打网球如何选择击球时机- 本地宝生活百科
打网球如何选择击球时机
　　如何选择击球的时机　　在网球落地后有上升期和下降期，而在这两个不同的时期去击球就会得到不同的效果。　　下降期：时间长，击球稳定，节奏相对慢，有的同学喜欢等球再落低点打，节奏就会更慢，攻击性越低，记住即使打下降期，最佳击球位置也最好在腰部高度。　　上升期：借力迎上用重心去击球，引拍至侧面即可，有一定的角度，就能让对方被动，节奏较快。能连续打几板这种球，对方基本都处于被动状态。　　还有两种情况也快打出这些球：　　第一种是对方将球快速打到你脚下，来不及退的情况下也必须要打上升期，对付这种球， 打深或拉转即可，不失误就成功了一半。　　第二种是在接发球的时候，面对能在你控制球速范围内的发球，来一个在上升期击的球会让对手措手不及。　　最高点：主要是指对方的一些软高球，对付这种球你无法借力，当这种球出现在中前场，你可以用转体大引拍发力打，也可以半转体。小引拍打角度，因为时间总是来的及，你只要做出一个选择一般都能打好。前者容易一板打死，后者容易出现轻松截击的机会。
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了解网球得分规则。网球是由比赛、赛局和搭档组成的。传统规则是，你必须赢6盘比赛（或者在特殊情况下是7盘）来赢得一局，为赢得比赛你必须赢2到3局。以下是你需要了解的内容：
每次比赛开始前双方都是0分。球员的第一次得分记15分，第二次记30分，第三次记40分。如果第一个球员赢得了40分，而他的对手只有30或更低，那么他可以通过赢得下一球来赢得这盘比赛。
如果两名球员都得了40分，比分就会被称为“平分”，他们必须一直打到其中一个选手赢过对手两个球。
你必须比对手多胜两盘才能赢一局比赛，所以如果你和你的对手比分是6 – 5（你已经赢得了6局比赛，而他赢得了5局），那么你必须在下一场比赛中以7 – 5的比分击败他来取胜。如果他赢得下一局比赛，那么你们的比分就变成6 – 6，你们必须利用决胜局一决胜负。
熟悉球场。当你开始打网球时，你需要了解一个网球场的布局。下面是一些最基本的知识：
网球场有两边，中间被球网隔开。每个球场还分成左右两边，发球方在球场的右侧，即广告板的一面，另一边是左边球场。
球场两边单打线和双打线之间的细长地带。如果在单打比赛中有一名球员把球打在对方的单打线和双打线之间的细长地带上，这一分算他输。
每个球场有右发球区和左发球区。发球的目标是把球打到对方发球区的方格内。所以，如果发球方是在发球区（右侧）的球场，他需要把球打到左侧发球区的方格内。
每个选手的球场被底线和两边的单打边线框住。在比赛中，一名球员的球必须打在这些线上或线内（在发球后的任何时间都是如此）。
发球。首先站在发球区一边的球场底线后面。你有两次发球权。如果第一次时你没有将球发到指定位置，就称为发球失误。如果你第二次还是没有发好，这就是所谓的双误。你已经失去了发球权，不得不换到球场的另一边。
如果球击中网后反弹到发球区，那么它就是“触网”，你可以再次发球。如果它没过网或者打到了另一边的发球区外，这就算发球失误。
在有人击中或失误之前一直发球。未击中意味着球在球场上有弹跳但球员没能打回去。失误意味着你要么把球打到了界外，要么触网。
第一球得分的人获得15分，第一个球没有得分的人仍然记为0分。如果发球方赢，比分是15比0，如果回击者赢，比分是0比15。发球方的分数总是放在前面。
打下一个球。换到“广告牌”（左侧）一侧的球场，发球并打球。得分会以15、30和40顺序排下去。第一个超过40分并且比对方多赢两个球的人胜。
如果比分是40-40，那么就说他们为“平分”。
赢得下一个球的球员就会占先。如果该选手再赢得下一个球，然后他或她就赢得了这一盘。
如果选手未能赢得占先，比分会回到40-40平分状态。游戏还没有结束，直到有人连赢两个球他才能赢。
