从来不知道原来脂肪是通过呼吸以二氧化碳的形式排放出来的，所以，节食，跑步，倒挂，减肥药……都不能拯救堕落了肥肉，只有当肺部保持一个清爽无毒的环境时，脂肪才分解最快！ &
& 困住一个女人的，从来不是身份和年龄，而是身材和脸蛋。翻看起前几 年非诚勿扰，有个女博士，每次都爆灯就是没人要，是她学历高吗，不是，只是因为她胖。 & &
这不禁让我回忆起发生在自己身上的事情，&同为博士，相对来说我比她幸运一点，大学我学的专业就是医学，深知标准体重对健康的重要性，对减肥方面的知识我懂得不少，我会做适量的运动和合理的饮食控制把体重保持在一百左右。我记得大学选修课里有一节《肥胖对健康和人生的负面影响》的课，教授在ppt里放了一张表格，内容大概是这样的： & & & &a. 平均寿命短 ， 患癌几率上升 ， 心脏病危险群， &极易患上高血压， &第二型糖尿病， 高胆固醇 ，疝气， 血管静脉血栓形成。b. 较低的自尊，易沮丧，活动力受限，较少的就业机会 。& &最后老师还加了一句，一胖生百病，肥胖是人体疾病的起源。听完之后，我们所有人面面相觑，以前一直觉得，胖一点没啥，身材不好可以穿大码的衣服，做对身材没有要求的工作，但是身体好就可以了，但没想到肥胖才是疾病的万恶之源，从那节课之后便彻底改变了我对肥胖的看法。& & & 我叫慧慧，毕业后做了医生，对营养学方面也有触及一些。生孩子的时候是剖腹产，在床上躺了两个月不能运动锻炼，又因为奶水不够只能拼命补充猪蹄等高蛋白质营养，肥肉就像春天的野草一样在我身上疯狂生长，眼见着腰一天天变圆，腿一天天变粗，脸一天天变大，虽然我是医生但面对日益肥胖的身材却拿它一点办法都没有，我能帮助病人恢复健康的身体，却帮助不了自己减成健康的身材。（这是刚生完孩子回医院上班那会，体重从以前的99斤直接上升到了148，而且丝毫没有停下来的趋势） & & 休完产假回医院上班后，之前穿的小码医师服已经穿不进去了，而且只能穿最大码；上班有时候多跑几个病房就觉得气喘吁吁透不过气来；有时候稍微站久了大腿又酸又肿；这种种迹象让我想起了大学教授说的那句肥胖是万恶之源，不用多想，减肥是刻不容缓的事。& & & 说实话，我从来不相信什么减肥药和中药针灸这些减肥方式，因为我看过太多人为了减肥把自己送进医院的例子了。于是我重新给自己搭配营养餐，结合户外活动制定了健康的减肥方法，坚持了两个多月效果甚微。& & & 显然当初的方式已经不适合我了，但不减又不行，148斤的体重已经影响到我的生活了，可要想真正健康减下这身肉，我却真的毫无办法。（这是医院组织爬山时候拍的，没爬多久就走不动了，脸色潮红，喘不过气来）&&&& 于是我开始四处向朋友打听减肥方法，同时自己抱起了一本产后减肥的书籍来看，我始终相信减肥是有正确的切入方式的。&&有一天午休期间，同事笑玫看到我在看那本产后减肥书，惊讶地拍着我的肩膀说，"你要减肥怎么不找我呀，我给你介绍个瘦身达人，当时我生完孩子后就是在她的帮助下恢复的身材，瘦了30多斤。"这下轮到我惊讶了，她生孩子那会我根本不认识她啊！（笑玫也是产后肥胖，但她在朋友介绍下认识了一位瘦身老师静静，结果还在哺乳期期间就从141瘦到了103斤）同事是个挺慎重的人，她说的话我心里还是比较相信的。&而且原本自己就懂一些营养学方面的知识，于是抱着交流交流的心态加了瘦身老师静静的微信号& & &原因： &普遍的产后肥胖，是因为脾胃虚，内分泌失调，羊水的导致体内脂肪分解酶和不饱和脂肪酸失去活性，造成了身体毒素的淤积堵塞，代谢机能下降，使得身体无法正常吸收消化。& & &&分析：生完孩子后，很多女性朋友会得宫寒，腹部会堆积大量脂肪来给子宫保暖，所以腰围会越来越粗，而且，女性生完孩子后，身体素质会发生变化，新陈代谢减缓，这时候节食，运动和减肥药都达不到减脂效果。