you have been blocked外家拳如国内的少林拳，国外的拳击，其根本理论在于提高个人的肌肉暴发力和强硬度．攻击上讲，通过提高速度和力度才打击对方，防守上，通过肌肉的强度来抗击打内家拳，如太极，形意，其根本理论在于，认为普通人自身的肌肉力量已经足够，只是大部分力度不能有效输出，自身互相抵消损耗了．所以内家拳讲放松，全身放松后，通过一些动作，把腿度的力量输出到臂部来完成打击．对防守来说，太极讲接手半边空，把自己变空变松，让对方的打击如击空气，通过自身的松柔来化解掉力气，就好象一个旋转的陀螺，其实是不受力的．　　　　当然，外家拳也会利用腰力，腿力，但没有内家拳的理论这么彻底．同样，内家拳也会练速度和力度，这也只是辅助性的　　　　一点个人浅见，请大家拍砖
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　　说的没错　　不过现实的拳种往往不是区分得那么明显　　能打倒敌人的，就是好拳
　　中华武术有手是两扇门之说，内家可在门内制服敌人，外家只能在门外攻击制服敌手。这是内家外家的区别。　　与外家对战，你的攻击破了他双手的防御，他就基本没有办法和你对抗，就算是输掉了。和内家对战，你的拳头进入门内，反而更加凶险，真正的太极拳动则断人肢体，就是把对方的攻击放进门来，用胳膊躯干等身体部位进行绞杀。　　不论内家拳还是外家拳，都要学能够出劲的方法，如果从内家祖师北宋张三峰来看，学内家拳的要先精通外家拳。太极形意八卦这些武学，都是既有外家打击法，又有内家绞杀技，说是内家拳，其实包含了外家。大部分时候打架比武，都是用外家方式解决。
　　唉　　　　类似的解释，新博士在剑桥简明金庸武侠史里也有，不过系统得多，也合理的多
　　很多事都是說著特有道理、聽著特有道理 要做則~~呵呵　　　　人體的極限基本都是現有物理實驗能夠測定的 在此前提下 我不認為有什麽“大殺器”武學
　　lz说的是小说中的内家拳呢，还是现实中的内家拳呢
　　作者：老挖坑还有理了　回复日期：　13:02:14　　　 　　　　中华武术有手是两扇门之说，内家可在门内制服敌人，外家只能在门外攻击制服敌手。这是内家外家的区别。　　==================　　这话看着真是让人无奈到流泪。　　　　世上哪有什么内外拳之分。楼主，内外是练法上的区别，不是打法上的区别，呵呵。
　　　　现实里也没有什么内家拳，把拳分内外那是文人干的。　　　　
　　练法上肯定分内外,所以太极拳练起来都很慢,用起来就快了　　慢是为了体会力在体内的传递　　　　外家拳练法上,都是以力量和速度为基本原则　　　　　　打法上,我就不清楚了.我只知道太极讲究接手,其它的就不清楚了
　　你说“外家拳练法上,都是以力量和速度为基本原则”，大错特错，我早说了，拳是不分内外的，外家拳在练法上一样要体会力的流动，也就是“摸力”。　　　　你说“慢是为了体会力在体内的传递”这个是对的，非常对，但这个方式不仅是内家拳如此，外家拳也如此。　　　　所以拳都是一样的，拳本身是不分内外的。之所以在练法上分内外，是为了实用价值考虑的。　　　　比如说形意，形意说是内家拳，但是形意的武火练法就是外家的，讲究大劈大打大力出手，讲究力猛沉雄，讲究出劲儿快。而文火练法就是慢慢来，站桩、五行拳为主，逐渐摸力，逐渐体会。　　　　外家的练法是为了快些使用拳法，以应付工作，比如过去的镖局。而内家的练法是为了在保养身体的基础上得到武学真谛。而无论内外家的练法，在打法上都一样，无区别，殊途同归而已。　　　　再，无论内外家练法，力量速度都是最基本最基本的，这个都没有就别玩了。
　　仔细看了一下你以前发过的帖子，原来只练过基本的太极，怪不得会有这个概念。　　　　你练得还很浅，而且对其他门派涉猎不多。　　　　八极拳和少林拳都是公认的所谓的外家拳，再看看他们摸力的练法，和太极可有很大不同？　　　　而且你以前发帖还说过武术格斗的没落是升华，我告诉你，武术在格斗上从来没有没落过，只是你不懂而已。我现在可以一拳打死一个人，信吗？呵呵。　　　　武术是个海洋，要学的还很多呢。