开一盘新的比赛。两个选手交换场地，这次从左侧开始发球。
在你赢得一盘或到局点之前继续打。
如果比分被改写成6比6，那么在决胜局好好发挥。下面是如何才能做到这一点：
从最后一盘没有发球的选手开始发球。这位运动员发球一次。
另一个选手接下来发球两次。在接下来的比赛中，每个选手发球两次。
当一个球员比分为7时，如果他领先另一球员2分，则抢七局结束。如果一个球员赢了7分，而另一个球员为6分，那么他们必须继续打，直到一方胜过对方球员2分，第一局结束。
开始进入了第二局。玩第二局就像打第一局一样。
继续打球，直到有人在3局里赢了2局。获胜者要赢得这场比赛的2局。在职业网球比赛中，女性必须三局两胜。而男性必须五局三胜。在高中和业余网球比赛中，标准常常是三局两胜。
握球拍。基本握网球拍的方式是“欧洲式握拍”，就像你握一个锤子那样握住球拍，食指的关节放在球拍上，由拇指和食指顶构成“V”字型。对于左撇子来说，关节应该形成四个角。这种握法在发球和打球时是最理想的，对于初学者来说，学习握球拍也是一个好的开始。
随着你学习网球逐渐深入，你可以使用东方或西方的握法，在击球时增加力量便可以帮助你打上旋球。
调整自己的位置来击球。你的站位在打低球和截球方面是非常重要的，你可以很轻松地左右移动和击球。如果你伸手去截球或者在球场上全无准备，当球从你面前飞过的时候你是不会及时击到球的。
步法在网球中也是很重要的。当你预期球就要飞过来的时候，小碎步弹跳，当球从你的面前飞过时，你就可以轻轻松松地调整球拍。
当然总会有一些时候你所能做的事只有握着球拍，希望这样能及时击到球。但是对于有些球来说，“在球飞来之前”做好准备，会大大提高你的命中率。
使用正手拍。先使用你的惯用手击球，就像你在与它握手一样。下面是如何做到这一点：
将你的脚从主导侧迈出一步。把你的惯用手放在身后，这样可以随时击球。你需要这个动作使正手产生冲量。转向侧面，这样你的肩指向的方向就是你想要球飞出的方向。
将你的整个手臂向前摆动来击球。不要扭动手腕。用你的球拍中心去击球。
把球拍从身体的一侧换到另一侧。这种动作称为跟进。球拍最后应该向上挥，来产生足够的能量把球打过球网。如果你把球拍从身体一侧移到另一侧，并使它留在另一侧的手上而不在你的肩膀位置，这样有利于将球打过网。
利用反拍打球。用两只手打反拍是最容易掌握的。下面是如何做到这一点：
用你的惯用手握球拍，就像你握着一把锤子一样。你的手应该握在球拍手柄的底部。
用非惯用手握球拍时，将另一只惯用手也放在球拍上。
扭腰，将球拍移到你的非惯用侧。惯用手应该正对球网。肩应该面向你希望球飞去的方向。弯曲膝盖产生更多的力量。
扭腰，当你想把球打过球网的时候，使用非惯用手的力量。
用一只手打反拍，只用你的惯用手来握住球拍，不要把非惯用手放在球拍上。弯曲膝盖发力，用球拍中心击球，就像你在用双手打反手球一样。如果你能掌握这个击球方法，就可以有很大的力量，但这是很难精确完成的。
完美的发球。在底线后面、球场靠中间的位置发球，此时你的非惯用脚需要摆在前面。将网拍握在惯用手上。将肩膀面向你希望球飞向的方向。你可以在地上拍几次球，来让球的弹跳逐渐稳定。下面是你要做的：
用你的非惯用手把球抛向空中。把球抛到高于你一点的位置。抛起球的同时，将球拍向上挥，使它从肩膀后面挥出。
弯腰，弯膝盖。
击球。不只要用手臂的力量，也要通过挺直背部和膝盖产生的爆发力来推球过网。球应该落在发球区，那是你所站的位置的对角线延长线。
考虑一下当球在弧线的最高点处击球，仿佛你要越过球网打球一样，这样同时球就形成了向前飞的弧度。
学会截球。下面是怎么做：
正手截击：保持网拍在你的手上，在球有向下落的倾向之前击球。把你的肘部靠向肚脐方向，保持球拍是准备好的状态。
反手截击：将球拍握在惯用手上，同时手背应该面对球网。让拍从身体一边移向另一边并放下来，就像你在用手肘打某人一样。
