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幽罂粟__109
命中率占罚球数的百分之九十
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扫描下载二维码投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。投篮是篮球运动中一项关键性技术。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。一．练习投篮的基本种类：1．基本姿势2．投篮四要素3．原地单手投篮二．投篮种类的练习方法①基本姿势的练习方法：要想投得准，首先要姿势正确。记住检查要点，经常反复检查和修正投篮动作，养成一个下意识的正确投篮姿势的习惯。动作要点：在姿势中，最重要的是保持膝关节方式，弹跳时自不用说，就是前后左右移动时若不屈膝则移动迟缓，例如在投篮时，1.以屈腿状态接球的同时投篮得分：2.边接球边屈膝投篮；3.接球之后随之屈膝投篮。这三种尽管只要瞬间的动作，但速度上有差异，所以要常常使膝部保持弯曲的状态。②投篮四要素:（1）正确的手法1.持球方法：手腕后仰，五指自然分开，用手掌外沿及指根以上部位托住球的后下方，手心空出，球的重心落在食指和中指之间，肘关节自然下垂，球置于同侧肩的前上方。2.投球手和扶球手：我们一般把投篮的手称为投手，另一只手叫做辅助手或扶球手。扶球手扶住球的稍侧部分来支撑住球。3.球的出手方法：球绝对不是单靠力量去推，而是在自下而上协调蹬地用力的同时，抬肘伸臂，抖腕拨指将球弹出，这种球就会旋转着轻松地投向篮筐。（2）瞄准点瞄准点是指投篮时眼睛注视的目标，是提高投篮命中率的重要环节。由于投篮有直接命中和碰板命中两种，所以瞄准点也有两种：1．直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。2．碰板投篮的瞄准点：是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。投篮队员位于与篮板成15°-45°角的区域内，采用碰板投篮效果较好，尤以接近30°角左右的地区最适宜。碰板投篮的瞄准点，应根据投篮的角度、距离和弧度合理选择。一般规律是角度越小，距离越远，弧度越高，碰板点离篮圈越远、越高；反之，则越近越低。(3)抛物线抛物线是指投篮出手后，球在空中飞行的弧形轨迹。以中距离投篮为例，可归纳为低、中、高三种弧线。1．低弧线；球的飞行路线较短，力量容易控制，但由于飞行路线低平，篮圈暴露在球下面的面积很小，不易投中。2．中弧线：球飞行弧线的最高点大致与篮板的上沿在一条水平线上，球篮的大部分暴露在球的下面，是一种比较适宜的抛物线。3．高弧线：球接近于垂直下落，篮圈的面积几乎全部暴露在球的下面，球容易入篮。但球的飞行路线太长，不易控制，实际上会降低命中率。上述投篮的抛物线，只是原地投篮的一般规律。抛物线的高低还与投篮出手角度和出手力量有关。在实际运用中，应根据不同的距离、队员的身高、跳投跳起的高度、不同的投篮方式及防守干扰情况等采用不同的抛物线投篮。(4)球的旋转球的旋转是影响投篮准确性的因素之一。投篮出手时手腕，手指的动作和力量，决定球的旋转方向和速度。正确的投篮手法会使球适宜的旋转。一般外围投篮时，都是使球沿着横轴向后旋转。这种不但有利于保持球飞行的稳定性，也有助于对飞行弧度的控制。在碰到篮圈时，球反弹的方向是向下的，比不旋转的球更容易落入球篮内。在球篮的侧面反手或勾手碰板投篮时，应使球向侧旋转；做行进间单手和双手低手投篮时，则应使球向前旋转。③原地单手投篮练习方法：单手原地投篮是比赛中运用比较广泛的投篮方法，是行进间和跳起肩上投篮的基础。这种投篮出手点高，便于结合其他技术动作，能在不同距离和位置上应用。动作方法：以右手投篮为例，右脚在前，左脚稍后，两膝微曲，重心落在两脚之间。右手五指自然张开，用指根及指根以上部位触球，掌心空出，翻腕托球的后下部，右臂屈肘稍向内收，置球于右肩前上方，上臂与肩关节约成水平，前臂与地面近似垂直，左手扶球的左侧，目视瞄准点。投篮时，下肢蹬地发力。右臂随腰腹伸展向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球从食指、中指指端柔和飞出。球离手时，手臂要随球跟送，脚跟提起。动作关键：脚蹬地、腰腹伸展、抬肘伸臂、屈腕拨指要顺序柔和用力。大拇指和小指要把握方向。 斗牛篮球中心致力做到全山西省最好的篮球培训学校，让所有的学员们在这里提高技术，享受篮球。在这里你能接受到最专业的篮球培训，在这里你能享受到最安全的教学硬件，在这里你能享受到最新的篮球资讯，在这里你能看到最大牌的国内外篮球球星，加入我们吧！　