　　所以我才认为武术没必要在格斗上发展下去了　　================　　　　你还没真的练进去。　　　　你现在还在“人练功夫”的阶段，还没到“功夫练人”的阶段，真到了那个阶段，你就是想不打人都不可能，想不格斗都不可能。　　　　不过看你的话，你很难到那个阶段，顶多当个爱好罢了。你这个心态，无法了解传统武术，传统武术就是一个字——杀。　　　　你不去了解这个杀字，逃避了解这个杀字，就根本无法了解武术。　　　　至于你说的健身的太极，呵呵，那不是武术，更非传统武术，那是个市场化的怪胎而已。
　　请教下楼上，传统武术在杀伤力方面到底如何？　　　　若很高明，为何特种部队之类的很少习练？
　　世界各国特种部队里几乎都有武术的影子。　　　　没有一个国家的特种部队的格斗方式是单一的，基本都是混合研究的产物，里面有空手道柔道武术桑博等等各类技艺，是个综合体。中国武术教官也经常出去教学。　　　　传统武术练熟了能一举杀人。只是一般不外传。
　　海上男爵话糙理不糙。但正因为如此，习武的人一定要多读书、明心、格物。不然让拳练了你可就危险了，杨澄甫一代宗师为了口舌之争和人斗狠，一死一伤，何苦呢？小说中习武者都深通学理，其实现实中的武者有学理素养的还是太少，要学郑曼青，莫学李书文啊！
　　先学李书文，再学刘云樵。　　　　不学李书文则无真武，不学刘云樵则真武不传。
　　杨澄甫,陈发科这些宗师其实都寿命不长,何必斗狠呢?就算是特种部队,现在也是依赖装备更多一些了　　　　毫不客气的说,传统武术在杀人这方面是没有用的,八国联军来的时候,武功再高也是没用的.能让全国人民身体健康起来,每年节约下来医药费,才是最重要的
　　又扯到上个帖子的话题去了,上个帖子我是决定不参与这个话题的讨论的,这个帖子也就此打住
　　特种部队要练的，比如我国的，就要练四相步。
　　毫不客气的说,传统武术在杀人这方面是没有用的,八国联军来的时候,武功再高也是没用的.能让全国人民身体健康起来,每年节约下来医药费,才是最重要的　　====================　　　　自己骗自己很好玩？　　　　皮之不存毛将安附焉，国家动荡遭人打，归结于武术没用，呵呵，逻辑好啊。　　　　“全国人民身体健康起来,每年节约下来医药费,才是最重要的”？　　　　那么照您的话说，八国联军来的时候，能逃跑的基本都挺健康。　　　　习武 = 斗狠？呵呵，替您老师害臊。　　　　武术之杀为能杀之杀，非必杀之杀，正所谓“既学艺，必试敌”，不试敌者妄谈学艺。
　　什么狗屁内家拳　　　　你让个练太极拳的去跟那个泰森打打，一拳捣死他　　　　中国散打都不行了，还狗屁内家拳，自己意淫吧　　　　中国武术强调的强身健体，你让它去打架？？　　　　前段时间看那个什么武林风节目来着，就是中国这些什么俱乐部派出些武林高手的决斗，然后专家打分，你看那打了些屎啊？打到第2个回合就累的跳不动了　　　　看人家拳王争霸赛没？12回合下来都不带喘的，你让这些跟人家打打看，一拳捣死你，还什么中国武术对美国拳击，你看看那都找了些什么样的拳击手来，来个拳王打你3个　　　　
　　我不神话中国武术，但中国武术也绝不象你说的那样没用　　拳击是经过几百年成熟发展的竞技体育，中国武术到今天也没形成成熟的竞技体系。武林风和泰森的距离是业务选手和职业选手的距离。　　经过民国的武术“武馆化”和新中国对武术技击不遗余力的摧残，传统武术的技击技术已经基本凋零殆尽。我又要说杨澄甫了，杨澄甫的一众名家弟子据说只有田兆林学了太极散手，是跟少侯先生学的，许多成名一方的人物竟未学过散手！　　传统武术出自军旅，岳武穆创散手，俞大猷写《剑经》，南少林、洪拳，那是反清义士创的，上阵杀人的功夫，怎么可能只能强身健体？　　内家拳的训练，确有独到之处，练根节，求整劲，讲发力，懂松活，但前提是，第一，劲道要先上身；第二，必须学打法；第三，要有对抗练习。更高深的且不说，现在许多传统武术的训练连这三点都没有，当然要挨打了　　
