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腘窝处疼痛的常见原因(转载)
腘窝处疼痛是我们日常生活中经常遇到的问题，很多人主诉腘窝处疼痛的同时并伴随着强烈的牵拉感，如何处理这种问题，我们就应该从腘窝说起。腘窝为膝后区的菱形凹陷。外上界为股二头肌腱，内上界主要为半腱肌和半膜肌，下内和下外界分别为腓肠肌内、外侧头。腘窝自上而下为：股骨上下髁、膝关节囊后部及腘斜韧带、腘肌。腘窝内含有重要的血管和神经，由浅至深依次为：胫神经、腘静脉和腘动脉。其外上界还有腓总神经经腓骨头附近穿过。胫神经位于腘窝的最浅面，于腘窝上角由坐骨神经分出，沿腘窝中线下行，到腘肌下缘穿比目鱼肌腱弓，进入小腿后区。腓总神经为坐骨神经的另一终末支，一般起自腘窝上角，沿股二头肌腱内侧缘行向外下，越腓肠肌外侧头表面，至腓骨头下方，绕腓骨颈，在此分成腓浅和腓深神经。腓总神经在腓骨颈处紧贴骨面，表面无肌组织覆盖。当腓总神经损伤时，会引起小腿前、外侧群肌肉瘫痪，导致足下垂。腘动脉是股动脉的延续，位置最深，与股骨腘面及膝关节囊后部紧贴。腘动脉上部位于胫神经内侧，中部居神经前方，下部转至神经外侧。腘静脉由胫前，后静脉合成，位于胫神经的深面。小隐静脉于胭窝下角处，穿腘筋膜注入腘静脉。腘静脉上行于收肌腱裂孔处续于股静脉。而我们所说的腘窝疼痛，常是由腘绳肌（股二头肌、半腱肌、半膜肌）、腓肠肌、跖肌、腘肌和比目鱼肌损伤导致的，因此针对这类病人我们一般有下面几个必须处理的点：股骨内侧髁—腓肠肌的内侧头股骨外侧髁—跖肌、腓肠肌外侧头、腘肌胫骨平台外侧—半膜肌和腘肌腓骨外侧—比目鱼肌下面就介绍一下上面的几块肌肉损伤所表现的症状：腘绳肌群是由半腱肌、半膜肌和股二头肌长、短头构成的腘绳肌位于大腿后侧浅层，是一块强有力的伸髋屈膝肌，肌腹呈梭状。股二头肌为外侧腘绳肌，分为浅层长头及深层不可触的短头；浅层的半腱肌和深层宽大的半膜肌组成了内侧腘绳肌，在三块肌肉的肌腱中，半腱肌肌腱附着在胫骨内侧髁后内侧，并与股簿肌肌腱、缝匠肌肌腱共同形成“鹅足”。股二头肌功能为伸髋关节，辅助髋关节外旋、骨盆后倾；半腱肌、半膜肌功能为屈曲、内旋膝关节，伸髋关节。半腱肌和半膜肌损伤疼痛位于下臀部及其相邻的大腿并沿着大腿和膝关节后内方，到达小腿内侧的上半部分。而半膜肌止于内侧半月板，持续收缩会导致内侧半月板的功能障碍；股二头肌长、短头损伤疼痛集中于膝关节后方，并可以向上延伸至大腿后外侧甚至臀部的横纹处。腘肌呈薄而平坦三角形，为腘窝远端的基底。其近端纤维附着于股骨外侧髁，远端纤维连接在胫骨近端，与前臂的旋前圆肌同源。其功能为使膝关节屈曲和内旋，后拉外侧半月板。由于具有解除膝关节绞索的作用，又被称为膝关节的钥匙。肌肉损伤疼痛可集中在膝关节的后面。腘肌止于外侧半月板，持续紧张可导致外侧半月板的功能障碍。膝损伤后，常出现韧带或软骨后侧止点的牵拉而张力过高，或持续收缩而缩短。腘肌损伤常表现为患者蹲屈、跑步、上下楼时膝关节后方疼痛和出现绞索现象。腘肌受损可进一步导致腘肌、和腘静脉血栓形成。腓肠肌是位于小腿后方的最表浅的肌肉，覆盖比目鱼肌，其轮廓在小腿处清晰可见。起点位于股骨内外侧髁形成内、外侧头，向下分为两个独立的肌腹，腘动脉常在内侧头附近经过。其肌腱与比目鱼肌肌腱融合形成跟腱，附着于跟骨。肌肉损伤疼痛可能从同侧足背延伸至踝后内侧及小腿、膝盖后外侧及远端大腿后侧，表现为足背甚至足弓疼痛、夜间阵发性小腿痉挛及。跖肌：梭形肌腹的跖肌较小，纤维细弱，是膝后部一块很小的肌肉，远端附着于跟骨。其主要功能协助小腿肌肉跖屈踝关节。肌肉损伤疼痛主要集中于膝关节后侧，有时也可延伸至小腿背侧和大腿中部。生活中易发因素包括受凉，长时间爬上坡路，在海边行走，鞋底太硬，踝关节长时间跖屈等。表现为膝关节后方疼痛。比目鱼肌位于小腿后方，腓肠肌的深处，其主要附着于近端腓骨和中段胫骨的后侧面，与腓肠肌共同组成了小腿三头肌并且在远端融合形成跟腱附着于跟骨后侧。其主要功能为跖屈。肌肉损伤疼痛主要位于足后部和足底表面，并常涉及跟腱远端，膝关节后侧。表现为脚或脚踝浮肿，脚步背屈活动受限，或上下坡时膝关节后方疼痛。上述几块肌肉是易引起膝关节后侧腘窝疼痛的原因，其所述说的牵拉感无外乎内外侧腘绳肌、腓肠肌内外侧头过紧，试着处理上述几个原因，会收到一定效果。注：在处理腘窝时，要小心胫神经和腘动脉，以免其发生损伤。（注：文章来自网络，医医不舍（）致力于好文章分享，并对文中观点保持中立，版权归原作者所有！）
