呼吸 收腹操 燃脂瘦腰腹
　　用腹部就能轻松减肚子？没错！小编以下要为你介绍的+呼吸法就是这样一个神奇的腹方法，每天坚持在短期内要减掉4到5cm绝对不是问题！
　　由于生活节奏与习惯，现代人普遍存在运动不足的问题，令深层肌肉肌力下降，随着缺乏健康的骨骼，肌肉也开始移位、下垂、松弛，从而积聚大量脂肪，却无法彻底燃烧。爱美网今天为你介绍的呼吸收腹操，就是利用深呼吸带动腰腹肌肉，将骨盆打开，提拉深层肌肉，令大量氧气进入体内，褐色脂肪燃烧得更彻底。
　　呼吸原理
　　深深地从鼻子吸气，腹部向内凹下，肌肉从下向上拉起收紧，胸廓被带动起来而外扩，肩胛骨后仰打开向上提拉。
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