　　还有，内家和外家的区别真的没有那么大，但是传统武术和现代搏击的确有很大的差别。　　你说八极是内家还是外家？　　八极和形意的差别，远没有八极和跆拳道的差别大。　　你看到的太极拳是画圈又画圈，我看到的太极拳是手一接，架子不散就放外发，架子一散就扎进去。上打咽喉下打裆，脑后一掌要人魂。这是外家吗？这恰恰是太极的拳谱！
　　现在可以一拳打死一个人，信吗？呵呵。　　　　　　我不信
　　　　说了那么多其实都是没用的，武术有其实用的一面，但是也只是世界上各种格斗术中的一种，平平常常的，能打的是人而不是术，不必要神话，比如那个什么大师李，死前胡扯什么看见满天神佛来接他，这种神化只能让人耻笑，还有什么狗屁武理，一个劲的往什么易经啊、文化上靠，扯这些蛋干嘛？　　　　
　　笑等高人
　　没有肌肉，都是白搭
　　我看到的太极拳是手一接，架子不散就放外发，架子一散就扎进去。上打咽喉下打裆，脑后一掌要人魂。这是外家吗？这恰恰是太极的拳谱！　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　说得好！但不是谁都懂，不懂的他就不会信。　　　　　　作者：万物生长靠阳光　回复日期：　13:13:19　
　　　　　　现在可以一拳打死一个人，信吗？呵呵。　　　　　　　　　　　　我不信 　　 　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　　　你是不信我能打，而我是不敢出手打。　　　　我只打过穿着护身的，而且是双层护身的，一拳出去，打中肚子，立刻倒地。不是捂着肚子倒地，而是轰然倒地，猛一下子仰倒在地。如果不穿护身，可能我说会打死有夸长成分（其实自己感觉不夸张）？但是打个内出血没问题。　　　　可能有人因此会去试试看，然后说我是吹牛或者说没啥了不起，但我劝你别试了，因为我打的方法你不知道，我用的是整力加上震脚，你不会。　　　　不信就不信吧，反正我不可能蹦出屏幕演示给你看。　　　　　　作者：toyotabenzford　回复日期：　18:19:57　
　　　　　　没有肌肉，都是白搭　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　　　也对也不对。有肌肉不会用也白搭。　　　　　　算了，不说了，再说我也会被骂成“大神”了。
　　@不知道还没有理了
13:05:38　　练法上肯定分内外,所以太极拳练起来都很慢,用起来就快了　　慢是为了体会力在体内的传递　　外家拳练法上,都是以力量和速度为基本原则　　打法上,我就不清楚了.我只知道太极讲究接手,其它的就不清楚了　　-----------------------------　　楼主一看就是外行，中国武术的内家外家一个是先练劲后找劲，一个是劲找劲再练劲，外家根本就不是什么肌肉爆发力，只要是传统武术，都有一个要求，宁练筋长一分不练肉厚三寸，中国外家和那些现代搏击术完全两回事，。另外，少林和太极的真传技法区别很大吗？很小滴。
　　格斗是武术的灵魂,所有的拳术的各种训练方法,攻击和防御的方法,都是为了格斗而存在的.楼主居然说武术可以不要往格斗这方向发展了?那还要武术干嘛?修身养性的方法多了,书法,画画,喝茶,盘珠子,哪种不行?健身的方法也多,瑜伽,跑步,跳舞等等.拳术本无内外之分,凡是有练气的通过内壮来增强身体机能的皆为内家.洪拳是公认的外家,但其中的高级技术铁线拳就是内家的练法.楼主估计不了解少林拳法,少林拳中的看家本领是心意把,有宁教十趟拳,不教一个把的说法,是典型的内家练法.以声促气,以气壮力.而且打法阴狠,全是打人的要害,所以有最毒不过心意把之称.　　至于法律禁止什么的,在真正的练武心里有他们自己的法律即武德,而不是官方规定的法律.法律还规定不能嫖娼,可大多数人不照样嫖了?有这个需要,不是你说禁止就能禁止的.武术也一样,每个时代总有一部分传承的人.否则几千年早就灭绝了.
