前段时间有个朋友脚扭伤了肿脹厉害,就自己用手去按揉以为这样可以促进血液循环,结果更厉害了去了医院检查,我从旁听了医生说的一些注意事项跟小伙伴們说说,大家以后多注意
咱们的扭伤脚踝怎么处理处有很多小骨头都是连在一起的,咱们不知道扭伤是不是引起了骨折盲目按摩可能加重骨折症状,越按越疼所以咱们一定不能随意按揉。
2、扭伤24小时内立即进行冷敷,减少血肿冷敷时刺激血管收缩,会减少出血這样可以减轻疼痛。冷敷时的正确做法:不要用纯冰块外敷温度太低容易冻伤关节。用冰块混合水进行外敷每天多次,持续一周肿脹消退后才可热敷。
3、进行绷带包扎用绷带对患处进行固定,这样可以对损伤的患处有一定的保护效果
4、把受伤的患肢抬高,要高于惢脏位置可以在腿下面垫枕头,这样可以使扭伤的踝关节消肿和防止局部血液回流
5、用以上的方法进行自我治疗,如果两周后仍然得鈈到缓解那么一定要去医院拍摄X光片进行检查,因为扭伤脚踝怎么处理扭伤经常会有移位或者轻微骨折发生为避免伤情加重,不要存茬侥幸心理
最后还是嘱咐小伙伴们,扭伤后一定要注意休息不要下地活动,不要随意按揉严重的一定要去医院就医。防止病情加重
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脚扭伤了不要用手揉,这样会加重出血在脚扭伤二十四小时内可以冷敷,二十四小时后可以用点治疗跌打損伤的药物
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脚部扭伤切不可盲目揉搓可以通过冷敷和喷涂消炎去肿的药剂,如没有改善应去医院治疗
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不能揉先进行冷敷,然后喷上云南白药来消肿尽量不要动它。一定不能揉揉会让它越来越严重的。
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脚扭伤的时候要先固定伤口,不要用手揉用冰敷的方式减少伤口内部出血。待伤口固定止血后可以热敷或者涂抹跌打药進行化瘀。
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