科普如何瘦腿！！
1、如何判断小腿的肉是肌肉还是脂肪?
　　把腿紧绷起来，是否能看到肌肉的形状。也就是我们俗称的萝卜腿。
　　放松腿部，如果容易用手抓起来的就是脂肪。
　　如果你长期不运动，那就是脂肪偏多了。
2、造成萝卜腿的原因
（看不清楚的，点击图片查看大图）
3、改善萝卜腿的方法
　　调整站姿与走姿
良好的走姿是身体直立、收腹直腰、平视前方，
双臂在身体两侧自然摆动
，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。
以脚掌内侧为重心，两脚各走一直线
正确的站姿
以内侧为重心正确站立时，腿部的肌肉会向内侧紧缩。
　　舒展小腿腿腹运动
　　上面的4个动作，上班间隙或者在家的时候就可以完成！如果你是萝卜腿，那么代表肌肉已经形成啦，想减掉就要先把肌肉揉软变成脂肪，这是一个长期过程，需要坚持下去！每天要坚持按摩哦！
　　按摩小腿腹部
　　这里给大家找来了一个超简单的腿部按摩视频，大家不妨在每天洗完澡后按摩一下，如果配合瘦腿精油，效果会更好！
　　小腿拉伸运动
　　除此之外，拉伸运动必不可少！我每次运动完，都要拉伸15-30分钟！！大家可以跟着下面的gif图，进行腿部拉伸！
　　只要你坚持
　　萝卜腿也是可以变细变美的哦~
　　菇凉们，加油吧！
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小腿，是不是打瘦腿针一定有效啊？
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小腿，是不是打一定有效啊？
不好说的，如果你的小腿是肌肉型那么打瘦腿针是有一定效果的，若是腿部脂肪过多引起的，得采取吸脂手术才能有效，专业的医师一般是根据你的腿部情况来定制瘦腿方案的。
您好， 瘦腿针针对的是腿部的肌肉有作用的 &如果您小腿粗 是因为肌肉引起的 &那么注射瘦腿针效果是很好的&
只对肌肉型有用
不一定的，瘦腿针是针对肌肉的，要先确定你是属于哪种情况的，建议你先到院面诊下。
您好，瘦腿针对于肌肉型小腿是很有效的，建议您到正规的整形美容医院进行治疗，青岛伊美尔竭诚为您服务，祝健康美丽
您好，这个是需要根据腿部情况来决定的，一般腿部肌肉比较肥大可以注射瘦腿针效果理想，如果是腿部脂肪比较多的情况比较适合做吸脂减肥。
您好，不一定的，瘦腿针主要是针对小腿肌肉的，如果小腿有脂肪堆积，建议采用吸脂瘦腿的方法比较好。您是哪种情况呢？
瘦腿针是针对肌肉型小腿，效果是非常显著的，确诊是肌肉造成的小腿粗壮是可以选择瘦腿针来解决的
不一定，要看是肌肉问题还是脂肪问题了
对肌肉型小腿有效。注射部位可能红肿，一般3天左右恢复，少数出现青紫现象，1周可恢复。注射后即刻能上班。
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打瘦腿针可以解决肌肉型肥腿吗？
发布时间： 16:45&&&来源：&&&编辑：zhailili&&&&&&
　　据调查，有不少的女性为自己的一双肌肉型小腿烦恼着，确实如此，肌肉型小腿真的是不好减。想要减肌肉腿还真需要你费上一番功夫。听说过瘦脸针的你，肯定也会对瘦腿针有一定的了解吧。打瘦腿针可以快速解决的问题，下面就让我们来看看这位用户使用瘦腿针的经历。
打瘦腿针可以解决肌肉型肥腿吗？
　　王女士通过一些运动和饮食瘦腿的方法却没有成功的前提之下，抱着试一试的态度，尝试了打瘦腿针的方法，结果让她十分的满意，在也不用羞涩于穿裙子而露出一双难看的肌肉腿了。
　　打瘦腿针减肥的原理：注入的都是肉毒杆菌。肉毒杆菌通过抑制神经到肌肉的连接部位中生成的起收缩肌肉作用的神经传达物质乙酰胆碱酯酶的分泌，从而使肌肉挺直运动减弱肌肉力量的作用。简单地说，就是肉毒杆菌使肌肉体积缩小。