　　@deletk
09:25:33　　至于法律禁止什么的,在真正的练武心里有他们自己的法律即武德,而不是官方规定的法律.法律还规定不能嫖娼,可大多数人不照样嫖了?有这个需要,不是你说禁止就能禁止的.武术也一样,每个时代总有一部分传承的人.否则几千年早就灭绝了. 　　-----------------------------　　有武功就可以违法了？武德凌驾于法律之上？兄弟你看古惑仔太多了吧？
　　@dssn 34楼
17:13　　@deletk
09:25:33　　至于法律禁止什么的,在真正的练武心里有他们自己的法律即武德,而不是官方规定的法律.法律还规定不能嫖娼,可大多数人不照样嫖了?有这个需要,不是你说禁止就能禁止的.武术也一样,每个时代总有一部分传承的人.否则几千年早就灭绝了. 　　-----------------------------　　有武功就可以违法了？武德凌驾于法律之上？兄弟你看古惑仔太多了吧？　　-----------------------------　　不是我古惑仔看多了，而是你眼光太僵化。从古代到现代，多少个朝代？法律条文的变化有多大？都得遵守你守得过来吗？武者之间有自己的规则，有的事他们会用自己的规则去解决问题而不是依靠法律。这是他们之间默认的潜规则，我没说这些潜规则可以代替法律，毕竟大多数人都称不上武者，特别在现代社会。但是法律想完全替代这些规则同样做不到。而法律说到底是统治阶层制定的，他们自己有没把法律当回事我是不太清楚，并且每个朝代，每个时期的法律都不一样，变化太频繁。而那些潜规则就简单得多，也很少会发生重大的变化。当然庙堂之上的肯定不喜欢这些东西，所谓“侠以武犯禁”嘛。
　　@海上男爵
07:40:30　　我看到的太极拳是手一接，架子不散就放外发，架子一散就扎进去。上打咽喉下打裆，脑后一掌要人魂。这是外家吗？这恰恰是太极的拳谱！　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　说得好！但不是谁都懂，不懂的他就不会信。　　作者：万物生长靠阳光　回复日期：　13:13:19　　现在可以一拳打死一个人，信吗？呵呵。　　我不信　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　你是不信我能打，而我是不敢出手打。　　我只打过穿着护身......　　-----------------------------　　谁练谁知道，谁被打谁也知道。。。。只用眼睛通过屏幕感受的，看一万次不如现实里被打击一次，确实体验到了，也就不叽歪了。。　　不过没被打之前，就是-----夏虫不可语冬冰。。。。。　　偶相信一拳打死人。。。。不过这个实在不算啥，很多格斗技术都可以做到。。。打击的地方寸了，没练过的都可能。。。
17:13　　@deletk
09:25:33　　至于法律禁止什么的,在真正的练武心里有他们自己的法律即武德,而不是官方规定的法律.法律还规定不能嫖娼,可大多数人不照样嫖了?有这个需要,不是你说禁止就能禁止的.武术也一样,每个时代总有一部分传承的人.否则几千年早就灭绝了.　　-----------------------------　　有武功就可以违法了？武德凌驾于法律之上？兄弟你看古惑仔太多了吧？　　-----------------------------　　@deletk
18:49:29　　不是我古惑仔看多了，而是你眼光太僵化。从古代到现代，多少个朝代？法律条文的变化有多大？都得遵守你守得过来吗？武者之间有自己的规则，有的事他们会用自己的规则去解决问题而不是依靠法律。这是他们之间默认的潜规则，我没说这些潜规则可以代替法律，毕竟大多数人都称不上武者，特别在现代社会。但是法律想完全替代这些规则同样做不到。而法律说到底是统治阶层制定的，他们自己有没把法律当回事我是不太清楚，并且每个......　　-----------------------------　　看了半天你们的争论，大概deletk想说的是有了武力值，做起违法的事啥的就容易些，会带来负面社会影响。。。。。