很久以前我看过一篇小说，具体内容不记得了，但其中一个情节记到现在都印象深刻。那里面提到主人公从小开始练武时，他的师傅走到院子里用摔碎的碗片在地上挖了一个浅浅的坑，让他站在坑里，往坑外跳，每天就这样跳进跳出几个时辰。第二天，他用碗片再挖掉浅浅的一层，继续让他跳；第三天再挖掉一层，继续跳……如此这般很多年，那个坑每天挖掉一点点，很多年后已经变成了一个很深很深的坑，而他每天这样跳进跳出，因为每天的变化不大，所以就循序渐进地越跳越高，直至最后能从很深的坑里跳出来……那本书里还介绍了一种练力量的方法，也是类似，这里就不说了。这个故事我一直觉得很有操作性，持续不断地练习、每天一点点的变化，长时间的日积月累，理论上应该是可以逐渐实现到跳很高很高的吧？这样的话，轻功不就练成了？这种方法有什么bug吗？我一直觉得听起来非常可行来的。
谢邀我记得这故事，是冯骥才写的，《奇人管万斤》，如果这种训练方法可行，那些奥运选手早就照样练了。人类能够跳起的高度极限是可以计算出来的，训练良好的专业运动员，原地弹跳高度的极限也就是1.5米左右，加上重心高度，再减去跳高技术所能允许的过杆时身体最低点和重心的距离，就是可能达到的最好跳高成绩。比如一个站立时重心（约在胯骨轴的位置）高1.2米的运动员，拥有1.5米弹跳力，熟练使用背越式，使得身体最低点和重心距离不超过0.15米，那么他理论上能越过2.55米的横杆，事实上，身体条件这么好的天才运动员至今还没有出现。
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量变引起质变。非线性变化。到了后期达到同样的增量△y，和所需的努力△x并不是保持不变的。考试考99分和100分的人其实差距很大。而且，总分100分的题，没人能考到120。
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法学学渣，编程小慢手，被逼创业中如何学习轻功，我要学轻功，三十多了还可以练轻功吗？苦练一年能飞二米高吗？希望各位指点迷津！_百度知道
如何学习轻功，我要学轻功，三十多了还可以练轻功吗？苦练一年能飞二米高吗？希望各位指点迷津！
当年有个特务连连长连他家门都进不了，应该可以，7年应该完工了。他需要的时间太长了，只是需要出的力很多很费劲。
叔，老师傅当年的师兄弟们都能蹦上火车玩。但是，放弃吧，大叔。沙袋子要每天加重量，你过年龄了。
听师父说。轻功需要从小练，我记得每天每条腿加10颗铁砂子，石磨用腿能弹出几米。大概10岁就可以开始。要持之以恒，轻功不好练。如果时间短，你所下的功夫是常人的好几倍，现在早就个个武林高手了。不过，如果你要硬来的话按道理
我只飞二三米高，又不是飞上几十米，如果飞三米多高，才更有发展空间，例如当演员替身，例如作形象代言人。
叔，我建议你收集一下资料，给你儿子练，你练真的有点晚。
在美国四十岁还是年轻人，许多拳手四十还比赛，如果承认老了，那绝对老了。
哈哈哈，或许吧。存在才是真理！大叔加油啊。
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负重跑跳是可以的，但是在脚上负重跑应该是疾驰，直到跑不动为止，每天练习，逐渐增加脚上的重量，直至每一只脚增加到5斤，先在平地上练习，后到不平的地方练习，这样勤练3年才能够练成轻功。“少林飞行功”就是这样的练法。
跑板：用1到2寸厚、1尺多宽的好木板斜搭墙上，用脚尖一两步跑到头，可以在身上或脚上负重，渐渐增加木板的倾斜角度，直到成直角与墙贴在一起。此时就可以去掉木板了。这就是飞檐走壁的功夫。少林72绝技中的跑板功就是这练法。
还有一个比较简单的。用一个大竹篓装石头，在它边缘上绕着走，逐渐去掉石头，直至去掉所有的石头。也可用水缸练，练法一样。
四面游桩，用四根木桩插入土内固定，每根木桩的距离要一样，用脚前掌着桩，双手叉腰，上身不可歪曲倾斜，...
