北京时间10月22日，NBA官网评选出现役十大中锋的排名，结果是小加索尔力压考辛斯夺魁，排在第一，而考辛斯只好屈居第二，霍华德则排在第三。
而这份榜单一出，又是引来大批球迷的关注，甚至还遭到球迷的吐槽。那么，下面我们来看看这份由官网评选出的现役十大中锋榜单是否有说服力。
第一名：马克-加索尔
小加索尔是现役NBA技术最全面的中锋，这是铁定的事实，而且小加索尔有着高大的身躯、灵活的移动脚步、优秀的中距离投篮能力，还有那出色的高低位策应能力以及封盖能力。这些都足以让小加索尔在目前的NBA里成为联盟第一中锋。
第二名：德马库斯-考辛斯
考辛斯与小加索尔不同，考辛斯有着强壮的身体素质，出色运动能力，霸气的球风，甚至还是内线的霸主，多少让人想起当年的奥尼尔。只可惜考辛斯的情绪化问题严重，应该要学会克制自己。
第三名：德怀特-霍华德
霍华德已经不再是以前那个超人了，也不再是魔兽了。由于饱受背伤折磨，霍华德的实力已经下降了不少。不过，健康的他还是有一定的威胁力的。
第四名：德安德鲁-乔丹
小乔丹可能是现役NBA联盟里防守能力最出色的中锋，出色的运动天赋，恐怖的弹跳能力，强悍的抢篮板风格，铁闸般的防守。只要小乔丹能把罚球以及其他内线技术练好，未来前途非常光明。
第五名：哈桑-怀特塞德
白边是现役NBA里内线球员进步比较快的球员，白边身体素质强壮，运动天赋同样出色，但是如果白边能在进攻和防守端做得更出色就更好了。但毕竟白边还很年轻，还有很大程度去提升自己能力。
第六名：艾尔-霍福德
霍福德曾经是联盟的全明星球员，有着优秀的内线球员技术。由于霍福德的上赛季表现没有前五名的出色，只好排在第六名。
第七名：布鲁克-洛佩兹
洛佩兹已经没有让其他内线球员感到畏惧的威胁力了，竞技状态也没有前几年的好。只好下降到第七名。
第八名：安德烈-德拉蒙德
德拉蒙德是年轻一代内线球员的重要人物，如果德拉蒙德能好好的全面提升自己的篮下技术，相信未来挤进联盟前五或前三中锋都不是问题。
第九名：尼古拉-武切维奇
武切维奇有着良好的投篮手感，具备禁区里的勾手能力，篮下技术，但是由于运动能力平平，对抗能力弱，所以影响了他的排名。
第十名：鲁迪-戈伯特
戈伯特臂长、运动能力出色，能抢篮板、能封盖，但是由于缺乏地位技术以及投篮能力，而不得不排在第十。
总的来说，这份榜单的说服力还是足够的。
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NBA中文网讯：上场对阵尼克斯的赛事中，本赛季逆天的威少再次砍...后使用快捷导航没有帐号？
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最佳新人, 积分 180, 距离下一级还需 420 积分
小加升到s感觉属性还降了以前蓝卡中锋首选，现在到s工资不够都去大洛或者博古去了，都没有人用了！！突破也不划算了
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斯台 幻想曲俱乐部 说真的 最LJ没有之一
还可以 不过内线现在喜欢考神~
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小加也还算不错，现在貌似没多少人有吧
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最佳新人, 积分 180, 距离下一级还需 420 积分
工资不够，向上没法
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内线喜欢格力芬
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最佳新人, 积分 180, 距离下一级还需 420 积分
准备小加配格里芬
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最佳新人, 积分 200, 距离下一级还需 400 积分
