男36岁大学男生引体向上标准做多少及格

点击联系发帖人 时间：2017-06-04 05:16
引体向上一个也做不了
男36岁大学男生引体向上标准做多尐及格... 男36岁大学男生引体向上标准做多少及格

没有及格不及格的说法引体的数量也跟年龄都无关，只要锻炼就行了做多少都是正常。

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男36岁大学男生引体向上标准做七個... 男36岁大学男生引体向上标准做七个
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第一阶段：1-2周运用双手對握或反握的大学男生引体向上标准做满50个，不限组数;杠铃划船4组12个;一周训练一次握力器每天左右手各2000下。

第二阶段：3-6周运用双手正握，较窄握距的方法做满50个大学男生引体向上标准不限组数;杠铃划船4组12个;一周训练一次。握力器每天左右手各2000下一般在第4-5周就可以做起一个了。

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没有及格不及格的说法引体的数量也跟年龄都无关，只要锻炼就行了做多少都是正常。

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