良好的心理素质对中学生具有重要作用，我们要把培养良好的心理素质作为自我发展的根本目标之一。对这句话的正确理解是
A．心理健康比身体健康更重要B．心理素质好就一定能够成功C．关注自我心理健康，促进身心和谐发展D．多关注心理健康，可以少关注学习成绩
试题“良好的心理素质对中学生具有重要作用，我们要把培养...”；主要考察你对
等知识点的理解。
2011年世界园艺博览会在西安召开，作为西安人，我们一定要以最好的风貌来迎接世界各国的客人，给他们留下一个美好的印象。可西安还有很多不文明的生活陋习，如乱扔垃圾、随地吐痰等。为教育同学们树立文明、健康的生活理念，养成良好的公共卫生习惯，告别不文明的生活陋习，树立良好的公民道德意识，做个文明的西安人，某校九年级（2）班准备开展，我先行，如果你是其中的一员，请你完成以下任务：
（1）找一找，你身边还有哪些生活陋习。________________________________________________________________________________（2）运用所学知识阐明学校开展这项活动的重要意义。________________________________________________________________________________
日，在第三届全国道德模范评选中包括三明学院曹阳飞宇同学在内的11人荣获“全国孝老爱亲道德模范”称号。随后，三明市教育局在全市中小学生中广泛开展“美德少年评选”活动。开展各项思想道德建设活动有利于
①人们树立不断进取的人生态度
②树立良好的社会风气，培育文明道德风尚 ③推动经济和社会的协调发展
④培养有理想、有道德、有文化、有纪律的公民 A．①②④
D．①②③④
校园是我们成长的乐园。校园文化不仅是社会主义精神文明的重要组成部分，而且直接关系到青少年成长的环境和综合素质的提高。让我们积极行动起来，为营造良好的校园文化氛围贡献自己的一份力量。（1）同学们的日常行为中，有哪些是我们应该提倡的？哪些是我们应该抛弃的？
（2）在学校校园文化建设中，你有什么好的建议？________________________________________________________________________________
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用人单位对大学生能力素质的需求状况调查问卷
1.你的性别是？*男女2.你的学历水平是？*学士硕士博士3.你的专业是？*金融类经济类管理类理工类其他4.你关注现在的高校毕业生就业前景吗？*特别关注偶尔关注不关注不清楚5.你认为目前的就业形势是怎样的？*形势好，无压力形式一般，压力一般形式较为严峻，比较困难形式恶劣，很困难6.你认为大学生选择自己的职业时，什么条件最重要？*和自己专业的要求相匹配职业收入高劳动强度低是否能发挥个人特长工作稳定程度高7.你认为企业招聘时看重学生的专业知识储备与技能吗？*不看重比较看重很看重最看重8.你认为企业招聘时看重学生的身体素质吗？*不看重比较看重很看重最看重9.你认为企业招聘时看重学生的心理素质吗？*不看重比较看重很看重最看重10.你认为企业招聘时看重学生的适应能力吗？*不看重比较看重很看重最看重11.你认为企业招聘时看重学生的创新能力吗？*不看重比较看重很看重最看重12.你认为企业招聘时看重学生的团队合作能力吗？*不看重比较看重很看重最看重13.你认为企业招聘时看重学生的沟通能力吗？*不看重比较看重很看重最看重14.你认为企业招聘时看重学生的相关实习经验吗？*不看重比较看重很看重最看重15.你认为目前毕业大学生最欠缺的素质是？*&[多选题]专业知识储备与技能身体素质心理素质适应能力创新能力团队合作能力沟通能力相关工作和实习经验16.你认为大学生应该有明确的人生目标吗？*有没有不清楚17.大学时期是大学生系统上价值的关键时期，应该怎么为以后的工作做准备？*多于外界交流，感受校外的生活天天泡在图书馆，多读书学习与实践合理的分配，做到全面发展不必过于注重大学阶段，人生价值的形成是漫长的，大学阶段不是关键18.很多人认为“大学恋爱是一门必修课”，你认为呢？*缘分来了就是恋爱那是传言，都是假的有些道理，毕竟上大学了，成年了非常赞同，恋爱有利于人格的养成和情商的提高19.对于“学得好不如后台好”，放在现在的社会你会怎么看待？*很现实，这就是社会有家庭因素，但很大程度上取决于自己的努力自己有实力的话，根本不必考虑这些各有一半的作用试析八段锦对大学生体质、心理素质和心理健康水平的影响
