点击联系发帖人每个人代谢不一样消耗的热量吔不一样，看你的数据显示而定
正常是半个小时以上才可以达到燃烧脂肪的点，少则达不到
你对这个回答的评价是？
没办法精确计算因为跑步消耗、身体代谢消耗、饮食摄入，共同决定减肥的效果
每天20分钟左右，基本就能保持现有体型
每天30分钟以上基本能达到跑步机怎么跑步减肥效果好
60分钟左右，跑步机怎么跑步减肥效果好更好一些
这些是建立在你饮食正确、身体代谢无异常的前提下且只是大致参考，并不精准
你对这个回答的评价是
采纳数：0 获赞数：0 LV1
那得看你每天摄入多少卡路里，想减肥只有摄入能量低于消耗能量才可以
你對这个回答的评价是
你对这个回答的评价是？
