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我背部肌肉拉伤已有一年多，这是什么原因造成的呢？
病情描述：
时不时疼痛难受，就连呼吸，低头，弯腰，平卧，有什么比较好的方法治疗么
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医生建议：注意休息限制活动，服用，适应症为本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤、运动后，肌肉劳损所引起的疼痛，由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
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健客价:¥15.00背部肌肉拉伤怎么办 简单4步骤帮你缓解
编辑：飞鱼
背部肌肉拉伤也是非常常见的例子，很多朋友在背部肌肉拉伤的时候不注意好的护理措施，导致拉伤的情况越来越严重。那么背部拉伤怎么办呢？我们应该采取这四个办法来进行护理，保证能够很快的就恢复如常，并且不会留下后遗症。
第一、绝对卧床休息
特别是背部肌肉拉伤非常痛的情况下，一定要卧床休息，不要来回活动。如果来回活动还会让，肌肉拉伤的情况演变得更加厉害，这个时候我们如果不来回走动，能够很好的控制肌肉拉伤的发展。
第二、多进行热敷
在背部拉伤24小时之后我们就可以进行热敷了，热敷可以让我们背部拉伤的情况快速的好转起来。我们最需要注意的是，刚开始拉伤如果非常痛的话，我们要选择冷敷，千万不能热敷。
第三、选择膏药
背部肌肉拉伤跟缺乏锻炼或者用力过猛美的很大的原因，一旦确定拉伤，我们就可以去找医生开一些膏药，或者自己买一些治疗肌肉拉伤类型的膏药，一般的消肿止痛的膏药也是可以的。
第四、补充营养
肌肉拉伤时也是我们的身体最缺乏营养的时候，伤筋动骨100天，虽然我们只是背部肌肉拉伤，但也需要积极的补充营养。当营养成分充足之时，我们身上的病痛才能很好的缓解。多吃一些新鲜的水果蔬菜能够补充，还需要进食一些丰富的食物。
背部肌肉拉伤怎么办呢？有了以上的介绍，相信我们大家都知道应该怎么样缓解了吧。以上的这四个步骤我们就可以采取一下，并能够在短时间之内让我们背部肌肉拉伤的情况快速的好转。
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