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肩膀上的肌肉疼是怎么回事？
健康咨询描述：
本人男，26岁，长期坐在电脑前面，是不是坐久了，总是肌肉疼，而且总是左面疼，这是怎么回事？一般睡一觉就没事了，但是还是有点担心，怕留下什么后遗症。这个严重吗？
想得到怎样的帮助：肩膀肌肉疼怎么办啊？
其他类似问题
医生回复区
帮助网友：28897称赞：65
&&&&&&你好，肩膀肌肉疼是不是患有肩周炎颈椎病，建议必要时应该去相关医院做正规检查，在做相对应的治疗。要多运动，
帮助网友：27113称赞：42
&&&&&&你好：肩膀上的肌肉疼的原因？你是坐着的时间太长了，才会引起你现在得毛病的，建议你不要总是在电脑旁边坐着，适当的起来运动一下。
帮助网友：30823称赞：68
&&&&&&你好，根据您的咨询多考虑是关节炎，建议注意休息，烤电以及针灸按摩缓解疼痛。尽管你没有没碰着，也没摔倒，也没拧伤，但有时候也会因突然的大幅度的动作不知不觉中对局部韧带、软组织、肌肉等拉伤，如在静止状态突然伸手抓拍蚊子等，都会造成这样的结果。如果肩膀手臂的肌肉疼痛是呈条状，那多半就是这一原因造成的。
&&&&&&以上是对“肩膀上的肌肉疼是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：28020称赞：77
&&&&&&你好，根据你的描述情况来看，是跟你长期坐电脑前有一定关系，引起左边肩周僵硬疼痛，气血不通，，建议注意休息，可以通过针灸按摩缓解疼痛。平时多活动肩膀，两肩膀往后背扩张可以缓解和预防肩周炎的发生，。
帮助网友：24097
&&&&&&你好，是肩膀肌肉紧张造成的，长时间保持一个姿势，例如上网，可能睡觉姿势不对，瑜伽损伤，等等个人建议看个中医，推拿，针灸之后再拔罐，主要是按摩手法要好，很有效果的。
帮助网友：27608称赞：55
&&&&&&您好，肩膀酸胀、疼痛要引起注意，绝不可大意，因为此症状是肩周炎的表现特征（不排除颈椎病的可能）。一般多是因为肩膀经常处于屈曲位或伸展位，肩部保持一个姿势时间过长或肩膀长时间受力或用力不当（如提重物、看电脑、写作等等）建议你要多动动，不要长时间的看电脑，保持一个姿态。
帮助网友：29049称赞：79
&&&&&&你好！肩膀肌肉疼可能是轻微的颈椎病，可试试局部热敷，用热毛巾敷患处，每三四分钟更换一次热毛巾，每天早晚各一次，每次半小时。
&&&&&&以上是对“肩膀上的肌肉疼是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：27724称赞：109
&&&&&&你好！你是发育过程中的年轻人，有可能存在缺钙的问题，还有如果平时是比较喜欢运动、有常大量出汗的人，也存在体内微量元素不平衡的问题，可以服用多种维生素，也可以在大量出汗的情况下，喝一些功能性饮料如脉动等。
&&&&&&你也说了，是坐久了，没事的，多活动身体，不然容易肌肉劳损，肩周炎啊，颈椎病啊，呵呵，说白了都是电脑病，现在几乎都有点这个不熟的，玩电脑一个小时起来活动一下，去个WC或者给自己倒杯水。走动一下就好。
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中学生体育课后肌肉酸痛的成因与对策
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大腿上面的肌肉一用力就疼是怎么回事？？？
大腿上面的肌肉一用力就疼是怎么回事？？？
大腿上面的肌肉一用力就疼是怎么回事？？？最近没有大量运动，可以说运动量非常小，饮食也很正常，之前也没有出想过这种状况，坐在椅子上一站起来大腿前面的肌肉就很疼，有一种肌肉撕裂的感觉（以前大腿肌肉从来没有受过伤）求解！！
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师&
