　　找到张去厦门旅游时的照片　　-----------------------------　　看着还好啊，除了腿长的有点超标，其他都挺好的啊啊啊啊　　
　　换男人，180不到100身体不好。　　
　　@七叶树525
23:51:13.0　　我168，100斤上下浮动，跟他走一起瞬间秒杀了！ 　　—————————————　　我跟你一样　　
　　这得有多瘦啊！　　
　　这个身高体重真的刷新我的三观，我男友一七五，一百四，我都觉得太瘦了，整天嫌弃他太瘦，楼主这个，你还是带他去医院看看吧。。
　　天 竟然比我男人还麻杆 我男人175 106同求增肥 我老妈都要嫌弃死了　　
　　@冷月沽心
22:26:00　　我天！　　男票183cm.120斤　　几乎是我生活中见过最瘦的男人了　　幸亏长的帅身材好　　不然真没法看　　吃也能吃，饿也能饿　　他自己说结婚之后会长胖。。。　　—————————————————　　这个。。。。男人183cm，120斤，能叫身材好嘛。女人这样才算身材好吧。　　
　　@rockmysoul
04:17:00　　不知道健身有没有用，认识一巨瘦的哥们健身一年多，八块腹肌出来了，三围没变。　　—————————————————　　不知你听过健身界的一句话没有：瘦子的腹肌和胖子的咪咪一样都毫无意义！　　
　　看一个帖子说，鸡内金好像磨成粉吃饭的时候放到饭里....　　
　　180骨头都不止96斤吧　　
　　把我的肉免费匀给你一半吧亲　　
　　卧槽，我老公181身高，婚前140----150斤之间晃荡，婚后一年半飙升180----190斤，正在辛苦减肥　　
　　找个专业的教练去健身，会胖起来的　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规城堡内所有设施由冰雪建造，蔚为壮观，游客络绎不绝。
春节将至，给爱宠找个靠谱的寄养店成了“刚需”。
　　时下众多减肥人士都越来越热衷通过运动来减肥，而风靡全国的 动感单车就是一项能锻炼全身的有氧运动。但是很多新手对于动感单车还是有很多疑问，那么以下一定有你想知道的答案。
　　1.动感单车锻炼久了腿会不会长肌肉?
　　不会的，根据我自己的实际经验，绝对不会让腿变粗的，如果你原来比较胖，还会让腿变细。其实，你看看专业的自行车运动员，腿都是很细的，你就明白了。
　　2.练习动感单车有哪些好处和技巧?
　　科学证明，骑车是一种非常好减肥运动，可对人体起到健康的影响，对於防止肥胖、重塑身材更为明显。骑动感单车一般可分为轻度骑行和强度骑行两种。前者主要是模拟山路骑车环境，骑车时增加腿部力量，达到锻炼腿部肌肉，提高腿部力量和耐力等效果。而后者能达到减肥效果，是一项非常剧烈的运动。
　　3.动感单车和健身车哪个好?有区别吗?
　　1.动感单车是一项团体的运动,它的运动强度相对于健身车更高
　　2.动感单车一般通过刹车片来控制阻力,健身车一般通过磁控轮来控制阻力
　　3.健身车一般使用磁控轮;动感单车的效果主要体现在飞轮上面,通过音乐的进行节奏性的运动,更容易坚持，它对于减脂、塑身也更有效果。
　　4.健身车一般都带有心率测试，而动感单车一般都不配备，当然有些车型是可以选配的
　　5.动感单车适用于15-50岁之间的年轻人，而健身车男女老少皆宜
　　最后总结一下：年轻人用于减脂塑身，锻炼体质建议使用动感单车;由于运动量少，想偶尔活动筋骨的，健身车是不错的选择.
　　4.动感单车都锻炼身体的什么部位?经常蹬有什么好处?
　　动感单车主要锻练的是下肢。重点练的是股二头肌和股四头肌，以及消耗这两个部位上的脂肪。辅助练习的还有小腿肌和臀大肌。经常进行动感单车练习，可以增强心与肺的功能。增强股二头肌和股四头肌、小腿肌和臀大肌，以及消耗这几个部位中多余的脂肪。
　　5.动感单车一周应当练几次?
　　练习频率：每周至少要上三节课
　　国内的课程一般一节课45分钟(在外国一节动感单车课是60分钟)。而这45分钟的动感单车课会燃烧400到500卡路里热量，相当于长跑一个半小时!这一节45分钟的课程，教练会用不同的音乐把它串起来，一般开始的时候会是5分钟的慢节奏用来热身，而越来越快的节奏会让你很快进入状态，最后几分钟的放松也会让你全身彻底的舒展开。
　　6.经常骑动感单车会有什么坏处?
　　损伤是男性对前列腺不太好。其他基本没有。只要不是长时间骑就没事，不用太在意，毕竟那么多人在用动感单车;
　　7.怎么用动感单车效果好?
