张蕙兰如何正确的认识瑜伽教练
优秀也会生病受伤
& 有位教练怀着困窘的心情写信给我们，她曾经染上严重的流感而不能去教课，但她没有对学员说实话，只是编造理由，说是要去拜访亲戚，因为不想揭穿“真正的瑜伽教练从不生病或受伤”的谎言。她一方面非常后悔对学员说了谎，觉得自己很虚伪，另一方面又不敢说出实话，害怕学员若知道了**就会想：“原来教练病了，这个教练一定不是正宗的。”就去找其他教练了。她向我们吐露了这个两难的困境，诉说因扯谎而深受着煎熬。
不知道还有多少瑜伽教练曾经遭遇过这位教练的窘境。教练们都应该明白，如果你想拥有良好的师生关系，就一定要真诚，坦率地承认瑜伽教练也会受伤、生病或变老。如果你的行为和态度，让学员以为练瑜伽就能拥有“完美健康”，那你就是把学员带入歧途了。这是违背瑜伽原则的，对教练和学员都有害无益。如果你确实关爱学员，就不应该把他们引入身体一直都“完美健康”的幻想和误解中。
&“啊，我是教瑜伽的教练，我永远不会生病受伤、也决不会衰老或死亡。”这是胡说八道。如果让你的学员也如此看你，“啊，某某是我的瑜伽上师，生老病死与他无关。”那真是胡言乱语
& 当那些持有“练瑜伽姿势就有完美健康”幻想的人，知道伟大的瑜伽姿势大师克尔史那马查
() 也生病受伤时，感到极度的困惑和怀疑。
有位瑜伽教练曾寄给我们一封电邮，邮件中说到，当他听说克尔史那马查在其生命中的最后几年里，由于髋部受伤只能卧床不起时，他极为震惊和灰心。毕竟，克尔史那马查在全世界那么受尊崇，连艾杨格、帕塔比&&乔伊斯、德西卡等有名的瑜伽教练都尊其为教练。这位教练对练习瑜伽姿势的价值产生了怀疑，他希望我们能指点迷津。
我们告诉他，若被克尔史那马查摔伤髋部吓到，那么再想想他早已离世的实情，则一定会加倍地震惊和不快。我的意思是，毕竟，与死亡相比，摔伤髋部根本微不足道！
事实上，克尔史那马查除了练习瑜伽姿势，他也练习瑜伽语音冥想，培养瑜伽智慧。因此，身体的受伤，并没有干扰到他的快乐。实际上，他视之为因祸得福，他把这个意外看做一个机会，使他在老年时能够专注于瑜伽语音
——瑜伽最重要的练习即瑜伽语音冥想和培养瑜伽智慧。
令人遗憾的是，现实生活中，很多瑜伽大师只专注于姿势和调息术的练习，而忽略了瑜伽冥想与培养瑜伽智慧。虽然这些人会被成千上万的学员敬仰着，拥有很高的威望，但随着身体的老去，或遭遇不幸事故，他们会极度灰心、不安和恐惧，真是可悲。不幸的是，这样的姿势大师还会影响学员，使学员不了解瑜伽姿势练习的局限性，并怀着错误的心态练习下去。
&&⑵好的瑜伽教练与极端姿势无关
或许有人好奇，为什么要放张杂技的照片在这里，这当然是有原因的。这张照片是一位先生寄来的，他曾以为照片上的柔术演员就是在做瑜伽姿势，当他得知这是自己的误解后，想了解两者的不同。
很多人误以柔术演员就是在做瑜伽姿势，那么这两者有什么不同呢？
瑜伽师无论选择做哪些姿势、以什么形式做、做到什么程度，都是为了获得和保持最佳的身体状态。与此无关的动作他不会去做；危及或有损健康的动作，他更是不会练习。瑜伽师决不会为了给人留下深刻印象，而进行任何危险的姿势练习。
柔术是对人身体内的结缔组织韧带的被动伸拉训练，它更多地追求人的视觉感受和人的极限，以对人的疼痛训练著称。柔术训练者多会尽力做一些高难度甚至有损健康的动作，有时甚至会导致韧带撕裂。
误以为能表演极端动作的就是优秀“瑜伽大师”的人还不在少数。正因如此，印度一些所谓的“瑜伽大师”就用很多“扭麻花”式的极端姿势，向他人展示“能力”，以赢得名利和学员。在西方和中国也有越来越多的人试图学习此类看起来很难、能给人深刻印象的动作，以为总能从中获益。
事实上，最好的瑜伽教练并不一定能做到极难的姿势，但一定会根据个人的身体情况来练习，并鼓励别人也这样练习。
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瑜伽的教练班和上会员课有什么区别啊？
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其他3条回答
会员课就是一起上大课教练班的话是跟老师学习后自行联系，韧性联系、力量练习等等教练班比较系统，比较全
教练班是学习 瑜伽内在转而去教课
而上会员课只是单纯的练习瑜伽 或健身 或减肥 目的不同
上会员课就像学生在校练书一样，有的人后来成为了老师，有的却不适合当老师。瑜伽馆的会员课是针对大多数练瑜伽的人授课的，与教练班的授课方式不同。当然，也有的人是先上会员课程，感觉喜欢瑜伽而且适合从事瑜伽教练的工作，就去报瑜伽的教练班了，而且教练班有证书的，会员没有。——香港颐嘉瑜伽会所
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