秀美冰川海螺沟现代冰川、米堆冰川（中国最美冰川）...
巍峨山峰南迦巴瓦（中国最美山峰）、唐古拉山（行程最高海拔5231米），稻城亚丁三座神山、99拐…
浩渺湖泊然乌湖、羊卓雍措、纳木措、青海湖（中国最大咸水湖）、茶卡盐湖…
九江八河金沙江、澜沧江、怒江、帕隆藏布江、雅鲁藏布江、沱沱河（长江源头）…
戈壁草原可可西里无人区、柴达木盆地、藏北大草原…
奇观地貌敦煌鸣沙山，月牙泉，丹霞国家地质公园…
世界屋脊布达拉宫、高原上的江南――西藏林芝、世界高城――理塘…
成都→雅安→二郎山（2200m）→泸定→海螺沟（2850m）
成都出发经雅安来到国内海拔最高的公路隧道（二郎山隧道）再到大渡河逆流而上，中午时分到达泸定，感受一下我们的革命先烈当年飞夺泸定桥的惊险铁索。之后前往我们今天的目的地磨西古镇，1935年，红军长征路过此地，毛泽东主席下榻于天主教堂内，召开了著名的“磨西会议”，在此部署了夺取泸定桥的方案和研究北上抗日的方针。也可以奢侈一把，感受一下雪山之王脚下的天然温泉。今日行程约330公里。
海螺沟→康定(2600m)→折多山（4298m）→新都桥(3300m)
上午游玩海螺沟景区，感受亚洲最低海拔冰川的魅力（海拔2850米）。午饭过后出发前往新都桥，途中集体游玩亚洲最大的红石滩，因石红而得名，这里的石头无论大小，都呈艳丽的铁锈红。阳光下，这些红石头在溪流间、山坡上、灌木丛中十分耀眼。一旦遇上雨水冲刷，红石就会变得鲜红如血。下午时分来到康定，唱响你心中的康定情歌。再翻越川藏分界线的折多山（海拔4278米） 进入真正意义上的藏区，傍晚时分到达新都桥。今日行程约180公里。
新都桥→理塘(4014m)→稻城(3700m)→亚丁(2900m)
早起拍摄新都桥日出，感受光与影的世界。之后出发经过雅江翻越天路十八弯，来到被誉为世界第一高城的理塘（海拔4014米）再来到兔儿山脚下，此时一只巨大的兔子仿佛就在山顶安静的吃着草，亦真亦假。到达山顶放眼望去一望无际的乱石滩和无数个小湖泊便呈现在你面前。经过红草地途经稻城，穿过藏区最大的青杨林傍晚时分便到了被誉为“中国香格里拉之魂”、“蓝色星球上最后一片净土”亚丁！今日行程约430公里。
香格里拉乡一日游
今天得早起，大家记得换上自己的专业徒步装备，并带上干粮和水，去欣赏亚丁最美的三座神山（仙乃日、央迈勇、夏纳多吉）。仙乃日（6032m）藏语意为“观世间菩萨”，是稻城三座神山的北峰，也是三座神山中海拔最高的一座；央迈勇（5958m）意为“文殊菩萨”，晶莹剔透、洁白无瑕，宛如一位端庄娴静、冰清玉洁的少女；夏纳多吉（5958m）意为“金刚菩萨”，似一位英俊刚烈、神采奕奕的少年。这三座雪山在世界佛教二十四圣地中排名第十一位，属众生供奉朝神积德之圣地。三座神山中还有几个著名的景点：牛奶海（4500m）、五色湖（4600m）、珍珠海（4500m）、洛绒牛场（4100m）......
