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&春生、夏长、秋收、冬藏&，是古人总结的四季养生原则。秋天是&收&的季节，人体的生理活动也随自然环境的变化，处于&收&的阶段，...
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　　黄色食物以胡萝卜为代表，它所含的胡萝卜素有助于保护眼睛和皮肤，预防癌症。黄豆、杏等含有丰富的维生素A、维生素D则是人体不可或缺少的营养素，对维持肌体正常功能和健康有着极其重要的...
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引起便秘的原因有很多，饮食是最主要的原因，治疗便秘除了注意饮食，也可以试试练气功来治疗。
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气功作为一种带有民族文化特色的自我心身锻炼方法，近年来得到了广泛的普及。绝大多数人通过练功获益，但也有一些人因各种原因练功出...
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