回到发球区。回到发球区，站在对手对角线一边的球场。第一次发球时，你可以站在底线，第二次发球时，站在底线稍稍靠内一些。
使用两只手握住球拍。你的惯用手应该放在球拍把手的底部。用双手握住球拍会使你在对方发球的情况下迅速回击。
看着发球区并试图预测球将降落在哪里。当你看到球要落地时，快速使用正手或反手击球。
如果球飞得太快来不及反应，只要伸出你的球拍，把球打回去，让它一直在你们两个之间被打来打去就可以了。
在过头顶的位置击球。头顶击球是当其他选手将球打得高过头部时你需要使用的打法，你的目标是让球落在对方一边。打一个完美的头顶球单单移动步法是不够的，球飞到了你的眼前，它飞过来的样子就像一个发球一样，那就把它当做一个发球来处理。下面是你应该做的事情：
在你的头后握住球拍。这样球拍就被你的惯用手握在了背后。把球拍指向空闲的那只手。
当球与你的发球是在同一高度的，让它落下来，就像你在发球一样。
过头顶的球将会产生强大的力量。要么将球瞄准对手的右边，要么瞄准球场的另一边，这样他就没有时间去击球。
掌握上旋球打法。掌握上旋球的打法可以帮助球弹跳得更高、更快。使用上旋球打法，不要正面击中球的中心，使用球拍击打球的侧面或顶端，使球有旋转向上的弧度，而不是朝着一个方向直线前进。你应该学会正手拍和反拍上旋球，但不是在接球时使用。
学习上旋球也可以帮助你在对手的头顶打高球。为此，把球高高地打向空中，它将以足够快的速度落在对方的球场上，并弹到对手够不到的地方。
在你的技能库中增加切球。切球是一种允许你改变球的方向使其倒旋的技巧，也会减小球在运动路径上的速度，使其失去足够的动力。这样它就会“死”在对手的球场内，使你有机会得分。这是特别有效的，如果你和你的对手一直在底线内，没有足够的时间去击一个对方打过来的切球的时候。下面是你要如何做到这一点：
在低于球的位置打它，而不要在高于它的位置打。让它向后旋转。
挥舞你的球拍击球，当你击球的时候，球拍应该在球的下方。
弯曲膝盖，压低你的身体使球朝着正确的方向飞去。
当你在球网的右边时，打一个“扣杀球”，或者在一个回合的中间使用出乎对手意料的新打法，这样他没有时间去救球。
学会了解你的对手。要想真正掌握网球，你必须明白没有两个完全一样的网球选手。为了赢得网球，你必须利用对手的弱点，不给对方任何一个机会施展他的长处。下面有一些方法可以做到这一点：
许多球员尤其是初学者，要么只擅长正手击球，要么只擅长反手。如果你发现你的对手反手打球已经很累了，继续向他的反手侧打球，直到他筋疲力尽。你甚至可以分别向他的正手和反手两个方向击球。
有些球员喜欢球网，有些球员憎恨球网。如果你的对手讨厌球网并在上面失去了大部分分数，你就可以打短球，让短球尽可能多。如果他一有机会就去网边上，那就把球打到深入基线的位置，这样他就没有机会去那里接球了。
了解对手的发球。他发球是否又长又深？如果是这样，一定要站在底线附近，这样你就不会因为接球而手忙脚乱了。对方发球是否像“帕蒂蛋糕”那样软绵绵的，勉强到了对面的发球区？如果是这样，移动到发球区附近，不必站的太远。
研究你的对手的心理状态。不要让你的对手见到你沮丧的时候，否则他会利用这一点。但是如果你看到他越来越不安，越来越频繁地失误，再加把劲，这样你就能在他精神恢复之前获胜。
打双打。双打是每队里有两个球员。不同于单打比赛必须击球到单打线内，双打中除了单打线和双打线之间的细长地带也被认为是界内之外，计分规则和球场与单打都是相同的。双打中每个球员仍然有发球到对方发球区的权利，以及在底线内或外缘打球的权利。
在双打中，通常一个球员发球，而他的队友站在旁边的发球区的赛场内。因此，如果一名球员是从右面的赛场发球，那他的队友应该站在左侧赛场中间的发球区，这样就形成了一个对角线的延长线。