　　她讲打瘦腿针不需要麻醉，只要在小腿两侧肌肉比较肥厚的地方注射即可。注射时间只需要10多分钟。注射后针孔会有一些淤血。打瘦腿针三天后会感觉小腿没有力量，但是不会影响走路。所以这个瘦腿方法还是很不错的。
　　在这里王女士格外的提醒大家一句，肉毒杆菌是一种毒素，因此必须要到正规有执照的医院打瘦腿针，如果只是一味的为了省钱而省钱的话，这样不仅不能瘦腿成功，而且还会让身体健康受到威胁。打瘦腿针还需要控制要一个量，如果过量的话，会让身体处于全身瘫痪的威胁。
　　打瘦腿针来减肌肉腿，不见得就立刻会有很明显的效果，这是一个疗程的治疗过程，所以要有一定时间段的坚持才好。不同的瘦腿针的价格也是不一样的，瘦腿针的价格也是根据一个人的治疗过程而定的。
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432人正在测为瘦腿她给自己小腿打了消脂针
（原标题：为瘦腿她给自己小腿打了消脂针）
网购消脂针注射进了医院“医生我好后悔啊，这两条腿会不会从此残疾啊？”应航宇记得，那天他正在门诊，临近下班时，来了一位面容姣好、身材高挑的年轻女子。她带着哭腔，撩起裤子。
“怎么搞成这样？”即使见过不少患者，应航宇仍倒抽一口冷气：两条小腿又红又肿，每条腿上都有密密麻麻的包块，看起来特别吓人。
接诊后应航宇了解到，这个女患者姓陈，今年30岁，是开美容院的，因为工作的缘故，她可以接触到一些注射美容的材料。之前她自行从网上买来消脂针，给自己两个小腿上各注射了两针。“我当时觉得自己小腿有点粗，为了穿裙子露出腿更好看一点，我尝试了一下。”
没想到，注射后的第二天，陈小姐的双腿就开始红肿。起初，她以为是“不吸收”，于是在网上百度了冰敷、热毛巾捂、用手按摩等各种方法。可一周过去了，情况反而更加严重，用手轻轻触碰，腿部皮肤就会产生钻心痛。
就这样，陈小姐一瘸一拐地来到了杭州市中医院。应航宇诊断她患的是注射物引起的人工脂膜炎，必须住院接受手术治疗。
“第二天早上手术时，我们从创面里取了一团团乌黑的、像瘀泥一样东西，还带有臭味。”当时一起参加手术的郑红英护师告诉记者，尽管她从事医疗护理工作已经有二十多年，但看到陈小姐腿上的景象，仍然被震惊了。
经过了几天的手术治疗，陈小姐的伤口慢慢好起来了。“根据情况是可以出院了，但仍要定期到医院来换药。”应航宇说，陈小姐本来是为了求更美，但这样一来，原先光洁的小腿上，今后肯定会留下疤痕。
切莫因爱美反而引来伤害“现在门诊因为注射美容失败来看的病人还真的蛮多，去年就有数十例。很多美容院、小诊所都不具备资质，消毒也跟不上，更没有医疗常识，就敢给人打针，其实想想还真是可怕。”应航宇说。
记者从卫生监管部门了解到，有的人在宾馆、美容院、理发店、洗脚店、会所甚至私人家庭里从事微创美容治疗，而实际上，微整形属于医疗行为的范畴，尽管属于微创，也依然存在医疗风险。尤其是注射微整形等操作，与传统的美容手术一样，需要较高的医疗技术，而且对整形材料、消毒和设备等也有严格要求。
另外，在非正规的整形机构里，多数整形人员是没有行医资质的。一些没有任何医学基础的人，去参加3天培训，就可以出去打针，一周后就可以进行微整形操作，可想而知，安全隐患有多大。消费者在选择美容整形机构时要慎重，一定要选择有资质、医疗设备技术过硬的医院，切莫因爱美而带来不必要的伤害。
本文来源：青年时报
责任编辑：黄欢_NN1650
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不做嘴炮 只管约到
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