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验证码输入错误，请重新输入我大腿好粗，放松时肉好松可一用力就好硬，是肌肉腿吗？那怎么减，有什么吗？一般要多久见效？
我曾经也是这样，然后查了很多资料，总结为四点：
1.禁忌：肌肉越锻炼越强壮，因此要减少锻炼，尤其是短跑，立定跳远这种运动，如果要锻炼身体尽量选择长跑一类长期有...
小腿是最难减的，南京奇致推荐美国一次性射频瘦小腿，安全微创，不损伤神经血管，减肌同时收紧肌肤。对脂肪薄、肌肉肥厚的小腿有明显的作用。
瘦小腿秘诀
其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。
每天坚持压腿和踢腿（向芭蕾舞演员一样作），它能拉长腿部肌肉，使腿看起来修长美丽。
自然减体才是有效减体.
自然减体...
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