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健身房里的动感单车消耗大吗？
和所有的有氧运动一样，动感单车也是在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的。据健身教练介绍过，动感单车是健身房中运动量最大的器械之一，是一项能够使全身得到锻炼的有氧运动，无论减肥还是健身都非常有效！动感单车运动后会消耗很多的能量，出很多的汗。同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体，提高身体摄氧量。有实验证明，如果有效的进行45分钟的动感单车训练，可以消耗500卡左右的热量。像体重基数大的，可能消耗的更快一些呢！
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作者最新文章→ 前天去健身房骑动感单车
前天去健身房骑动感单车
健康咨询描述：
前天去健身房骑动感单车，过了两天大腿一直疼，今天大腿肿痛，腿弯曲就撕扯着疼，上厕所都特别不方便晚上也疼的睡不着，我这是肌肉拉伤吗？需要去医院吗？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好据你的信息，剧烈运动会引起肌肉细胞无氧酵解，产生大量的乳酸蓄积在肌肉内，导致酸痛不适。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议和指导，可以用些松弛肌肉的药比如氯唑沙宗可以改善症状，注意休息，一般两周左右乳酸可以代谢完，也就不酸痛了。
晚上疼得睡不着该怎么缓解啊？
06:26医生回答：
用药后就不痛了。就可以缓解了。
擅长: 妇科,儿科类常见病及多发病的诊断与治疗；围绝经期妇
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这样子的话刚开始的锻炼的话，是可以引起的，每天坚持的。&&&&&&指导意见：&&&&&&锻炼身体可以循序渐进得进行的，注意饮食清淡的，还有可注意按摩局部的，这样子的话比较好的。
谢谢噢，我疼得走路都困难，能吃药或者抹药止疼吗
17:38医生回答：
可以口服尼美舒利分散片的。
武冈市人民医院&& 护师
擅长: 妇科常见疾病，如宫颈糜烂，各类阴道疾病，附件炎，盆
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好很高兴为你解答你的问题下面这种情况不排除是运动过度导致&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况还是应当特别注意平时不能吃辛辣刺激性的食物，如果有其他不适，应该立即去往医院。&&&&&&以上是对“前天去健身房骑动感单车”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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