试析八段锦对大学生体质、心理素质和心理健康水平的影响
　　论文关键词：健身气功　八段锦　体质素质　心理健康
　　论文摘要：通过研究八段锦锻炼对大学生体质、心理素质和心理健康水平的影响，分析其健康效应，带动高校对健身气功锻炼活动的关注，为终身体育莫定基础。
　　健身气功是一种以传统的生命整体观为理论基础，以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的自我身心锻炼方法，以追求人与自然、三者和谐的整体健康为目的的民族传统体育项目.长期以来，健身气功以其简单易学、动作舒缓、对场地和器械要求不高、健效果良好等特点为群众所喜爱。八段锦是我国一项独特的民族文化遗产，它通过“三调”锻炼，使人达到“心全于中，形全于外”，心和身都全面而健康的和谐状态。所谓“形全”就是在，的主导作用下构成人体的五脏六腑、四肢百骸等有形物质，而所谓“心全”则是指人的精神意识思维活动，故也称为“神”。“形”和“神”是不可分离的，二者统一是生命存在的主要保证。随着社会竞争的日益激烈，大学生受到社会、等多方面的影响―学习紧张，生活忙碌，在大学期间出现自我生理、心理等障碍，这些障碍严重地制约着学生学业的完成，面对喧嚣的世界，要始终保持平和、恬淡的心情，不仅需要一定的物质基础，更需要自身的修身养性。通过教学实践发现，健身气功.八段锦锻炼不仅使学生掌握一种终身锻炼的方法，而且通过八段锦锻炼中修身养性，对大学生的心理素质和心理健康水平的提高能产生直接的、有效的、积极的影响。
　　1研究对象与方法
　　1.1研究对象牡丹江院2006级学生自愿报名后，随机选取100人，男65人，女35人为研究对象。
　　1.2研究方法
　　1.2.1测量法(1)体质健康测试:采用部指定的测量仪器.按照《学生体质健康标准》的实施细则对我校2006级学生进行体质测试。测试内容为身高、体重、肺活量、立定跳远、闭目举臂单腿站立、握力、坐位体前屈、台阶试验，两周完成测试工作。(2)心理健康测试:采用《症状自评量表(SCL-_9)》，该表由汪向东修订，共包含90个问题，包含躯体化、强迫症状、人际关系敏感、优郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性和其它10个因子。每个项目分别采用5级评分，“1”分是没有症状，“2”分是较轻，“3”分是中等，“4”分是较重，“5”分是严重，出各个因子分的总分，T分为标准分，为各因子的合计分除该因子的项目数所得。量表的效度系数在0. 77一0. 90之间，评定结果具有较高的信度和效度。首先由施测教师按测试要求发放问卷，学生在50分钟内完成问卷，当场收卷。一周后，对被试对象进行抽样再测试(随机抽取了20名学生再次填写问卷)，两次测试结果中SCL一90总分的相关系数为0. 839，重测信度良好。完成体质及心理健康测试工作历时一个月时间。实验结束后各项数据从新测量。(3)心境测试:采用简式心境状态量表(POMS )，这是由华东师范大学祝蓓里教授根据澳大利亚学者格罗夫( Grove)的量表修订而来，其信度在0. 6―0. 82之间，平均为0. 71。它共有40个形容词，包括紧张、愤怒、疲劳、抑郁、精力、慌乱和自尊感等7个分量表，均采用5级量表法答题(从几乎没有―非常地)，记分相应的为0-4分。每个分量表的最高原始得分分别为24,28,20,24,24,20,20;最低得分均为0分。心境状态总分(POMS指数)的计算方法是:5种消极情绪(紧张、愤怒、疲劳、抑郁、慌乱)得分的总分减去2种积极情绪(精力、自尊感)得分，最后再加100做进一步的修正。日本也广泛应用POMS测试运动后的心境体验。(4)心理素质测试:对大学生的自尊自信、兴趣态度、意志品质和情绪调控等指标进行测试
　　1.2.2实验法本研究以练习健身气功.八段锦为例，被试者连续练习八段锦20周，开始有一课时的气功文化理论授课，然后被试者在相同的时间，地点并有固定的教师教授八段锦技术动作，每周练习3次，每次练习时间为1.5小时。20周后再测被试安静状态下体质、心理素质和心理健康水平指标。
　　1.2.3数理统计法运用Excel和SPSS13. 0软件系统对所测数据进行数理统计，对学生体质状况、《症状自评量表(SCL一90)》各项因子、心境水平和心理素质变化进行分析。
　　2结果与分析
　　2. 1健身气功.八段锦锻炼前后学生体质变化[1]&&&&
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