短时间提高单杠2练习个数

点击联系发帖人 时间：2016-12-20 11:08

单杠二练习卷身上的两种方法伱学会了吗？$$$$血性军人钢铁的汉

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最好的方法就是往死做做到胳膊疼的不行，一动就痛就别做了休息一周，等胳膊好再试一试耐力能提升很多。

别问我为什么我自己也这么过来的，从以前拼命只能做两个到现在做八九个把其他初一的学生往死里碾

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