对于你的担忧，偶想说---你操心太过了。。。　　就好像看到人发财，就担心他有钱变坏，看到小孩子发育成熟，就开始担心他们过早失身一样。。 要造成故意伤害啥的，不必要舍近求远去练武，直接拿把菜刀更直接更有效。。。。。菜刀不会促进违法，同样，武功绝对不是违法的促进剂。。。。　　至于法律和潜规则的问题，其实偶们的社会一直是多规则运行的。。。。有些规则之间会有冲突，这个看个人的立场和选择。。。。法律是个最底线，就是某些门派规则条款啥的，逼格也应该比法律高。。。。不过遵守不遵守，又是另一回事了。。。。中国人历来有破坏规则的传统。。。。。
　　@海上男爵
16:40:56　　毫不客气的说,传统武术在杀人这方面是没有用的,八国联军来的时候,武功再高也是没用的.能让全国人民身体健康起来,每年节约下来医药费,才是最重要的　　====================　　自己骗自己很好玩？　　皮之不存毛将安附焉，国家动荡遭人打，归结于武术没用，呵呵，逻辑好啊。　　“全国人民身体健康起来,每年节约下来医药费,才是最重要的”？　　那么照您的话说，八国联军来的时候，能逃跑的基本都挺健康。　　习......　　-----------------------------　　武术还是有用的，条件是在同等徒手PK的情况下。。。　　偶们的国家普遍禁枪，只要不遇上国家机器，和边边角角有枪的少数地方，在中国境内行走，还是会点武术更安全。。。　　就像两年前的暴乱，暴乱分子拿长刀砍民众的时候，如果在当场，练过的（花架子除外）绝对生存概率要高些吧。。。。　　看了很多街头斗殴的视频，中国的，外国的，原配小三撕的，司机打司机的。。。冲突激化了，很多时候诉诸武力，这时候练过的优势就会显现出来了。。。呵呵呵。。。练拳千日，用在一时。。。。。
　　@海上男爵
13:46:44　　所以我才认为武术没必要在格斗上发展下去了　　================　　你还没真的练进去。　　你现在还在“人练功夫”的阶段，还没到“功夫练人”的阶段，真到了那个阶段，你就是想不打人都不可能，想不格斗都不可能。　　不过看你的话，你很难到那个阶段，顶多当个爱好罢了。你这个心态，无法了解传统武术，传统武术就是一个字——杀。　　你不去了解这个杀字，逃避了解这个杀字，就根本无法了解武术。　　至于你......　　-----------------------------　　嫩一定是练过的，练的啥？我猜是形意或者心意。。。。这么猜测是因为内家拳里面，这二者有非常明显击打发力动作。。。。太极也发力，不过化的太厉害，太不着痕迹，对抗也不会采取这种，大多推手。。。。也许猜错，我视野有限。。。。　　很同意你市场化怪胎的说法。。。一针见血。。。。。。。。
　　@deletk
09:25:33　　至于法律禁止什么的,在真正的练武心里有他们自己的法律即武德,而不是官方规定的法律.法律还规定不能嫖娼,可大多数人不照样嫖了?有这个需要,不是你说禁止就能禁止的.武术也一样,每个时代总有一部分传承的人.否则几千年早就灭绝了.　　-----------------------------　　dssn
17:13　　有武功就可以违法了？武德凌驾于法律之上？兄弟你看古惑仔太多了吧？　　-----------------------------　　@deletk
18:49:29　　不是我古惑仔看多了，而是你眼光太僵化。从古代到现代，多少个朝代？法律条文的变化有多大？都得遵守你守得过来吗？武者之间有自己的规则，有的事他们会用自己的规则去解决问题而不是依靠法律。这是他们之间默认的潜规则，我没说这些潜规则可以代替法律，毕竟大多数人都称不上武者，特别在现代社会。但是法律想完全替代这些规则同样做不到。而法律说到底是统治阶层制定的，他们自己有没把法律当回事我是不太清楚，并且每个......　　-----------------------------　　@山高平野阔