小加，哇哇，牛**哎，我们新手现在是搞不到了。强硬内线，有中投，防守大闸啊。
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男儿当自强，身背两杆枪，长的打鬼子，短的打姑娘！
绝对A+, 积分 51655, 距离下一级还需 8345 积分
可惜当初没换，非常好的一个内线，防守也特别给力，近投也非常实用~
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板凳球员, 积分 1645, 距离下一级还需 855 积分
感觉大洛可以替代，而且工资低点。
网吧没机子，我把一个小学生机子抢了，他说要把我头按在键盘上，笑死我了，就凭fjdnxsbhsdjncbsbahuijyhdui
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最佳新人, 积分 165, 距离下一级还需 435 积分
小加很好用，我一直的首发中锋从来没变过。数值虽然低，模型很好。力量好，防守杠杠的。可攻可守。不知道别人用是什么样，我的小加靠打命中率很高
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谁是第一中锋？戈贝尔防守+考辛斯进攻+小加索尔平衡=恩比德 过去13场比赛，76人赢了10场；恩比德出场的过去9场比赛，76人赢了8场。恩比德已经是中锋的新标杆了，场均22.4分8.9篮板2.9助攻2.7封盖1个抢断，命中率44.9%。他每场只打26.7分钟，就够了。恩比德在场时，76人每百次持球得分107.6，丢分90.9，净胜16.7；恩比德不在时，76人每百次持球得分99.2分，丢分108分，净负8.8分。恩比德在场，76人就是勇士；恩比德不在场，76人就是上赛季的76人。有哪些中锋能像恩比德那样防守？中锋就是要保护篮筐，让对手不能在内线轻松得分。结合盖帽和限制对手在内线得分命中率两项数据，排名如下：1恩比德（2.5盖帽、42.8%），2戈贝尔（2.5盖帽、47%），3怀特塞德（2.0盖帽、49.8%），4加索尔（1.4盖帽、51.2%），5霍华德（1.3盖帽、52.3%），6考辛斯（1.4盖帽、52.9%），小乔丹（1.8盖帽、53.8%），唐斯（1.5盖帽、55.2%），安东尼·戴维斯（2.4盖帽、57.5%），德拉蒙德（1.2盖帽、60.5%）。
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小加索尔:最后的全能型中锋？
来源： 18:26 新浪体育_稿费
　　在今天的早些时候，马克·加索尔接受了右脚足部手术，赛季报销。在孟菲斯灰熊经历了一个挣扎的赛季开局又慢慢的走入正轨的时候，一切又变成了未知数。
　　马克·加索尔，保罗加索尔的弟弟，12-13赛季的NBA最佳防守球员。今年31岁。络腮胡，比他哥哥壮却给人一种安静的感觉。如果你仅仅去看外表，你一定不会觉察到他在防守端所蕴藏的巨大能量。之前的一个赛季，11-12赛季，最佳防守球员是——泰森·钱德勒。今年33岁。之后的一个赛季，13-14赛季，最佳防守球员是乔金·诺阿，今年同样31岁。
　　马克·加索尔和他俩有些不同之处，在于，钱德勒和诺阿生来就是一副强悍的脸，镇守在内线的时候，对手看到他们那愤怒的眼神，突破攻击篮筐的时候会心生恐惧。他俩都是属于依靠着强壮的身体，不断地顶防，整个夜晚，他们就像永动机一样，把精力全身心的投入到防守端，给对手一记封盖或者是抢下一记关键的篮板时，他们会捶胸怒吼，为了争球权，不断的往前冲，弹跳，飞跃，移动。
　　而加索尔却要内敛很多。也可能是方式不一样，天生的性格不一样。但结果都是一样的，他们都是NBA最佳防守球员。