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：腿痛有很多原因，可能是有神经受压，也可能是关节炎。意见建议：要进一步检查，平时要注意休息，避免劳累，可以适当理疗。
职称：主治医师
专长：外科
&&已帮助用户：173733
问题分析：腿部肌肉疼痛常因为肌肉损伤炎症引起，可以外科检查明确，局部物理治疗，应用活血消炎止痛药物意见建议：建议饮食清淡加强营养，注意休息，局部热敷按摩理疗，必要时应用活络油等活血镇痛药物
前两天腹肌也有这种感觉，就像不怎么锻炼的人突然做过很多仰卧起坐，第二天腹肌一用力就疼的那种感觉，现在腹肌不疼了，改成腿的肌肉疼，您看种情况也是怎么回事
回复：考虑因肌肉损伤炎症引起疼痛，可以局部理疗，应用活血消炎止痛药物观察看看
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：184475
指导意见：腿部肌肉疼痛常因为肌肉损伤炎症引起，可以外科检查明确，局部物理治疗，应用活血消炎止痛药物，建议饮食清淡加强营养，注意休息，局部热敷按摩理疗，必要时应用活络油等活血镇痛药物
问请问大腿上的肌肉疼痛怎么办
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤
&&已帮助用户：80745
指导意见：肌肉疼痛、按压时疼痛建议多发性肌炎，是肌肉组织的炎性病变。需要查血清肌酶、肌电图检查，多表现为血清肌酶增高、肌电图检查有肌源性损害，必要时还需做肌肉活检来明确诊断。对于多发性肌炎，需要及早治疗避免肌肉损害，药物一般是皮质激素以及营养对症治疗，预后多数较好。
问大腿肌肉疼痛是什么原因？？
职称：医师
专长：心血管疾病、高血压
&&已帮助用户：108441
病情分析： 你好，一般是生理性的暂时性植物神经紊乱。劳动运动后，支配肌肉的神经继续兴奋，神经细胞仍然发出神经冲动到肌肉去，于是便引起肌肉跳动的现象。 肌肉神经进行自我调节，也会产生肌肉的收缩跳动。 劳累和疲劳也会引起的肌肉轻微痉挛，疲劳解除后就缓解了。 如果是肌肉跳动不断，有低钙、低镁、甲亢等情况发生，建议检查后对症治疗。
问肌肉无缘无故的用力就痛，怎么回事啊？
职称：医生会员
专长：高血压 心脏病 肛肠疾病，心理疾病
&&已帮助用户：4672
病情分析： 您好，根据您的描述，考虑是局部经络气血不畅导致的局部肌肉收缩时疼痛的表现。意见建议：您好，根据您的情况建议到骨科看看，做专科检查，明确诊断，对症治疗。其次建议平时注意休息。
问全身肌肉一用力就疼无力是什么原因？
职称：医生会员
专长：儿科相关疾病
&&已帮助用户：8944
问题分析：您好，你的疼痛中医认为是由于受凉劳累等导致的气滞血瘀、气血不通疼痛。意见建议：痛则不通，是经络不通造成的疼痛，建议及早采用针灸活血止疼的方法治疗，通经活络、活血化瘀，配合灸疗效果更好。
问大腿上面疼怎么回事啊
职称：医生会员
专长：中医综合
&&已帮助用户：9416
问题分析：你好，这个部位的疼痛可能是泌尿道感染引起的淋巴结肿大或者是髋关节的滑膜炎！意见建议：建议最好去做个髋关节的片子，另外做个腹股沟淋巴结的触诊，可以明确！
问两个大腿肌肉疼痛是怎么回事
职称：医生会员
专长：不孕不育，高血压，心脏病，消化疾病
&&已帮助用户：41358
你好朋友,可能是由于疲劳过度抽筋等原因导致的,不用担心,注意活动,不要疲劳
按摩是消除疲劳的重要手段.按摩的主要手法有抖动,点穴,揉捏,叩打,推摩等.首先是抖动4肢,主要是放松肘,膝关节以及4肢肌肉群；上肢常用点按穴位有偏历,曲池,手5里,臂月需等穴,可解除手臂,肘部的酸痛和肿痛,以及肩臂痛,颈项拘挛等运动后造成的各种不适症状.下肢常用点按穴位有承扶,委阳,承山,昆仑,足三里等穴,可解除腰骶臀股部疼痛
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上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
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