对于发球方，球员持续从左到右来回跑动，而他的队友则在两个发球区内来回跑动。
对于接球方，球员不用左右跑动，这取决于他是正在接球还是纯粹站在网边。例如，如果球员在接球方，只是站在右侧底线附近接球，他会为下一个球移动到合适的接球区。
一般来说，在网边的接球区球员站得离球网不是很近，保持双脚踩在接球区的底线上。
打加拿大双打。加拿大双打的玩法是两个球员一队。和传统双打相比，加拿大双打的唯一差异是加拿大双打必须在单打线内击中球，而传统打法是在双打线内击中球，所以它有一点优势就是可以弥补没有队友的缺憾。
当你对你的基本技能感到自信时，在社区内找找看网球联赛。你会遇见那些像你一样热爱这项运动的人，你们会在比赛中相互竞争。
学习这项运动一定要有耐心。人们往往要耗费一生去完善他们的网球打法和策略。尽量延长你的比赛时间。
完善了你的基本网球打法之后，你可以学习上手发球。
最重要的是当你打网球时要感到快乐！
打网球后，如果你的肘部、前臂，或手腕疼，把冰袋冷敷在痛处来缓解疼痛。一天左右不要再打球了，给肌腱恢复的时间。
不要试图在家里或在一个拥挤的区域练习，你可能会伤害到他人，或者损坏球拍，打碎玻璃、墙壁和地板。
网球搭档（打双打）
网球背包（携带球拍）
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本页面已经被访问过12,101次。，总说是高消费运动，但总没个具体概念，能具体告诉我到底多贵吗？
網球曾?是??实馁F族運??但發展到現在,你完全可能把它平民化.看你怎麼選了.
貴族化???
網球拍:至少?砂?每把?r格在元;
網相关信息:一雙,?r格在300-700元之間
網球包:一只,300元左右.
網球服:至少?商?一套500元左右
網球:同?r使用三到四??球,一??小?r左右需更?Q,常用的如dunlop,25元一筒(三??),slazenger
wimbeldom,50元一筒(三??)
網球弦:50到300元一根,平均一??星期到一??月需更?Q一次;
網球襪\吸汗??護腕\避震器等配件:200元左右,更新需再加錢;
?龅刭M:30到100元一小?r;
教?費:60到200元一小?r;
?料費:一?銮?0元左右;
打完球後和球友的腐?≠M用:?o法估量.
我打了四年多網球,算下?砘ㄙM已?過萬,而且因?槲?I餘做網球教?,?龅刭M基本不用我出,省下?聿簧?
平民化???
花60元左右買一只鋁合金網球拍,花3元買?...
網球曾?是??实馁F族運??但發展到現在,你完全可能把它平民化.看你怎麼選了.
貴族化???
網球拍:至少?砂?每把?r格在元;
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網球包:一只,300元左右.
網球服:至少?商?一套500元左右
網球:同?r使用三到四??球,一??小?r左右需更?Q,常用的如dunlop,25元一筒(三??),slazenger
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網球襪\吸汗??護腕\避震器等配件:200元左右,更新需再加錢;
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教?費:60到200元一小?r;
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打完球後和球友的腐?≠M用:?o法估量.
我打了四年多網球,算下?砘ㄙM已?過萬,而且因?槲?I餘做網球教?,?龅刭M基本不用我出,省下?聿簧?
平民化???
花60元左右買一只鋁合金網球拍,花3元買??最差的網球,如果周??忻赓M?龅鼐涂梢陨?龅卮?若?]有?龅?t????,打球?r自?О组_水.花費??不到100元.