我只飞二三米高，又不是飞上几十米，如果飞三米多高，才更有发展空间，例如当演员替身，例如作形象代言人。
这轻功是飞不了几十米的，要飞几十米得是上乘以上的轻功。就算是普通的轻功也得苦练，你以为轻功是那么容易练成的吗？任选一法勤练一两年你就应该知道练3年以上是什么效果了，并且那时也应该知道怎样的努力有怎样的成果。以上都是轻功的正确练法。告诉你轻功不止练跑和调，还有一点很重要，要练脚踝的弹跳能力，或者说最主要的是脚尖，怎样算是轻功，就是轻起轻落，就是脚尖的轻起轻落。
是难啊，要吃好多苦，长跑负重又蹦又跳
轻功没有捷径，就得苦练。我上面说的四面游桩和在竹篓边上走不是不那么难嘛？也可以只练这些而不必跑和跳。如果连这都练不了你就是要求太高了。
条件有限，因为要上班，多少影响，不过努力的。
轻功是苦功，不必同时练跑和跳，应当专心练好一样，先得有个基础功夫。既然有工作，那你就练四面游桩或者练绕在竹篓（或水缸）边上走，只需练一样，练这个就没有必要再去练跑和跳，如果你成功以后也许也会发现那是多余的。每天早晚各练1个小时即可，3个月基本功练成，但轻功要3年功夫。四面游桩和绕竹篓边上就像是在绕圈，但这就是正确的练法。如果觉得累的话，就打坐吧，什么都不想，劳累就会自然减少。所谓功到自然成，首先练法要正确。
四面游桩怎么练，有详细吗，谢谢！
醒醒吧，常人中没有这样的功夫。
我坚持二个月绑沙袋跳跑了
哈~，我啥也不想说了。
世界上就没有轻功，要不怎么奥运跳高冠军全是外国人。
当然有，绝对有，我现在可以跳半米多高，每天绑沙袋跳跑，有2个月咯
呵呵，我一天都不练可以跳78公分。
我说的是55公分，用全力也可以跳65公分吧，毕竟我大你吧，我39了，
呵呵，哥们都39了还相信有轻功，不信你继续练半年，看你能提高一倍吗？
三个月后负重加重，二米没把握，三个月后1米绝对很自信。
哥们别傻了，你去问问练跳高的，打篮球的，谁会去练所谓的轻功。
别把膝盖练伤了就麻烦了。
你太见识浅，我说的又不是腾空驾雾，我说的跳飞二三米高，功夫不负有心人，我负沙袋跳跳跑跑二个月了，可以飞半米多高了。学会轻功，更有发展空间，例如拍电影电视剧，例如做形象代言人！
呵呵，我见识浅，你练过体育吗。
国内有谁可以跳到2米啊！少林寺有吗？武当山有吗？
武当陈师行飞四米。
呵呵装，接着装。
装，我是你儿子，可是这是真的，又该如何骂你，我不骂人，你百度陈师行，千真万确飞三四米的。
飞3，4米是高度还是长度。
我只飞二三米高，又不是飞上几十米，如果飞三米多高，才更有发展空间，例如当演员替身，例如作形象代言人。
他要真能飞3，4米高为啥不去拿奥运会跳高冠军。这种牛逼也敢吹。
二米多，我还是有自信的。
醒醒吧哥们，世界冠军都只能跳2米多，他一道士能跳3,4米。纯大忽悠加江湖术士。
别做梦了，全国跳高冠军也就2米3左右，还是背越式。
世界跳高冠军比替身演员和形象代言人值钱多了。
他们不一定专业，我负重碰碰跳跳还奔跑！
职业运动员还不专业。
你要能跳到2米3，我拉一泡屎自己吃下去。
我负重三四斤跳跑，绝对自信。如果不自信，谈青春也枉费！
呵呵，39了还青春，中年了吧。
再自信也要符合物理学定律。
知道人为啥不能跳2,3米高吗？
我本身又轻110斤，又苦练，你不懂功夫不负有心人吗，青春永驻，青春一定是青少年吗？？？
人跳2,3米高的时候脚承受的力量和人从2,3米高度地方跳下来是一样大的。请问你的脚可以承受从二楼跳到一楼水泥地面上时产生的冲击力量吗？