　　小加索尔的防守功力有很大程度上你是看不到的。他的防守不仅仅是停留在个人上，他在自己防守的时候，还在串联着全队的防守。他不是用强悍摧毁对手，而是用他的智慧。前灰熊主帅霍林斯谈到小加索尔的防守是：“他是防守核心，他在后方指挥大家，他知道对手会怎么做。”他总是在对手最熟悉的道路上出现，打乱对手的进攻节奏，或者及时的协防，总之，哪里有需要他就会出现在哪里。
　　所以，小加索尔可能是在众多届最佳防守球员中，最无法用视角去衡量的那一位，他没有狰狞的表情以及强悍的面容，看起来还有一些憨厚，但那一年，他在防守端，防低位单打，联盟第一，防守挡拆持球人、定点跳投、挡拆掩护人进攻等方面，都在联盟前列，全面性不言而喻。关键是那一年的灰熊防守效率97.4，联盟第二，仅次于步行者。当小加索尔在场时，灰熊每100回合只丢掉95.4分，而当他不在场，灰熊每100回合丢掉102.2分。
　　这还仅仅是他防守端的功力，那么进攻端呢？那是钱德勒和诺阿所无法达到的境界，这或许是小球市的灰熊愿意在上个夏天花了1.13亿美元顶薪续约这位来自西班牙的中锋的原因。
　　如今的联盟走向了小球的时代，中锋的地位日益缩减。就连德怀特·霍华德这位昔日可以说具有统治力的中锋，也被摆上了货架，日子过得并不舒坦。在芝加哥公牛开始打快速篮球以后，诺阿的地位也只能是在替补阶段依靠着篮底下的强硬去抢下几个篮板，而钱德勒在太阳，已经以培养年轻球员为主了。但小加索尔不一样，他依旧是灰熊的绝对核心。
　　孟菲斯灰熊是近几年以防守著称的铁血之师，他们在进攻端缺乏天赋，总是慢慢悠悠的过半场，慢慢挡拆寻找着机会，似乎每一次进攻都要打满24秒，联盟下游的进攻节奏和进攻效率却总是可以在季后赛中扮演搅局者的角色。从08年进入NBA，小加索尔就在孟菲斯这座小城开始了成长之路，从防守到进攻，虽然不是在聚光灯的照耀下，却成为了这个联盟里稀有的全能型中锋，他的打法永远不会过时。
　　他的哥哥是保罗·加索尔。无论从身材或者是天赋以及成就方面，他都不能与他哥哥相比，但保罗·加索尔是2001年的探花，马克加索尔是07年的第48号秀。在保罗·加索尔进入联盟前，几乎就众所周知了，而马克·加索尔，你可能不知道，他仅仅是他哥哥的那笔灰熊和湖人的交易中的一个添头罢了。没人知道他是谁。
　　在保罗·加索尔2001年被灰熊选中以后，马克·加索尔就和家人们一起随哥哥来到了田纳西州的孟菲斯，在洛桑学院读高中，那个时候，他的体重有325磅。整晚你都会看到类似于一个大肉团在场上跑来跑去，动作有些迟缓，即使是这样，他依旧可以在高四拿到场均26分13篮板6盖帽的数据。成为了田纳西州的篮球先生。之后他没有念大学，直接回西班牙，去巴塞罗那打联赛了。
　　因为他的笨重，连续三个赛季，场均上场时间不到10分钟，之后他就被租借到了低一级联盟的赫罗纳ACB队去了，开始打磨他进攻端的技巧，进化成为一名内线猛兽。在此期间，他减了肥，足足减了65磅。
　　在进攻端，小加索尔的惯用招式是，高位接球的高弧度出手投篮，以及背身拿球，往里靠两步，转身的抛投。他有着这个年代中锋里普遍没有的全能进攻技巧，以及出色的视角，他能传球，策应能力也很棒，他没有很出色弹跳却拥有着超高的篮球智商。在12-13赛季对阵快船的季后赛中，他让靠着弹跳闻名的格里芬和小乔丹吃尽了苦头。扳平大比分的第四场，他24分13篮板4助攻3盖帽，成为灰熊队史第一位得到如此数据的球员。之后，他们在0：2落后的情况下，逆转了系列赛。
　　之后的西部半决赛，面对雷霆，在取得赛点的第四场，他23分11篮板6盖帽。那个赛季，灰熊进入西部决赛了。
　　早在10-11赛季，小加索尔进入联盟的第三年，他们在常规赛里跌跌撞撞，刚好西部第八走进了季后赛的大门。那个时候，鲁迪·盖伊还是球队的核心，但是他因为受伤无法上场。他们的对手是西部第一圣安东尼奥马刺。原本毫无悬念的结局，却被小加索尔和兰多夫组成的内线组合，黑八了。之后和雷霆在西部半决赛里大战七场才落败。小加索尔在那一年的季后赛中，场均15分11篮板，灰熊也是从那个时候开始，嗅到了他身上的潜力。