其他答案（共4个回答）
这东西有一点比较特别,就是你要想打好就要经常练,一个星期打一两次是不行的,特别对于初学者,如果没有免费的场地花费会很大的.好在我们学校有免费的塑胶场地(不过因为是免费的,所以没有维护,一两年后就很破旧了).
到了有一点点水平,打球能有一些竞技性后对于器材的要求也会提高.
我的兵器:
Wilson pro staff tour 90(我想换ncode six-one tour,但要花1200,算了吧,凑合用也行.)一把.
球线:用过60几的Balolat balistic,散装的gosen(35),还有20几的,30的.一般两个星期就能打断一根,我认识的有些,三次打断一根线.(一次两小时)
球原来用天龙5(12块三个),现在有时候用Usopen(30),dunlop 的.能打2次,最多3次.
鞋:lotto的300多(打折)(推荐,性价比好),国产的361(120-250,国产鞋不要买,太难穿了,穿来走路都伤脚.),lotto 穿漏以后,买了双Air zoom wapor spe...
我来说一下吧,相关信息这东西有一点比较特别,就是你要想打好就要经常练,一个星期打一两次是不行的,特别对于初学者,如果没有免费的场地花费会很大的.好在我们学校有免费的塑胶场地(不过因为是免费的,所以没有维护,一两年后就很破旧了).
到了有一点点水平,打球能有一些竞技性后对于器材的要求也会提高.
我的兵器:
Wilson pro staff tour 90(我想换ncode six-one tour,但要花1200,算了吧,凑合用也行.)一把.
球线:用过60几的Balolat balistic,散装的gosen(35),还有20几的,30的.一般两个星期就能打断一根,我认识的有些,三次打断一根线.(一次两小时)
球原来用天龙5(12块三个),现在有时候用Usopen(30),dunlop 的.能打2次,最多3次.
鞋:lotto的300多(打折)(推荐,性价比好),国产的361(120-250,国产鞋不要买,太难穿了,穿来走路都伤脚.),lotto 穿漏以后,买了双Air zoom wapor speed (费德勒,我劝大家不要买这款,这款鞋气垫很容易坏,我几个朋友买了,都只穿两三次就破了,国外相关论坛很多人也反映.)
衣服可以随便,舒服就行.后来我买了两件ad 体恤(共280打折).
我两年比较省也花了4000多了.
这是在hust校园网上的一个有趣的帖子，供楼主参考
网球一向被称作为贵族运动，时隔今日，在大家腰包迅速温暖的今天，网球依然是校园
中最为昂贵的运动～
那么我们就来算一下～从开始打球到成为学校网球界的知名人士（不是说马杰这种，而
是说Tennis版上大部分人都认识的....），要花几钱！？
当然，我们这里来计算网球的消费，全部是普通水平～也就是说，打网球，一名普通的
学生，要花多少钱？
首先就是装备了～呵呵～～我们不能上场裸奔，必须穿衣服拿球拍的～
大部分打球的同学，都是从烂拍开始打的，我就是从一把强力的铝合金拍子开始了自己
的网球征程，不过是借的，哈哈～
后来觉得这把强力已经不能满足自己的要求了，线好松，估计40磅的样子...于是花了2
60元买了一把潇潇的仿威尔逊Htour.....
那么一般的同学，第一把球拍也就是150~200的样子，就算180啦～
在自己觉得打得还不错之后，肯定会换拍了～～不要跟我说就是不换，这种人在学校没
有....那么最便宜的Volkl Tour 8,598元，号称性价比最高的职业球拍，不过那....没
有任何选手使用它，所以也没什么同学愿意用了，毕竟网球追星还是很重要的....那么
一款有职业选手使用的球拍，大都在1000左右，这也是球拍的平均价了....
这样，我们在球拍上就花去了1180...
有了拍子不能没有线，打球频繁断线是常有的事，而掉磅也是我们换线的因素，一般来
说，2个月换一次是非常正常的，每次换10块钱的最烂的夹丝线，那么就是60元，当然，
其实大部分人都远远超过了这个数....所以我们按照一年换线100元计算....