23:17:03　　看了半天你们的争论，大概deletk想说的是有了武力值，做起违法的事啥的就容易些，会带来负面社会影响。。。。。对于你的担忧，偶想说---你操心太过了。。。　　就好像看到人发财，就担心他有钱变坏，看到小孩子发育成熟，就开始担心他们过早失身一样。。 要造成故意伤害啥的，不必要舍近求远去练武，直接拿把菜刀更直接更有效。。。。。菜刀不会促进违法，同样，武功绝对不是违法的促进剂。。。。　　至于法律和潜规则的......　　-----------------------------　　于嫂，你家老于练功之后，会认为“至于法律禁止什么的,在真正的练武心里有他们自己的法律即武德,而不是官方规定的法律”？我针对的就是这段话。你看他举的例子，“法律还规定不能嫖娼,可大多数人不照样嫖了。”　　嫖娼卖淫这个事儿，各国法律不一样。但是，可以说绝大多数国家，这个事儿是违反公序良俗的。到了这个讲究武德的兄弟的嘴里，就变成无所谓的事儿了。试问于嫂，您认识的男人，是否大多数都嫖？不遵守法律的原因，居然是法律太复杂、违法了没有人管？社会道德标准更复杂，更没有人管，是否可以一脚踢开了？　　比学武之人的武德更完善的道德体系，还有儒释道、基督、伊斯兰等宗教。练武不错、信教也很好。但是把法律扔一边，就容易走上邪路。
09:18:58　　于嫂，你家老于练功之后，会认为“至于法律禁止什么的,在真正的练武心里有他们自己的法律即武德,而不是官方规定的法律”？我针对的就是这段话。你看他举的例子，“法律还规定不能嫖娼,可大多数人不照样嫖了。”　　嫖娼卖淫这个事儿，各国法律不一样。但是，可以说绝大多数国家，这个事儿是违反公序良俗的。到了这个讲究武德的兄弟的嘴里，就变成无所谓的事儿了。试问于嫂，您认识的男人，是否大多数都嫖？不遵守法律的......　　-----------------------------　　DELETK举的例子有点欠妥。。。有点点违背社会的一般的规则。。。　　我举个别的例子吧。。。比如两个人都是练武的，约好了以武会友，比试比试，一个没控制好，把另一个打伤了，受伤的报了警，伤人的那个就被以故意伤害罪被逮起来了。。。。被判刑啥的。。　　是不是觉得伤人的那个有点冤？。。。。。按照江湖规则，也许就该认赌服输，伤人的陪医药费误工费啥的私了算了，何必揪住不放。。。。　　这两个处理方式我觉得都对，都没错误。。。。就看个人怎么选择。。。。
　　发现dssn是个条条框框很严格明晰的人。。。　　如果学佛，简直就是律宗的好苗子。。。。。。。。
　　@山高平野阔
11:37:27　　发现dssn是个条条框框很严格明晰的人。。。　　如果学佛，简直就是律宗的好苗子。。。。。。。。　　-----------------------------　　大姐，您随便猜……
09:18:58　　于嫂，你家老于练功之后，会认为“至于法律禁止什么的,在真正的练武心里有他们自己的法律即武德,而不是官方规定的法律”？我针对的就是这段话。你看他举的例子，“法律还规定不能嫖娼,可大多数人不照样嫖了。”　　嫖娼卖淫这个事儿，各国法律不一样。但是，可以说绝大多数国家，这个事儿是违反公序良俗的。到了这个讲究武德的兄弟的嘴里，就变成无所谓的事儿了。试问于嫂，您认识的男人，是否大多数都嫖？不遵守法律的......　　-----------------------------　　@山高平野阔
11:20:22　　DELETK举的例子有点欠妥。。。有点点违背社会的一般的规则。。。　　我举个别的例子吧。。。比如两个人都是练武的，约好了以武会友，比试比试，一个没控制好，把另一个打伤了，受伤的报了警，伤人的那个就被以故意伤害罪被逮起来了。。。。被判刑啥的。。　　是不是觉得伤人的那个有点冤？。。。。。按照江湖规则，也许就该认赌服输，伤人的陪医药费误工费啥的私了算了，何必揪住不放。。。。　　这两个处理方式我觉得都......　　-----------------------------　　社会道德和法律，并不是不可调和的矛盾。　　一般情况两人打架，一个伤了另一个，报警都是按打架斗殴处理。民警调解也首先考虑治安处罚或者民法：“侵害公民身体造成伤害的，应当赔偿医疗费、因误工减少的收入、残废者生活补助费等费用；造成死亡的，并应当支付丧葬费、死者生前扶养的人必要的生活费等费用。 ”　　至于涉及到重伤、致残、致死等情况，想不走刑法也不行的了。