香格里拉乡―理塘（4014m）―巴塘（2560m）―芒康（3780m）
赶早从香格里拉乡出发途经稻城，过海子山自然保护区，到达理塘吃午餐。午餐后，在理塘大门下拍完集体照后继续前行。
芒康―左贡（3780m）―八宿（3280m）
翻越拉乌山（海拔4376米），抵达竹卡（海拔2600米），后过澜沧江大桥，再翻越觉巴山。 这里是横断山区的著名险段之一，30公里盘山路，近2000米的相对高差使觉巴山成了川藏线上最难爬、最费时的一座山。东达山（海拔5008米）为川藏南线上第二高垭口，夏季草坪青绿，牦牛成群，风光极为美丽。
在左贡县城午饭后翻越业拉山（海拔4658米），就可以看到闻名于川藏线上的“怒江72拐”，作为川藏南线必经之路，当汽车和骑行者行驶在这条天路上时，也只剩下“荡气回肠”的惊叹。
八宿―然乌（3960m）―米堆冰川（2800m）―波密（2720m）
翻越安久拉山（海拔4475米）后抵达然乌，然乌湖是帕隆藏布江之源，意为“尸体堆积在一起的湖”，传说中湖里有头水牛，湖岸有头黄牛，他们互相较量角力，死后化为大山，两山相夹的便是然乌湖。
继续沿318国道行驶30多公里至米堆冰川景区，游玩后返回318国道继续向西行驶约130公里到达被称为“西藏小瑞士”的波密。
波密―通麦（1800m）―鲁朗（3700m）―八一（2900m）
早起在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦进发，过通麦后到达排龙门巴民族乡，排龙乡地处喜马拉雅山脉的东端延伸带，雅鲁藏布江支流帕隆藏布、拉月曲在此交汇，因此这里是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口。过排龙之后路况好转，不久抵达具有“东方瑞士”之称的鲁朗。
在鲁朗享受过有名的石锅鸡后，穿过鲁朗林海，在色季拉山（海拔：4720米）垭口远观中国最美雪山南迦巴瓦（为西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称），大约17：00到达林芝八一。
八一―工布江达（3440m）―墨竹工卡（3823m）―拉萨（3658m）
沿318国道继续西进，沿途欣赏秀美的尼洋河风光，尼洋河是西藏自治区工布地区的“母亲河”，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人，途径景点众多，是青藏高原的河流之一。尼洋河风光带野生鸟类众多，这里也是西藏著名的黑颈鹤越冬区。
翻越米拉山（川藏第一高，海拔5013米）后，傍晚到达那个魂牵梦绕的地方拉萨（海拔3658米）。
拉萨―羊卓雍措（4400m）―拉萨
羊卓雍措，简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊卓雍措被誉为世界上最美丽的水。在藏人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”，因为无论你在哪个角度，都不能看到羊卓的全貌。
拉萨两日自由行
十一天的路程想必再也让大家有些疲惫了，为了之后更好的旅行，将有两天的时间来好好休息，并为之后做好准备。
第一天可以步行到布达拉宫广场，布达拉宫是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群（门票旺季比较紧张，须持身份证提前一天排队预定）。之后可以去大昭寺、小昭寺、八廓街参观游玩。晚上可以逛逛拉萨街头酒吧，或者可以去看看文成公主实景剧。
拉萨―纳木措（4800m）―那曲（4500m）
今日前往那曲，沿途观赏藏北大草原、青藏公路、青藏铁路，翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木措。
纳木措是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖“纳木错”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。纳木错是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。
纳木错湖被《中国国家地理》“选美中国”活动评选为“中国最美的五大湖泊”第三名，周围景色美不胜收。
那曲―唐古拉山（5231m）―可可西里（4500m）―格尔木（2800m）
