人在跑步时会产生约为自身体重3～5倍的冲击力，经常在水泥地面上跑步会引发“跑步膝”的症状，在太软的地面上跑步又容易造成肌腱扭伤或过早疲劳。所以用跑步机跑步比在地面跑步多了许多好处，其中最实用重要的地方在于它的减震系统。它能够最大限度地缓解跑步时带来的冲击力，减少运动伤害，带给使用者舒适的感觉，有效的保护使用者的膝关节。那么今天小七侠就给大家介绍一下跑步机的减震系统。　　第一种——无减震跑步机　　无减震跑步机大多用于成本低廉、做工粗糙的低端、山寨的跑步机，价位多在500元上下，这种跑步机由于无减震系统，跑步者感觉就像在平地上跑步一样，对膝关节的保护基本没有，所以小七侠不推荐大家进行购买。　　特点：生硬、效果差、价格低　　第二种——减震柱、减震胶、减震气囊、减震气垫　　　　　　目前国内常用减震气囊、减震气柱、减震气垫、减震胶来用于跑步机的减震。一般采用跑板下面加多个橡胶减震柱吸收冲击。大多数国产甚至国外跑步机的避震原理，用八个螺丝固定踏板，在螺丝中间加入减震胶。这种做法主要是为了使机器更牢固，使用寿命更长，但也暴露了其先天的不足:用足足八个橡胶减震柱来固定踏板，是对踏板材质绝对的没有信心；虽然用了减震胶，但这种钢铁牢固方式使得减震效果形同于无，顾客在跑步时的感受可想而知。　　特点：减震效果一般、保护作用一般、价格、多数国产　　第三种——悬挂减震　　javascript:void(0);　　悬挂减震是跑步机减震系统中减震效果较好的系统。悬挂一般由弹性元件、减振器和导向机构组成。运用传力装置减少力对膝关节的伤害。这样的减震系统类似于汽车的悬挂减震系统，旨在帮助跑步者受到最小的受力冲击。　　特点：减震效果好、价格5000元上下、噪音大　　第四种——悬空跑板　　　　悬空跑板是爱康跑步机的专爱和专利。不管高端机型还是低端机型，所有的爱康跑步机都采用了悬空跑板设计，这也是爱康对自己产品的绝对信心！这种悬空设计带给顾客的最大好处就是“健康”的健身。健身并不是百益而无一害的，减震差的跑步机在跑步时关节冲击力大，从而关节间的磨损也大。这样的跑步健身还不如去公园多散散步，唱唱歌。悬空跑板的设计最大化的吸收人体对踏板冲击力，想像一下，你倾尽全力的去踩一块厚重的海绵，他能对你的伤害有多大呢？同样的原理，当您的脚落在踏板上时，悬空踏板将像海绵一样，悉数将您的阻力吸收进去。　　特点：减震效果好、国外品牌、跑板软　　第五种——可调式减震　　　　可调式减震系统是新型的减震系统，是在以前减震技术基础上重新开发的系统。可调节式减震系统，带有旋转调节功能，使跑步者能够选择理想的避震级别，从“软”到“硬”。顾客可根据用户身高、体重以及个人跑步的喜好适当调整跑板下滑块的位置。不同的位置跑台的软硬度不同，一般越软吸震效果越佳，从而减轻用户膝盖和关节在运动过程中所受到的冲击力。　　特点：软硬可调、适合人群广泛、需配合其他减震系统、多见国外品牌　　第六种——弧型跑板　　一些跑步机的跑板呈现弧型状，这也是减震的一种新型设计。跑步机采用顶级弧型跑板技术，材质选用年轮大、树龄长、材质优的大径巴西原木，经精深加工而成，具有平整度好、色差小、轻质、不易变形等特点。在这种跑板上跑步，使用者跑出的每步会连续反应两次，减震系统在踏步时吸收能量并在返回时释放能量，为顾客提供完美的有氧和减重训练，与在室外跑步相比，在此款跑步机上锻炼可减少40%运动冲击力。在你每踏出一步时，跑板会首先展平又缓冲踏步所带来的冲击然后跑板会弹回原状以促使你踏出下一步，最终实现舒适的减震和反弹。
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我脚受伤了，可以跳很高，走路没问题，跑步慢了点，是骨裂吗？会不会影响长高发育？
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如果感觉很严重，一直不见好转生长发育阶段，身体恢复都很快的，那就去医院看一下
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应该不会，但为了健康着想你还是上医院看看吧
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