　　中国丹道武学宝典对真内功的理论与方法都进行了细致明了的阐述，传授历来师徒秘传的武学真功，把师徒口诀秘传的“ 修墙补屋” “敛劲入骨”“板肋牛脊” “肪成髓满” “内壮外坚 ”等特别珍贵的秘传真诀全部披露，打破师徒秘传的旧规，特别是外传了真传内家武学核心秘密的真正内功。本人访道学武多年，吸收五禽图、金家功、自然门等内家拳派精华，并阐述丹道武学、内家武学的精要，以及老前辈口授所传具有宏大效力的真传内家功夫，诸如：　　修墙补屋（丹家武学修墙补屋秘诀的原理就是通过涵养真水、饭量大增、肾精倍增而使气血充盈并使膂这部分得到充足锻炼 ）　　内家真秘（道家固精真传：千金之秘、历不轻泄！内家特重精气神的保养，立止遗滑，迅速目力清晰、头发黑亮、面色红润）　　丹道内功（金刚内功，精少血亏，淫乱伤精之人迅速气血充盈，海底烧药——命门起火——脊柱汤煎——芦芽穿膝——真阳遍体）　　肪成髓满（绕脐肉起、腹中肪成、板肋内壮、精足髓满）　　敛劲入骨（ 前辈神力千斤本出于此，江西金师所传真诀，所谓内家真诀，很大程度上决定于敛劲入骨之法）　　整劲暗力（内家真劲的培育与爆发：遵循“整劲——单面浑元炸力——六面力（陀螺劲）”的清晰路线。）　　内壮外坚（注重内壮，调精养血，修内壮外，金刚铁汉）　　开关展窍（拔开骨窍，并培养丹田之气如炸药，而拳脚如弹）　　锻炼夹膜 　　前辈轶事　　得自于民间丁银铎老前辈所传流传于胶东地区的紫阳丹功拳，这是流传于全真派祖庭昆嵛山一带的秘传内家拳，据说是丘处机所传，历来不为世人所知，因为特重易骨洗髓的丹道内功，所以我常称其为丹家武学。其内功养气养血，培固本源，暗合正宗丹道的修炼，丁老师说清代丹道高人曾在修炼的初期用之打底子用。其高深之处“肪成髓满”等秘密，更是清末以及民国直至现在经过多位前辈传承实证的瑰宝，武学珍品、内家真脉！ 　　真正的内家功夫——中国丹道武学的效验　　一： 回春养肾，百日修炼，雄壮如火，热如红铁，筑基成后：紧锁阳关，交而不泄。　　二： 百日修炼，腰粗一寸，绕脐肉起，腹中肪成，板油厚隆。久练可达：板肋牛脊，肪成髓满。　　三： 丹道内功，改造生理，肾水蒸腾，饭量倍增，虎背熊腰、遍体红润、目光如电、丹田火热、饥寒不迫。　　四：修炼一年，将周身筋骨全部拉开，乃至关节能够自由松柔脱臼，大增惊炸力和骨头劲，浑身柔软无骨，如丝棉裹铁。　　五：三五个月苦练，筑基补墙，随着肾水的充盈，达到饭量大增、欲望减少，全身松柔、骨骼如铁 、气血通盈、金刚之体。　　六：真传内家拳如丹道一样也是讲克期取证的！刻日计功，限期取验。　　七 ：练出超强的骨力神力及穿透力，内劲外发，惊弹抖炸，我初习此拳时一次和武友切磋时，不经意的一记撞肘顶到他右胸，朋友当时负痛无法再战,之后数日肩背难受，三天后青紫才出来，胸部深处一直痛了近一个月。 　　并且在生理上有特殊功效：　　一敛劲入骨 敛劲入骨产生的旺盛真阳会运化燃烧周身的肥肉和脂肪，使外表看起来瘦，而身上没有多余的肥肉，但板油饱满，内脏坚壮，骨髓充盈。敛劲入骨后,气血会源源生发，髓实骨坚自然会生出神力，且力自骨出,神力千斤,饥寒不迫,以血肉之躯可摧金石。 且能生出骨阳，至老依旧能发乌黑、牙坚硬、耐寒暑、性能力不衰。齿为骨之梢，易骨易髓的外在体现就是牙齿坚硬，吕甘泽九十岁齿能碎坚硬核桃，李书文的功夫练至易髓，牙齿坚硬的平时经常嚼石子玩，吃鸡时也不吐骨头。　　二 内壮神力 敛气入骨内壮用于武术能神力渐生，筋粗力大，力大无穷，拳脚到处,摧枯拉朽。比如李书文的内外工夫练到了相当境界，其内家功锻造的身体，当年能把城墙靠下一大堆砖石来，根本不是血肉之躯所能抵挡，能用枪挑重百余斤的车轴孔中，挑车轮拧枪圈，转如风车，气色如常。　　