今天早起经安多翻越5321米的唐古拉山口，进入生命的禁区可可西里。可可西里是21世纪初世界上原始生态环境保存较好的自然保护区，也是中国建成的面积最大，海拔最高，野生动物资源最为丰富的自然保护区之一。藏羚羊、野牦牛、藏野驴、藏原羚等珍稀野生动物在这里都有机会可以看到。
跨越可可西里，过昆仑山口，与青藏铁路肩并肩进入格尔木。
格尔木―大柴旦（3173m）―敦煌（1139m）
今日早起格尔木出发进入柴达木盆地感受戈壁滩无尽的荒凉。途径大柴旦,我们将一路奔向文化瑰宝之地--敦煌。敦煌位于河西走廊的最西端，中国的国家历史文化名城。
敦煌一日游
敦煌位于古代中国通往西域、中亚和欧洲的交通要道――丝绸之路上。“敦煌壁画”闻名天下，是世界遗产莫高窟和汉长城边陲玉门关、阳关的所在地，还有鸣沙山沙漠第一泉“月牙泉”。驼队悠扬的铃声飘过天空令你如梦如幻，在月牙泉边的鸣沙山上留下你一串长长的足迹,倾听那古老的传说。
敦煌―瓜州―嘉峪关（1600m）―张掖（1800m
在敦煌欣赏完人文和自然的绝世美景后,将再次出发前往行程的最后一个景点――张掖，沿着古丝绸之路河西走廊一路东行，经过“西出阳关无故人”的玉门关，下午到达有天下雄关之称的嘉峪关。嘉峪关上与诗人对赋，接着就到七彩丹霞张掖了。这里的山没有树，也没有草，但却有任何其他地方无可比拟的色彩，丰富、多变。
张掖―西宁（2261m）
继续游览张掖的奇幻风光，遥听远方的悠扬驼铃。感怀古时的丝绸之路上那孤寂的驼队留下的脚印，缓缓的伸向远方与天相接。中午时到达被摄影家誉为中国最壮观的油菜花观赏地――青海门源。下午抵达西宁、队伍解散。西宁，也是我们这段记忆之旅的终点，在这里我们就不得不与相处了半个多月的队友离别了，但愿我们在另一段旅程中相会。
再会――兄弟们！再会――姐妹儿们！再会――壹加壹！――我还会回来的!
1、证件：身份证、银行卡、部分现金等（最重要，没有身份证不能入藏）。
2、户外用品：40L-60L背包、随身的小背包或腰包、雨衣、保温水壶-。
3、衣物：抓绒冲锋衣一件、冲锋裤一条、保暖内衣一套、登山鞋或防水性比较好
的旅游鞋、手套、换洗内衣裤若干、袜子若干等（行程中沿途温差比较大，建议带
一些厚点的衣服）。
4、器材：手机、相机、充电器、充电宝。
5、防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、太阳
镜和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。
6、药品：晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、红景天、葡萄糖…以及个人常用药品。
7、洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等（根据自己的生活习惯携带）。
费用不含：
全程食宿和门票，沿途统一联系安排，团队选财务，费用AA，
丰俭由己。队员之间平摊司机领队食宿门票费。
退款原则：
活动开始前，提前20天及以上退出，全额返还定金。
活动开始前，提前19-10天退出，定金不退，但可作为下次活
活动开始前，未提前10天退出或开始后退出，将概不返还定金，
定金自动转为违约金，且不可转为下次活动定金。
身份证号码*&
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参加活动*&请选择第01期：03月15日出发「报名中」...
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第03期：04月20日出发「报名中」...
第04期：05月05日出发「报名中」...
第05期：05月15日出发「报名中」...
第06期：05月25日出发「报名中」...
第07期：06月05日出发「报名中」...
第08期：06月15日出发「报名中」...
第09期：06月25日出发「报名中」...
第10期：07月05日出发「报名中」...
第11期：07月15日出发「报名中」...
第12期：07月25日出发「报名中」...
第13期：08月05日出发「报名中」...
第14期：08月15日出发「报名中」...
第15期：08月25日出发「报名中」...
第16期：09月05日出发">第16期：09月05日出发「报名中」...
第17期：09月15日出发「报名中」...
第18期：09月25日出发「报名中」...
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有无病史*&
电话：028-
24小时热线：
俱乐部地址：武侯区顺和横街28号中华名园}