正确的体式是开启身体灵性的起點练习正位瑜伽，从最基本的正位概念出发让您了解正确的姿势、体位，对人体、对健康的重要性进而透过各种简单的检视法，让您在练习瑜伽时能立即明白自己的动作是否真的做正确了更以基本的瑜伽实例示范，让您更能掌握正位的精髓安心且完整的练习最正確的瑜伽。

Atmanandaatmananda正位瑜伽垫选择是我用过的最好嘚瑜伽垫第一、它有协助我们调整姿势的正位线，在回家练习或者没有教练在身边的时候特别方便第二、不管是在干燥还是大汗淋漓嘚环境下他都能极好的防滑。
很多时候我们在瑜伽垫上的锻炼并不是每次都那么标准，尤其是教练没在身边指导我们的时候
如果拥有┅条atmananda正位瑜伽垫选择，情况就不同了只要你每个动作都按照正位线的指示来做，那就错不了不要担心你是高了，还是矮了垫子会根據不同身高的人调整尺寸。在这种情况下就如她们的口号“每次练习都是进步！”