现在有10天没吃饭了，体重10kg是多少斤减了10kg，感觉腹部脂肪明显减少，会有危险么？
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时间：2017-01-03 18:20
其实很简单把奶茶甜品炸鸡先放一放，三餐正常吃但是要少吃肥肉（我知道肥肉很香，尤其是红烧肉和梅菜扣肉配上米饭简直不要太爽），多吃点粗粮没事运动運动（不是非得抽出半天去健身房，而是在日常生活里坐的时间长了就站起来去接杯水喝喝，起来走两步也是可以的）只要保持热量差，瘦还是比较容易的
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