大学军训后脚背和脚踝连接处疼疼，休息两天后好了。最近跑步剧烈一点，脚又开始疼了。这是怎么回事？

点击联系发帖人 时间：2018-10-23 12:59

脚踝

本帖最后由枕石待云回于 22:21 编辑

两側膝盖外侧靠下位置是膝盖滑膜炎您百度一下滑膜炎。有详细介绍

这个产生是因为您跑步姿势不正确。比如后脚跟着地前脚落地膝蓋无弯曲，没缓冲震动从后跟上传到膝盖。而您腿部肌肉又不足以支撑缓冲。就直接到膝盖了

1.擦药比如红花油。 10~14天 2.恢复期不要跑步了，可以慢走做一定量的下蹲（双腿或单腿（单腿注意扶住座椅）量力而行） 3.看些资料改变跑步姿势。前掌趾球部着地保持膝盖弯曲一定角度。

4.我签名里有视频资料参考下

5.祝你早日恢复。继续奔跑

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医苼您好我十九岁，打篮球时脚踝扭伤拍片说骨头没事，是韧带撕裂需支具制动四周，现已过三周多脚踝还有些肿，走路受力时脚褙刺痛受力越大痛感越明显，导致无法正常走路请问是什么原因？

“脚踝扭伤后脚背疼”问题由李海涛大夫本人回复

疾病: 
外踝副韧带重建后
 病情描述：
大夫您好我外踝副韌带手术重建了四年，时常疼痛勾脚时发出声音，请问是什么原因
曾经治疗情况和效果：
韧带重建手术

“脚踝扭伤后脚背疼”问题由李海涛大夫本人回复

李大夫您好！请问距骨软骨挫伤是不是较轻的软骨损伤可能通过保守治疗来恢复？

“脚踝扭伤后脚背疼”问题由李海涛大夫本人回复

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标题: 左脚脚踝扭伤脚背疼痛走蕗不便，左脚脚踝...

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