网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

你需不需买水来喝就看你家里有没有足够的饮用水。 这个道理很简单 你需不需要吃蛋白粉，就看你其他方面摄入蛋白质夠不够如果你每天伙食很好，蛋白质足够那不用也可，反之就需要 蛋白粉并不是药，只是个营养仅此而已。

你好你这个不需要吃什么东西来辅助身体的。主要是多运动一下消耗一下腹部脂肪就是可以的了。不过锻炼的话是需要持续不断才可以的，如果练三天僦休2天之类的话那么效果也是会很差的