　　车座调制成与胯齐高。
　　车座于车把之间一小臂长。
　　站骑的时候，小腹收紧，中心全放在大腿上，臀部大腿为发力点，手臂起保持平衡作用，中心不要放在手臂上。
　　上半身尽量放松，不要耸肩，两膝不要外扩，要向前，臀部尽量向后，臀部在车座上方。
　　身体不要大幅度的左右晃动，轻微的可以。
　　保持愉快心情的骑，并且与音乐合拍，量力而行，不要做太危险的单车动作。
　　热身要做好!!
　　骑完后必要的拉伸要做到位，以帮助腿部塑性，加强恢复,不可小视!
　　8.动感单车减肥好还是跑步机好
　　答案：从运动讲究身心合一的效果来看，动感单车调动身体运动肌肉相对要多些。所以，两者针对减肥而言：显然动感单车优于跑步机。
　　9.动感单车 ，磁控健身车哪个好?
　　各有各的好处
　　从强度上来说，
　　动感单车强度更大些
　　比较适合运动员或者想大幅度强化腿步肌肉的人使用
　　磁控健身车
　　适合舒缓运动
　　可以扩大腿步关节活动幅度
　　有益于血液循环
　　10.动感单车瘦腿吗
　　动感单车可以瘦腿的，动感单车最大的特点，是让你觉得能将身体储备已久的能量马上释放出来，产生一种成就感。
　　11.动感单车可以天天骑吗?
　　思月可以很负责人的告诉你：可以骑，前期的酸痛很正常 一星期左右就慢慢适应就不会不舒服了单车可以消耗很多的热量 性质和跑步 打球游泳等有氧作用一样 就是消耗多余热量 消耗脂肪 只是运动方式不同而已
　　12.动感单车减肥吗?
　　经过测试,每天上两节(45分钟一节)，连着一个月，最后减了有12斤。骑之前在跑步机上快走40分钟，如果你是女生的话快走足够了，不需要跑~反正我是测试了很有效果，我腿上，腰，背部的肉明显少了!但是一定要注意姿势，要不然对膝盖不好
　　13.女的骑动感单车好吗?
　　没问题!男女的骨骼构造相差都很小的,没什么女的不行的话,你感觉PP疼是因为你只注意锻炼没注意休息
　　14.做动感单车会伤膝盖吗?
　　不会的，不过要注意：骑单车之前您需要先准备一身比较舒适\有弹性\的服装,最好是有弹性的短裤,然后您还需要准备一双鞋底较厚\比较透气的球鞋(如果有专业的单车装备最好选择专业的),最好再准备一副单车手套,然后在你第一次去骑的时候你应该咨询单车教练相关的事项
　　15.骑动感单车一个月大概能减多少斤?
　　这个思月没有亲身经历，附网友瘦身经过：那得看你有多胖了，平时我每天上一节课，一个月减两斤，还是大吃大喝的情况下，我本身比较瘦，一米七五，119斤，有个胖姐姐也是玩动感单车的，一个月7,8斤的样子，但她也是喜欢大吃大喝，不过一般还做些别的运动，你要是在健身房里的话，一天再加上半个小时的跑步机慢跑，适当的做点肌肉拉伸之类的运动，最重要的是控制饮食的话，普通人5斤差不多了，胖的得10斤吧，不过动感单车只是一个减肥的介质，最重要的还是注意饮食。
　　16.动感单车是有氧还无氧运动?
　　属于有氧运动。
　　无氧和有氧的区别就是在于你运动时的心率，超过185-年龄这个数字了就属于无氧运动了
　　17.骑动感单车大腿痛了几天了，怎么办?
　　放心，这是正常的体育现象，就是因为平时运动量小，偶尔大强度的运动导致大量的肌肉乳酸堆积，身体新陈代谢需要一段时间，这段时间主要注意放松、按摩大腿就OK，也可以热敷下，没必要去医院检查。稍安勿躁!
　　18.动感单车最大心率多少合适?
　　根据常规计算最大心率的方法计算，你的最大心率是190，你在动感单车锻炼的时候最大心率达到180多，计算下来将近达到最大心率的95%，应该说，心率比较快了。我们Spinning课程中最高心率不应该超过最大心率的92%。
　　19.为什么骑动感单车小腿变粗了啊?
　　剧烈运动后肌肉开始酸胀是正常现象，而且运动会增长肌肉，你的小腿锻炼过多，所以就粗了，要让小腿细下来能做的只有尽量不让小腿肌肉受力，长期不用肌肉会自然萎缩，那样就会细下来。以后运动过后需要做拉伸运动，不然就会造成你现在的状况
　　20.骑动感单车有什么要注意的吗
　　1.第一次参加动感单车课程，可将目标定为坚持上完课。慢慢根据自己的情况相应增加强度;
　　2.正确的单车设置非常重要，车座位置过低会造成膝部酸痛和其他损伤。在开始蹬车前一定请教练指导你如何正确设置单车;
　　3.由于单车的齿轮是圆的，正确的骑车技巧是：注意用脚蹬整圈;
　　4.大多数人骑车时习惯重踏脚蹬，喜欢向下时用力蹬、向上休息。实际上，向下压脚蹬会削弱腿部、小腿和股二头肌肉组织的力量，骑车时所传输的力量就减少，大腿就特别容易疲劳，所以用力要均匀。
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