穿出汗服（桑拿服）跑步效果好吗？？？ - 薄荷减肥论坛
穿出汗服（桑拿服）跑步效果好吗？？？&
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亲们，谁穿过出汗服（桑拿服）跑步吗？效果怎么样啊？急需知道！！！希望用过的JMM来说说哦！
还有，穿这个对肌肉型MM有没有用啊？
不懂，支持下
据说出汗很多，跟放水样，我也想跟风买件
再瘦一点，再美丽一点，优雅一点、自信一点不要让以后几十年的人生为现在几个月的好吃懒做埋单
嘻嘻&&谢谢亲！
那个就是丧失水分，，运动完了喝杯水就又回来了。。
-----身高-----胸部----腰部----臀部----大腿----小腿---标准170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0标准---52.2美体 目前170.0---90.0---77.5---95.5---52.0---35.0---60.0目前---55(目标)杯具的小粗腿~其他还ok吧~J成功减到120J2008年生娃反弹回140J日重新开始减肥 140J140J-130J 成功减10J
用时：【19天】3月1日-3月19日 3月20日-5月5日 平台期【46天】130J-120J ing 用时：【34天】5月5日-6月8日120J-115J ing 用时：【】6月8日-
shaniuer写道：
那个就是丧失水分，，运动完了喝杯水就又回来了。。
我百度看到说邹凯（是中国对的一个运动员）他也穿这个减肥的，所以就心动了！
运动员每天运动量那么大，根本不需要这样的方法减肥。。他们只是在比赛前才会采取一些快速的减重的方法，，因为有些比赛是分体重级别的，，当然要分在体重轻的那个组会比较好了。。。我一个朋友就是运动员。。他说他们减重的方法就是跑步。。没其他的方法。。
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shaniuer写道：
运动员每天运动量那么大，根本不需要这样的方法减肥。。他们只是在比赛前才会采取一些快速的减重的方法，，因为有些比赛是分体重级别的，，当然要分在体重轻的那个组会比较好了。。。我一个朋友就是运动员。。他说他们减重的方法就是跑步。。没其他的方法。。
谢谢亲，我知道了！
左边的小梦想写道：
shaniuer写道：
运动员每天运动量那么大，根本不需要这样的方法减肥。。他们只是在比赛前才会采取一些快速的减重的方法，，因为有些比赛是分体重级别的，，当然要分在体重轻的那个组会比较好了。。。我一个朋友就是运动员。。他说他们减重的方法就是跑步。。没其他的方法。。
谢谢亲，我知道了！
呵呵，，我觉得咱们没法实现大运动量方法减肥，减少摄入热量也很重要。。
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一直长草，还没下手
近期目标，55KG~~
效果挺好的
helendesign写道：
效果挺好的
亲穿了多久瘦的呀？会不会只是减掉水分啊！？
左边的小梦想写道：
helendesign写道：
效果挺好的
亲穿了多久瘦的呀？会不会只是减掉水分啊！？
恩，大概三个月吧，健身房穿的，后来因为一起健身的人不建议穿，改穿透气性的衣服了，不过效果真的好，汗哗哗的流到鞋子里，围度也一点一点下来了。
那个时候一天能够1kg的掉肉
后来因为急功近利吃减肥药弹的一塌糊涂
我刚买的呢，还没到手！！！！
我想我再这么肥下去就真的找不到BF~\(≧▽≦)/~啦啦啦
偶买过 穿了3次就扔了
对皮肤不好 太闷了 虽然看着汗如雨下......