& &&&解决：要想彻底排毒，必须从根源上分解脂肪，排出身体毒素的淤堵，提高代谢，使得身体正常吸收和消化，达到减去脂肪的效果。& & &听了静静老师分析完，我豁然开朗。这些道理作为医生都知道，但是我就是没有办法瘦下来。于是我便向她请教，并同时给我制定了一个减肥方案使用。（下图是我记录的减肥期间三个阶段的感受）1.初期，只是排除一些黑色粪便，肠胃觉得舒畅，体重没有变化2.一个月后，体重少了15斤，身体变得轻盈许多，肚子那一块坐下来的时候没有那种压迫内脏的感觉了，身体没有任何不适。3.两个个月之后，令我惊喜的事情发生了，瘦了38斤，手臂，大腿和腰围都瘦了一圈，而且胸部没小，没有节食，我特地在我们医院做了个检查，身体各项指标都很正常，瘦身达人果然没有让我失望。 && &&尽管如此，我还是 比较警惕减肥方式是否健康，如果光瘦下体重，减去了身体水分，最后还是会反弹，还有重要的一点不会伤害身体，要是像吃减肥药一样腹泻，便秘，这样的减肥方式是不值得提倡的。& &微信号jjfx1005长按可直接复制粘贴（长按二维码可识别添加）进入朋友圈查看更多减肥瘦身成功案例& &&对于这个结果真的让我意外了，我没做到的事，静静老师帮我做到了。仅仅两个月的时间，她就帮我瘦了38斤，果然是术业有专攻。两个月来，她真是尽心尽职的在帮助我，叮嘱我每天的任务都要按量做好，这才能让我瘦的又快又健康。38斤，在医生眼里，不仅是个改变身材的数字，更是个调理身体体质的数字啊！（我的医师服换回了小码，皮肤好了很多，标准体重比什么养生方法都来得健康。像一些“三高”，“高胆固醇”，“超标体型”都是由于肥胖引起的，但是减肥也一定要注意，不能盲目尝试去做一些伤害身体的方式，所幸我遇上了静静老师，看病我在行，减肥她在行！）（瘦身之后，老公突然对我特别热情上心，细细回想生完宝宝那几个月，老公对我确实很冷淡。可是现在瘦下来了我们好像又回到了谈恋爱那会，每次出门逛街，老公都乐意给我和宝宝拍照。瘦身不仅对身体有益，还能在生活里起到积极健康的影响呢）& & & &我是小西，一名公司文员，看到慧慧的减肥帖后加的静静老师的微信号。我和男朋友谈了很多年，从妙龄少女到大龄剩女，身材从骨感到肉感，男朋友对我从服帖到厌恶，甚至在结婚前夕和别的女人暧昧。这一切都是因为身材，肥胖摧毁了我们的感情。& & & &看到慧慧的分享帖，首先为她的理智减肥折服，我为了减肥不折手段，好几次把自己弄得晕厥过去，再就是为她的经历惊叹，瘦身达人真的很专业，她一步步帮助我调理身体体质，在她的指导下瘦了40多斤，简直颠覆了我整个肥胖人生，过去轻盈的身体回来了，身边的追求者也多了起来，现在我瘦回了97斤，像她说的，要瘦的健康，瘦了不反弹。微信号jjfx1005&长按可直接复制粘贴（长按二维码可识别添加）进入朋友圈查看更多减肥瘦身成功案例<section style="margin-top: 20 padding: 5 max-width: 100%; box-sizing: 必须瘦下去(shouchenggou)　
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shouchenggou腿粗穷三代，腰粗毁一生，脸大不是病，肚大才要命。每日给予你专业瘦身意见，让你30天拥有完美身材！热门文章最新文章shouchenggou腿粗穷三代，腰粗毁一生，脸大不是病，肚大才要命。每日给予你专业瘦身意见，让你30天拥有完美身材！&&&&违法和不良信息举报电话：183-
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