之后是球，一般开始都是天龙628了～03年以前是626,现在是630,不过还是推荐StarTFS
～呵呵～～可惜我这里已经卖完了～这些训练球，大都3元一个～
之后技术上升到一定水平，就都用施莱辛格的ChampionShip，30元一桶
球是消耗品，一个人如果总是蹭别人的球打，那么Sorry，你人品太差了....还是自己买
一点吧，打一年，在球上花的钱大概是150～200左右，就算150吧....其实很少了...
之后是鞋子，我是穿篮球鞋开始打球的，爱乐的篮球鞋，好硬的，扭了我2次脚，穿烂了
之后，从此对篮球鞋没有任何好感，现在这么多Shoes，也没有一双篮球鞋....
一般不是特别困难的同学，都会去买一双网球鞋，那么在这里，Adi、Nike、锐步、王子
、威尔逊的低端，都是不错的选择，300元左右，不要觉得这些牌子很贵，原价大都600
,打个5折，李宁都没它便宜...而且打球走路野炊骑车，不管什么时候都穿，坚持1年应
该问题不大........而鞋不同于衣服，俗话说，网球是靠脚打的，此话不假，鞋子的好
坏对我们的脚产生了直接的影响，因此买双过得去的鞋，是非常必要的！
之后是衣服，这个比较随意了，我以前也穿过牛仔裤打了好长时间球....不过还是推荐
运动服的，牛仔裤实在是难受，西裤就更不用说了....
国产不知名品牌运动服一套，也就100左右的样子，我以前在星空买过一套闪电牌的衣服
，70,短袖短裤一套....还是很8错的....
AdiNike王子等等就相对贵点，一套短装，全部5折的，大概250～300左右，就算250吧～
而冬天打球就实在没辙，衣服都好贵，似乎这些品牌都是按布料算钱，长裤就是短裤价
格的一倍....无语....买仿制的是个不错的选择，冬天短袖还是可以穿着打球的，内衣
穿在里面，短袖套在外面，也不至于恶心到被女生唾弃～.-_-b....
这样算下来，在球衣上平均将花掉300元，当然这只是一套非常低端的夏装＋冬装的价格
有了球拍、球、鞋、衣服，这些装备之后，你就可以潇洒的走上球场了～哈哈～
不过别太得意，打球可不是免费的...如果你不带米想在球场上驰骋，呵呵～去面对韩师
傅那恐怖的马脸吧....反正我是不敢也不想的.....
打球的场地费的确是让人最头疼的～个人觉得这才是网球花费的大头～想要打得痛快，
也不能总是蹭人家的....一年下来，一周打1次，一年52周，每次打2小时，韵苑的硬地
，那么就是10×2×52=1040.....基本上大部分人都会花到这个数目.....很少的人，会
因为蹭球较多，或者打球较少而少于这个数....我们取整数，1K好了.....
那么现在我们可以总结总结了....
球拍1180＋线100＋球150＋网球鞋300＋网球服300＋场地费1000＝￥2730......
这就是一个普通初学者打球一年，打成学校网球界略微知名人士所花费的钱......而假
如是篮球的话，一双凑合的篮球鞋大概400元（打5折哦），一个斯伯丁的篮球大概200元
，这两样打一年应该不成问题，衣服的话显得比较随意，篮球套装跟网球的价格比较类似
也当300元搞定，所以最后，篮球从初学打一年大概花去900元（当然这是很低端的计算..
..），比网球的零头多了一点......嗯～看来打网球，贵就贵在球拍和场地费上....
所以啊....网球这个东西....真是....比较贵呢.....
纯属无聊～大家看着玩好了....呵呵～
在社会经济迅速发展的今天，人们的物质文化生活有了极大的丰富和提高，休闲、娱乐、健身消费的档次出现了高低差异。高消费和各种形式的俱乐部的出现属于中国社会发展进程中...
业余晋级必须找教练练多球，正反手打斜线直线、发球、截击、高压、上旋、切削，一项一项强化固化，讲预判、讲步伐、讲上旋、讲拍速、讲控制、讲节奏，然后把练的敢用在比赛...
网球跑动很大，运动量是足够的，对长高很有帮助。
1，刚开始最好的办法就是找一个会打的教你一下，把基本动作做准确
2，基本动作会了以后就是自己练了！最好每天练个一小时，一个月就能上手了。呵呵
3，练基本功最...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区}