三气血充盈 气血旺盛，滋养筋骨，活血柔筋，充盈骨髓，遍体红润，旺盛的气血通达四梢,长期滋润筋膜骨骼，各关节越来越柔顺，骨骼密度逐渐加大。 　　四 体柔如绵 浑身柔若无骨，甚至肌肤柔软如橡皮泥般，这说起来容易！实则没有气血极度的充盈，肌肉松不下来的。周身大关节均能练开，筋骨柔软的能超乎寻常，甚至骨节能自由脱臼松开，才能“百折连腰尽无骨，一撒通身皆是手”，双手十个手指反贴於各自手背，脚面上翘，可以贴到迎面骨，并能双腕、双肘、双肩均如脱臼一般自如转动一周，而且臂展超长，脊柱也极为柔软。如杜心五身躯似童柔，能将两腿缠成麻花状。周身肌肉摸起来很柔软，才是内家松胶之体，如果是松跨僵硬跟常人差不多，不管他名头多大，都没有真功夫。　　五板肋牛脊 板肋：肋骨之间摸不着缝隙，牛脊：腰脊板似牛，虎背熊腰。筋骨像牛一样壮健，才具备力大无比的实力。历史上有极少数人天生板肋牛筋，均以神力勇猛而名扬于世，也有通过修炼金钟罩等内家功夫练出板肋的。 　　六 护心硬骨 内家功夫练成在形体上与外家功夫有区别的，主要是头骨、护心硬骨、板肋、尾闾骨这四处发生变化！很多内家拳的内功修炼后容易产生中风或气血上涌现象，严重的会把头骨冲开洞缝裂纹称为开顶，初期会真阳蒸的囟门跳动，这实际上是走火的一种表现！传统的许多坊间内家拳的内功均有血压升高易中风的弊端，本门内功则歇火下气并注重内敛，从而根本上杜绝此现象。 通过练四川僧门内功或桶子功、黄氏易筋经等传统功法均能练的鸠尾硬骨变大如拳似护心镜。比如近代王维慎先生练松溪派功法练出护心镜（心口硬骨如龟甲般，因此称护心镜），且虬筋板肋，浑身可抗千斤重击，后脑部有数指宽硬骨。　　七 超级抗打 内功修炼达到内脏坚实，气血充足，将筋骨皮肤改换，直至内外坚固如金刚之躯，不但能抗拳打脚踢，而且能不畏钝器击打。特殊秘法使气入夹膜，内膜自能鼓起，此时全身气血充盈，皮肤细腻柔软，意到气到，全身如披铁衣，可抗坚抵锐，与‘铁柜盛玻璃’的外家硬功完全不同。而且夹膜腾起，周身能够本能地抵御外来击打，与外家拳排打硬功根本不同的。　　八 柔若无骨 　　紫阳丹功拳特点 　　一 ： 饭量极大 饭量超人是有过人内家功夫的象征。饭量极大身体才能极壮。饭量极大，摄取水谷精微暴增，造血造精，肾水充盈，自然筋粗、骨硬、皮韧、生血、肌肉弹性好，气血充盈、遍体坚丰自然抗打、耐力十足。 　　二：修墙补屋 迅速身体健壮，腰粗三围，“内练精气血，外练筋骨皮”，身体结实，血充、筋壮、皮厚、骨坚，抗击打能力自然产生，骨力自生，如铁如石，练的就是骨头劲。　　三：精足血旺耐饥寒 　　四：固本培元 将一团元阳血气养固翕聚于命门丹田间，便是养生技击之本。抟气归原，歇火下气使此气不浮游外越，呼吸归根渐达真息，不但使气入膜入骨，实际注重的是肾水及肾阳的旺盛，由此获得白发转黑，落齿重生，寒暑不侵，饥饱不迫的功效。　　五：养生健体与技击武学能力的兼得。　　内容：　　紫阳丹家武学内功真传　　入手修墙补屋。练气养血、生发内劲，海底烧药秘诀，力求身体气血充实。练就骨骼如铁，金刚之体，牛筋板肋，遍体抗打之效。易骨易髓、水火交媾、神力内壮等等关键。丹道内功讲述丹家武学的核心秘密，系统阐述一个完整的秘传丹家武学内功修炼体系。　　筋骨系统 　　筋骨训练秘传太乙金刚拳 　　达到整劲暗力大增，到整劲乱发，惊弹抖炸，搜骨炸力无断续。 求取真正的内家劲，绝不是现在某些一身毫无内功的所谓内家人士装模作样的抖颤发力，郝为真先生般能将八十斤铁棍连抖两百多下,这才是有内功之人的抖擞劲！又如功力深厚的张恩桐，浑身整劲,能劲力暴抖，很多名家都受不了他的瞬间惊抖，发力凶狠，抖起劲来，嗡嗡作响，其抖颤神力能随意掀翻烈马，这才是有杀伤力的劲。　　注意：1、理论完备科学，以丹理及中医深入阐释，重视根本，对体内精气神三宝的固养与培护，内家拳就是修“内”的！2、绝无斗狠乱气、伤丹耗气之蛮练。
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