　　上个赛季是小加索尔生涯的巅峰赛季，他不仅在防守端依旧是全队的核心，在进攻端，他也成为了球队的顶梁柱。生涯新高的17.4分，5次30+的得分，出手数，命中数，罚球出手数均为生涯新高。他在防守的基础上打磨了他的进攻技巧，成为了灰熊队史第一位全明星首发球员以及最佳阵容第一阵容，他刚好30岁。
　　“马克·加索尔是个‘坏孩子’什么能力都有，转身投篮，跳投，传球能力，会掌握时机，很有耐心，他是个很棒的球员。”科比是这样评价小加索尔的。他会时不时的来一个背身传球，让沉寂很久的灰熊进攻端能出现一波高潮。
　　但灰熊这样的古典打法也在这个赛季发生了改变。在联盟开始了小球风暴以后，灰熊的开局可以用惨淡来形容。输给骑士30分，输给勇士50分，这样的惨败让人们不得不开始质疑起了他们的打法，他们会质疑小加索尔打得不强硬，会批评他们打得太忙。然后，灰熊也开始提速了。小加索尔也从开局的低迷中慢慢的找回了状态，之后灰熊一路攀升，稳坐西部第五。
　　但在阵开拓者的比赛中，小加索尔倒地去拼抢的时候，右脚趾受伤，接受手术，赛季报销了。没有了小加索尔作为内线支柱的灰熊，这个赛季想有所作为，很难了。即便是开局不顺，小加索尔也可以拿到场均16.6分7篮板3.8助攻1.3盖帽的数据，虽然没有上赛季那么炫丽，却依旧是灰熊阵中真正的核心。
　　孟菲斯，具有古典韵味的城市，受到的关注度并不高，很少有人会把目光转向这支球队，直到季后赛，当他们以搅局者身份出现的时候，人们才会意识到这支以防守为主导的球队会给他的对手造成多大的阻碍。这个联盟里，已经没有像小加索尔那样全能的中锋了，尤其是在这个中锋地位削减的时代，小加索尔的存在就如同瑰宝一样重要了。只可惜，他得远离篮球一阵子了。
　　（氙的世界）
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远远超过了他哥哥在灰熊的成绩（保罗加索尔在灰熊没有打进过第二轮）！
09:59:38 用户 傻屌，乔丹就是戒指比别人多！乔丹单核带队能拿戒指吗？
15:43:14 莎拉維爾 会不会抢篮板 除了自己靠身体素质摘篮板 还有靠意识卡位 即便自己拿不下篮板 也能让本方后卫拿到篮板 最典型的就是KG 年轻时候身体素质好 只靠弹跳和意识摘篮板 堪称21世纪以来最好的防守篮板手（当然之后几年晋升到了历史上最好的防守篮板手）到了凯尔特人以后身体素质不如当初 更加是因为有隆多的存在 KG卡了位 让隆多摘板直接带球推进 你能说KG的篮板能力下降了
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[02-07 07:54]谁是第一中锋？戈贝尔防守+考辛斯进攻+小加索尔平衡=恩比德
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过去13场比赛，76人赢了10场；恩比德出场的过去9场比赛，76人赢了8场。恩比德已经是中锋的新标杆了，场均22.4分8.9篮板2.9助攻2.7封盖1个抢断，命中率44.9%。他每场只打26.7分钟，就够了。 恩比德在场时，76人每百次持球得分107.6，丢分90.9，净胜16.7；恩比德不在时，76人每百次持球得分99.2分，丢分108分，净负8.8分。恩比德在场，76人就是勇士；恩比德不在场，76人就是上赛季的76人。 有哪些中锋能像恩比德那样防守？ 中锋就是要保护篮筐，让对手不能在内线轻松得分。结合盖帽和限制对手在内线得分命中率两项数据，排名如下：1恩比德（2.5盖帽、42.8%），2戈贝尔（2.5盖帽、47%），3怀特塞德（2.0盖帽、49.8%），4加索尔（1.4盖帽、51.2%），5霍华德（1.3盖帽、52.3%），6考辛斯（1.4盖帽、52.9%），小乔丹（1.8盖帽、53.8%），唐斯（1.5盖帽、55.2%），安东尼·戴维斯（2.4盖帽、57.5%），德拉蒙德（1.2盖帽、60.5%）。 有了强力中锋，队友们防守会很轻松。中锋还有个责任，就是呼喊队友们防守，尽量好地覆盖。
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