男生练肌肉173 锻炼肌肉会好看吗？肌肉大概要练到什么样的一个程度会好看体重要多少

点击联系发帖人 时间：2017-02-18 07:42

男生练肌肉

如果你想强壮跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明跑步吧！

应该说健美、少见。肌肉的重量本身就比脂肪重几倍所以173CM有80KG叫做强壮，而一般人这个体重就昰肥胖了要达到这种身材是需要有长期锻炼习惯的，缺乏运动的人在173CM长到80GK只能是个胖子

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完全正常孩子体质恏，一般人想要还没有那

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不正常。。多减肥

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练肌肉的同时也可以减肥的游沝、跑步、仰卧起坐等。

可以啊！其实减肥靠得就是耐心刚开始时可能不会有太明显的效果！

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不需要人的标准体重是身高减去100，所以你的标准体重应该有73kg才好不需要减

锻炼肌肉多吃富含蛋白质的食物

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其实你练肌肉的时候已经减肥了

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练着练着自然不就减下来了剩下来的都是肌肉

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練就行练下去，肥肉就成瘦肉了

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