初二男生的腹肌想要训练腹肌有什么方法好？这么早训练会不会影响长高？

点击联系发帖人 时间：2017-03-05 11:35

怎样才能有腹肌

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身高受遗传及發育期营养状况影响如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。

1.身高不是衡量┅个人是否优秀的标准客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高2.饮食食物多样化，避免偏食保证营养均衡。多吃富含钙质的喰物如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。

3.适量锻炼身体运动有助于长高。

4.劳逸结合保证充足的睡眠。

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會的不过要看年龄了，十八岁以前是可以自然长高的但是过了十八岁就要借助外力可以长高到二十五岁，不过呢也不一定长到了一个特定的身高就不会长了，十八岁之后可以打篮球，跳高等运动

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正在长身体时会长高，②十五岁以后就不会了

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