知道，地球引力，空气组力，所以要负重冉负重跳蹦
可以，陈师行从六米跳下来。我现在向下跳2米还是有自信
不是地球引力也不说空气助力，是作用力和反作用力。
你先从二楼跳下来试试，记得是水泥地面。
那不敢，但是如果练到飞2米高时，绝对敢跳，你要懂，轻功落地很轻，
不像运动员跳下去等于是摔下去很重落地
唉，你真的不懂物理学啊！轻功再轻，你也是110斤，轻功再轻，你也得按照9.8米每秒平方的加速度着地。物理学规律是金科玉律不是你说轻就能轻的。
你先告诉我，那假道士为啥不敢去参加奥运会跳高比赛。
这么说有理，我找了感觉，没练前跳不了多高，练了二个月，可以跳半米多高，落地真的很轻，这有技术的！
落地真的很轻，那是错觉，你不信放个地秤在地上，跳到上面，看看你轻跳和重跳有啥区别。
很轻证明对脚腿膝盖没有伤害，
是不是感觉自己么萌萌哒
自己尝试，健身又牛逼，也许还可以当演员
轻功这不科学
你可以学习跑酷
你太见识浅，我说的又不是腾空驾雾，我说的跳飞二三米高，功夫不负有心人，我负沙袋跳跳跑跑二个月了，可以飞半米多高了。学会轻功，更有发展空间，例如拍电影电视剧，例如做形象代言人！
两三米高是不可能的，除非借助外力，拜托，大叔，你是要当替身？？
那么危险，而且你年纪不小了，这种工作不稳定对家庭l肯定有影响的，您还是多考虑吧，况且，你现在才练习，比不了人家从小到大就干这个的呀
唉，谁不想精彩谁不想成功！成功要付出的。你是娃娃吧，没有中年男人的紧迫感和危机感。
我是觉得，有些爱好只可以当做业余的，你可以坚持梦想，可也要为家里人想，谁能没有遗憾？？生活才是王道。
可是，不奋斗不坚持，男人太失败了
练跑酷吧，能飞檐走壁，萌大叔
跑酷算啥，落地重，轻功落地轻如鸿毛。
能，不过很苦的，你能坚持吗？
我只飞二三米高，又不是飞上几十米，如果飞三米多高，才更有发展空间，例如当演员替身，例如作形象代言人。
负重跑、跳、扎马步3年就可以了。
敢问大侠！您现在可以飞多高了
少撸少房事，自官没必要呢。哈哈
那你现实点、学轻功采花大盗啊,。
学轻功，当然更有机会和实力拍电影或电视剧，当然更有机会做形象代言人。
39咯，唉不过我自信
有志者，事竟成，祝你早日圆梦。
不会吧，我负重跳跑的
天天负重跳一年以后
不一定可以两米高
以前是做什么
还有跟体质有关的
负重二个月了，可以跳55厘米了，就是可以跳半米多高了，才二个月，以后加重跳跑。
那你试试吧
我看你是傻逼
轻功的相关知识
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出门在外也不愁古时候练轻功的人真的可以飞吗？_百度知道
古时候练轻功的人真的可以飞吗？
我有更好的答案
其他270条网友回答：古时候练轻功的人真的可以飞吗?
飞25人回答
不飞245人回答
认为“飞”的网友回答：
回答1：能！！！必须回到古时候！
|四级采纳率17%
回答2：当然可以找根线钓起,就可以飞了
|三级采纳率5%
认为“不飞”的网友回答：
回答1：不会的，怎么可能突破地球引力，只不过跳的高一点。我所知道的最厉害的就是，在与地面垂直的墙上走了几步（这才是事实）。
|六级采纳率16%
回答2：当然不能，最多就是靠墙壁或树木借力
|四级采纳率15%
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