& 上一页 1在健身房穿发汗服，出好多汗，但是这能穿多久呢？？ - 薄荷减肥论坛
在健身房穿发汗服，出好多汗，但是这能穿多久呢？？&
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我穿了两次，半小时跑步，汗就水一样甩出来，贴身体，不是很舒服，这有没有加速减肥的作用呢，最长能穿在身上运动多久呢，有经验的亲帮忙告诉我哈
出汗效果极好，不过话说如果我穿作训服跑步的话，同样是开水龙头一样地出汗。
开始两天不习惯，习惯后也就无所谓了，我运动时间一般是1个小时多一点。
反正我是当运动服穿的，因为这种服装不适合经常洗，每天都是用擦来清洁的，一周洗一次，已经有些洗坏了....很适应我这样的懒人
话说不透气吧！
ringer写道：
出汗效果极好，不过话说如果我穿作训服跑步的话，同样是开水龙头一样地出汗。
开始两天不习惯，习惯后也就无所谓了，我运动时间一般是1个小时多一点。
反正我是当运动服穿的，因为这种服装不适合经常洗，每天都是用擦来清洁的，一周洗一次，已经有些洗坏了....很适应我这样的懒人
我一般运动两三个小时，可以一直穿吗
那裤不透气 偶穿了皮肤过敏&就穿了一星期 就不敢穿了 &其实偶每天才穿半小时
mumu写道：
ringer写道：
出汗效果极好，不过话说如果我穿作训服跑步的话，同样是开水龙头一样地出汗。
开始两天不习惯，习惯后也就无所谓了，我运动时间一般是1个小时多一点。
反正我是当运动服穿的，因为这种服装不适合经常洗，每天都是用擦来清洁的，一周洗一次，已经有些洗坏了....很适应我这样的懒人
我一般运动两三个小时，可以一直穿吗
因为这种服装是不透气的，出汗效果的确是很不错，但穿时间过长，可能造成皮肤对汁液的吸收，这样就不好了。
我穿一个小时都觉得时间长了，2~3个小时MS过长。建议穿这个剧烈运动不要超过半小时为好(我其实就跑步+跳绳剧烈一些，其它都是局部力量训练)，注意多补充水份。
最好不要贴身穿，健身服的内层涂料不知道成分，更不知道会不会对皮肤甚至身体有伤害。
哇。第一次听说这种衣服~
我穿过那个啦不过只穿了一阵子就不穿了 个人觉得自然排汗比什么都好哈 毕竟瘦下来容易但是身体好坏是跟你一辈子的 别为了减肥把身子搞坏了就不好了嘛 而且你的运动量蛮大了呢
唐阿苏写道：
我穿过那个啦不过只穿了一阵子就不穿了 个人觉得自然排汗比什么都好哈 毕竟瘦下来容易但是身体好坏是跟你一辈子的 别为了减肥把身子搞坏了就不好了嘛 而且你的运动量蛮大了呢
运动量不大不行啊，不运动狠点，就不掉称，很苦恼娃
mumu写道：
唐阿苏写道：
我穿过那个啦不过只穿了一阵子就不穿了 个人觉得自然排汗比什么都好哈 毕竟瘦下来容易但是身体好坏是跟你一辈子的 别为了减肥把身子搞坏了就不好了嘛 而且你的运动量蛮大了呢
运动量不大不行啊，不运动狠点，就不掉称，很苦恼娃
其实也不一定啦 剧烈运动太久也不好的 定量运动坚持下去也会有效果的 而且不是掉秤才是瘦 毕竟体重啥的都是浮云围度才是王道嘛
不要经常穿 会脱水的 不过发汗效果好 感觉出了好多汗 整个人都轻松了有没有 但是真的只是水分消耗多 热量消耗才是王道 小心脱水严重
唐阿苏写道：
mumu写道：
运动量不大不行啊，不运动狠点，就不掉称，很苦恼娃
其实也不一定啦 剧烈运动太久也不好的 定量运动坚持下去也会有效果的 而且不是掉秤才是瘦 毕竟体重啥的都是浮云围度才是王道嘛
运动完都会拉伸半小时，主要是大体重，路途太漫长了，只有运动加节食才能缩短痛苦的减肥历程，那么久我的意志很薄弱，所以想少经历痛苦的日子，减下满意的体重
& 上一页 1冬季室外跑步只穿发汗服会不会冷？_百度知道
冬季室外跑步只穿发汗服会不会冷？
在跑步中人体各种脏器活动加强使体内产生热量是不会冷的，但是一担停止在外不宜久留以免受凉，再者人体在冬季运动不可运动过猛大量出汉会损伤身体冬蓄夏发就是这个道理。
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姐妹们有穿过桑拿服跑步的吗？效果怎么样？求证……
巅峰减肥训练营,12年品质,运动减肥行业领先,12年运动减肥,完成万人减肥梦想.巅峰减重国内更大,满意度领先,月减多少都不是梦.
我买过，专门渡过瓶颈期用的，那个是极速减肥时候用的，买好的，质量不好的穿几次就破了而且味道刺鼻身体容易过敏
不是桑拿服是专门减肥的瘦身衣
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