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连续数日重度雾霾，清新的空气消失了，同时消失的还有中小学生的体育课和课间操。太原市很多中小学取消了室整场比赛下来，紧张、焦虑、怒吼、激情、兴奋、难过，不知道他又被哪一种汗水或泪水所“侵袭”，他可能赛后被队员抛其实对于所有人来说，每个人都会变老，当年的护腕会变成手表，球衣会变成西装，篮球会变成公文包。总有一天，我们老强强联合！ND美式篮球训练营现已加入斗牛篮球中心青训部！未来，斗牛篮球中心在青少年培训板块将会更加强大！①为篮球这个项目之所以有这么多人热爱，除竞技体育给人带来的刺激感和篮球本身的趣味性以外，很大一个原因就是有队友的打篮球真的能长高吗？这个疑问困扰了很多家长和孩子们。斗牛君咨询过有关医学专家，该医学专家表示：“个子的高矮，一直以来，许多关注斗牛篮球中心的朋友们经常私信斗牛君，询问包场的时间还有价格，还有周边如何停车等问题。在此，11月的太原，温度骤降至零下。12月，温度将继续下降。但是在太原一个篮球爱好者的聚集地，温度却不断上升，12北京时间11月30日，在职业生涯的第20个赛季，洛杉矶湖人队当家球星科比-布莱恩特正式宣布他将在本赛季结束之记得一个傍晚，我下班回家走在小区楼下，迎面走过来一姑娘。姑娘身材高挑一头长长的秀发，两只手捧手机低头在看，手斯蒂芬-库里“准到没朋友”的投篮，已经成为NBA的一道风景线，微笑刺客伊塞亚--托马斯甚至说出了“他打铁都是如果我有个儿子，碰巧他也喜欢篮球。我会带他去打篮球。我会给他买篮球让他能够和小伙伴分享。我会和他穿一样的球鞋当我问到你这个问题时，也许你有上百个理由在心中浮现，但在嘴边却说不出来，你可能不仅想反问自己一句：“是啊，我在日常生活中，常有新闻播出有人经常被“假教练”欺骗的事实。对于求学者来说，这样既浪费了时间又没有学到东西甚至由斗牛篮球中心主办的以#勿忘青春，唤醒激情#为主题专属于60后70后的篮球赛事正在火爆报名中，目前已经报名的近日，太原地区连续降温，甚至出现了第一场雪。这对一些篮球爱好者造成了很大的困扰，户外打球实在冷，转战室内场，膝关节是人体内最大的、最复杂的关节，它传递载荷，参与运动，受力大易损伤，因此运动过程中合理的防护必不可少。篮草根平台搭建启动，在斗牛篮球中心，你就说万众瞩目的明星！岁月没有永远停驻的港湾，在最美好的年纪做最美好的事情Where amazing happens!不服就是“闹”！真正属于平民篮球，草根的舞台！历时三个周末，斗牛Wow！Show Time！首届斗牛篮球中心限高篮球赛已经进入尾声啦！这个周末，半决赛和决赛如约举行。经过小在NBA中，马刺队之所以经久不衰，而且愈战愈勇，除了球员一直保持很好的状态外，战术配合也是不可或缺的一部分，DNA-CENTER您身边的篮球训练营。热门文章最新文章DNA-CENTER您身边的篮球训练营。写出下列百分数（右）小明的投篮命中率是百分之y十五．______（6）中国经济的年增长率约为百分之八．_____百度知道
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写出下列百分数（右）小明的投篮命中率是百分之y十五．______（6）中国经济的年增长率约为百分之八．______（3）6007年前四月中国轿车销售增长百分之二十六点y．______（多）统计显示去年中国职工工资实际增百分之十二点七．______（5）降水概率百分之七十．______．
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