明天第一次做单车教练，大家有什么要交代的嘛。_动感单车吧_百度贴吧
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明天第一次做单车教练，大家有什么要交代的嘛。收藏
练单车快一年了，几乎一天都不曾断过。风雨无阻的去健身房。每天有几节上几节。从我上单车的第一天开始，当教练就是我的梦想。如今，眼看明天就要实现了，却莫名的紧张。教会我单车，曾经朝夕相处的那个人不在了，我就快坐上了他的位置，却永远的失去了他。一个人，这样的夜晚，竟然变得如此难眠。
我现在的男朋友就是单车教练
同是一样的。我也是教练。哈哈。
没事，第一次都会紧张，以后会越来越自然
台上和台下是完全不一 样的感觉，要累得多如果你骑花式，就千万别踩错节奏，把握好节奏点做动作，动作别做太危险的，你的脚从不停下。如果你骑美式，注重阻力，45分钟内要不停的和会员沟通，不然得不到锻炼，美式很累人，所以注意你的歌，强度大的排一起不能超过两首。总的说来，还是要注意气氛，歌好听还要排得合理，从会员的立场考虑问题，他们的心情，体力等。从现在开始，每个月至少排出两组新歌，每周用一组。自己不100%满意前千万别用。PS：不管骑美式还是花式，每节都是爆满，可是总爱坐我面前的那个女生已经不在了，相信她有一天会回来吧，就坐在这个位置等她。希望对你有帮助 加油 么么哒PPS：健身教练和异性会员之间不能过于亲近，当教练辛苦啊。。。。哎
蹦迪单车吧？我建议，你还是认真的学习一下莱美系列的单车知识吧，别误人子弟。1，比如，上课前的注意事项，安全事项，如何调节单车，以及照顾第一次上课的会员。我们健身房就出过加速时，脚脱出，用小腿去寻找脚踏，结果被打断小腿髌骨。告健身房。最后因为教练提示过注意事项，逃过一劫，不然就得连带健身房一起赔偿。2，一定要注意不要来回摆动过大，臀部向后坐，挺胸，收紧腹部。不要误人子弟的让会员膝盖前顶，最后废了膝盖。用臀部带动大腿。参考莱美动作规范3，就算你硬要来DJ蹦跶单车，也尽量规范下动作吧，我的课上就有女会员竟然松开双手，站起来，在那社会摇，。我去，吓死我了。4，音乐太大时，你的声音听不到，最好带个麦，声音清楚。当然如果你是那种，一个曲子一直蹦跶的，就当我没说。5，奉劝广大蹦迪DJ单车教练，还是早日改邪归正吧。会员终会成长，有那么一天他会觉得，以前那个傻逼教练，教 的都是错的。。。
能正确的告诉我姿势么，我上过几个老师的课，说法不一
单车教练是不是经常换，昨天有一个单车教练就走了
我也正在努力成为单车教练
美国爱康健身车,人体工学设计,轻松全程.便捷控制,随心而动.爱康ICON创造优质健康生活,定义健身新理念!
加油！骑单半年的飘过~~~~
我也用这个运动了好久
为什么腿还是肉肉的
莱美单车教练在此
马上上课前，应该和会员说哪些注意事项？安全问题。希望大家给我个话术范文。还有怎么活跃气氛？谢谢。
连续骑一年！不伤膝盖吗？
我也是单车教练，上了二年课，现在不上了！现在一上课脚脖子就疼，所以千万不要为了上课时的气氛，毁了自己身体！
我马上要开始培训了！
我这周五第一次上课，可是不会截歌，希望你可以把你上课得歌给我发一套，谢谢
我后天第一次。也紧张
楼主我上过一年多的单车 课 我现在可以自己领 能教教我吗！！
Spinning国际认证星级教练路过
骑了一年有什么效果啊！说说
我也是从副驾驶偷偷学起来的
代课两年了
感觉跟单车有缘分
我下个月也要当教练了。可是有许多知识还不太清楚。现在连课程还没有排出来
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或动感单车（）对有氧系统要求很高而又适应不同健身水平人群的室内自行车健身运动项目，单车的室内设计很人性化，可以根据每个人自身特点进行细微调节，包括车把、车座、脚踏板、阻力等。动感单车有着自己的个性化音乐，跟随动感音乐的节奏的不同和每一节练习的目的不同，调节的阻力的大小，向自己的体能挑战，不管水平怎么样，都能完成训练，由简单到复杂，手臂、腹部、胸背部、腿部等大块的肌肉群都在做功。每堂课减脂能燃烧卡路里的热量，快速提升肌肉耐力，增强下肢肌肉力量，提高心肺功能，改善循环能力。健身教练、健美操国职认证：健美操、健身教练国职认证每月都有不同等级的培训和考试培训时间：每月的月初（咨询招生部或教务部）考试时间：每月的月底（如有变动，提前通知）私教康复课程F·A·R·P认证：F·A·R·P认证包含了肩部，颈部，四肢，腰骶等认证培训时间：每月月初（暂定），培训内容提前通知联系电话：0办公QQ：地址：青岛市市北区黑龙江南路233号F·A·R·P课程情况：更多健身资讯，敬请关注远腾健身学院微信公共平台：younton或扫描下面二维码，添加并关注：远腾健身学院(younton)
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