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小腿疼痛，筋有一跳一跳疼
健康咨询描述：
请问朋友半年前因被狗咬导致小腿出血性受伤留下一伤疤，当时有一点炎症已经处理，之后小腿就一直有疼痛感，之前是偶尔疼一两下，现在要是疼的话就是持续性的，一个月前腿部有抽筋感觉，筋一跳一跳疼，有时有牵拉感或是按住筋的感觉，受伤那条腿的筋比另一条要紧感觉短了点，站着或用点力也有疼痛感，抬脚背和掂脚尖也有疼痛，说晚上不易入睡，当时受伤时没有拍片，请问是不是伤到骨头、筋、神经或肌腱损伤之类的？
想得到的帮助：
现在要做什么检查？说的理疗是什么？怎样能缓解或消除疼痛？要是能详细说说就更好了，谢谢！
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郑医生医师
擅长: 擅长口腔牙体牙髓疾病的诊断与治疗,对牙周炎,智齿拔
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，小腿酸痛是有多种原因造成的小腿肌肉酸痛，是多种疾病的症状，一般是由小腿的筋骨长期劳损，缺钙，慢性疾病等引起，中医则认为与气虚有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&每天必须进食能够生血的食物，比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物，这些食物是生血之源，因人而异适量食用。这样有助病情缓解
擅长: 糖尿病,甲亢,内分泌失调,低血糖,库欣综合征,甲状
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据您提供给的病情描述，我认为当时应该是伤到了神经，导致神经纤维修复增生，导致创伤性神经瘤。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据您提供给的病情描述，我认为当时应该是伤到了神经，导致神经纤维修复增生，导致创伤性神经瘤。
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小腿正面偏外侧的肌肉痛
时，甚至用力快走时，小腿正面偏外侧的肌肉痛，也很僵硬，时常有这种情况。不知道是动作不对而导致肌肉紧张，还是骨膜炎。每次都是右腿疼。
我也有这个问题，就是小腿前面肌肉很硬，才跑了3圈，就很痛，然后走几圈，调整一下，才好点，继续跑个5圈，又痛了。
我也一样，小腿的正面的骨头痛，刚BAIDU了下，貌似是小腿胫骨炎
休息休息就会好的
我是左腿膝盖下面那块骨头有点疼
主要是要学会放松，我刚开始练拳击也是这样的，小腿疼，后来学会放松就好了。
这个问题也一直困绕着我，直到现在。刚刚搜了下，看看下面的信息对我们是否有帮助：
胫骨骨膜炎是指附着在胫骨周围的肌肉和骨膜发炎，其位置在小腿正前方。
症状： 胫骨骨膜炎的主要症状为小腿胫骨表面，尤其是小腿胫骨的下半部疼痛。这种疼痛有时可以延伸到膝关节。一旦用手接触胫骨，会立即出现疼痛感。在跑步刚开始时，这种疼痛表现得最为明显，但会在跑步过程中慢慢消失，这一点不同于应力性骨折，后者一进行负重运动，就会疼痛不止。
病因：小腿肌肉柔韧性差，跟腱腱围炎，跑步时过分前倾，脚落地时过分内旋，过度在硬地上跑步（如水泥、沥青路面跑步），不合适或过度磨损的鞋，太快增加训练量和强度，小腿肌肉对训练强度不适应都可能会造成胫骨骨膜炎。
自我治疗：
▲ 在剧烈疼痛时停跑步，如果疼痛不明显，可适当降低运动量和强度，避免在硬地和不平坦的地面上训练。
▲ 使用一些非类固醇类的消炎药，如布洛芬等，持续使用5－7天。
▲ 运动后冰敷胫骨表面，每两小时10分钟。
▲ 用红花油或抗炎胶体自我按摩痛处。
▲ 拉伸小腿腓肠肌和比目鱼肌，保持30秒，然后放松，每天重复2－3次。
▲ 在跑步前记得拉伸小腿肌肉。
▲ 逐渐恢复跑步，整个恢复过程大概2－4周。
医学治疗：
▲如果2周后自我治疗还没有效果，可以使用理疗，如红外线、超短波等。
▲使用矫正器矫正跑步时过分前倾的毛病。
▲如果理疗仍然无效，拍片检查是否是应力性骨折。
虽然痛的地方不一样...我的恢复步骤跟楼上贴的差不多:
先停跑,改成不让你&痛&的运动方式,就是走也行
每天泡脚(小腿的话找个桶泡泡)外加用一些外用的消炎止痛药(我是每晚睡前涂一次,在脚板上,足底筋膜炎)
有时间就做拉伸
过一个星期再跑一下试试,如果疼痛没有改善...就去看医生吧
也不完全是疾病。
有的人是因为长期缺乏锻炼，加上跑步前没有做很好的热身，也容易出现。
比如跑或走4、5公里后就会消失。
学习中，以后注意！
学习一下，值得注意！
我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。
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大腿内侧肌肉一跳一跳的疼还不是总疼，就
基本信息：女&&32岁
发病时间：最近一个星期
病情描述及疑问：大腿内侧肌肉一跳一跳的疼 还不是总疼，就是一下完就不疼 吧一会又来一下 针扎的一样
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擅长：外科，泌尿，内科
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肿瘤医院&&&外科
你好,这种情况要考虑是肌肉痉挛性的疼痛,可以服用氯唑沙宗片,局部热敷处理!
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