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超级俱乐部
夏季，你既不必穿着厚重的衣服、笨拙地在路上“摇摆”；较高的温度下，身体肌肉舒张，肌肉拉伤、抽筋的风险也会大大降低。不仅如此，据实验发现：相同强度与量的跑步训练下，夏季消耗的热量也比其他季节更多。眼看着夏季一天天的过去，你还在等什么？再不跑——你就将错过一年四季中减肥的最佳时节了！不过，为了更有效地减肥，除了把握好夏季的时机之外，夏季跑步也有其讲究。下面就来看看，夏跑都有那些注意事项吧。夏跑的天时地利人和夏季环境温度较高，不适宜的跑步可能会引起跑者中暑晕厥，因此，选择合适时间、地点很重要。尤其是以减肥为目的的夏跑，就更加不能带着一种“随便跑跑”的态度进行了，必须科学合理地控制跑量、强度等。时间段的选择：摘要：每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤。三斤之后又三斤， 此胖年年无绝期。只要方法用得好，没有肥肉减不了。这几款智能穿戴告诉你，过年在家里长得那些肥肉，现在在屋子里待着就减下去了。
这个春节过完，红包没抢多少，倒是养足了一身肥膘。
都说是每逢佳节胖三斤，硬件君听后真是笑而不语：三斤哪儿够啊，硬件君简直是每逢佳节十几斤啊！
一刷朋友圈，各种“春节前、春节后”的吐槽也是层出不穷。不过这吐槽归吐槽，这该减的肥肉还是得要减。然而大家大多假期已尽，可以选择的减肥方式又变得很少，除了每天下班后的夜跑，也就剩下一些室内运动了。
接下来硬件君就来为各位（自己）介绍最近找到的几款，省时省力，可以最大程度利用业余时间的智能穿戴产品。
（并非广告贴，来逛淘宝的请绕行）
& &[薄冰智能健身衣]
这款健身衣可以“窃听”你的新陈代谢，并降低温度，“欺骗”你的身体通过燃烧脂肪来保温，已达到减肥的目的。
它们内置多个温度感受器，并配有半导体冷却片和可充电电池。使用者可以将它和手机app相关联，从而控制健身衣的温度，并查看自己燃烧的热量。
薄冰智能健身衣在降温的过程中只针对身体特定的几个神经惊醒降温，所以并不会让使用者冻得发抖。
这种技术的原理在于：寒冷可促使体内褐色脂肪组织消耗脂类以产生热量，而薄冰智能产品可以触发这种机制，但不会达到令你感到颤栗或肌肉痉挛的冰冷程度。
[Sophia 智能跳绳]&
跳绳本来就是一种很受白领人群欢迎的室内运动方式。而智能跳绳则是利用科技让我们的运动过程变得更有效率，也更有趣。
这些似乎并不稀奇。 智能跳绳最特别的地方，在于它的互动性和结合游戏的方式。例如我们可以使用特定的手机APP，选择如“时间挑战”及“倒数计时”等方式，并邀请其他使用这款智能跳绳的朋友去互相挑战。
它的手柄位内藏有叁轴加速度计、红色线及光学等感应器，可以量度使用者的跳绳高度、速度及所消耗的卡路里，并透过蓝牙将数据传送到&iPhone&及&Android&等装置之上，以便追踪自己的跳绳进度。
[ BitBite:饮食习惯监测器]&
虽然说是要减肥，不过说真的，哪个吃货能拒绝美食的诱惑？
BitBite 这款智能穿戴要做的就不是让你彻底告别美食，而是旨在监督你养成健康的，并且最适合你的饮食习惯。它将追踪记录咀嚼食物的速度与数量，然后通过APP软件进行分析。
你还可以通过麦克风告诉它你所吃食物的名字，这样软件就能评估你平时的饮食习惯，并在这个过程中对你进行指导和纠正。
比如，当你正要张嘴要下一大块儿油炸食品的时候的时候，它就会告诉你：“嗨，伙计，放下这个垃圾食品吧”，然后建议你吃一块水果；而当你咀嚼速度过快的时候，它还会提醒你控制自己的咀嚼速度，那样将能减少进食量。
& &[Echo H2汗水监测片]
汗水监测贴片，顾名思义，它是一款可以通过检测汗水并从中得到信息，并将经过分析的数据，通过蓝牙传输给智能手机的智能产品。
我们的汗水中包含了身体的水合物水平、电解质平衡、乳酸含量、葡萄糖含量等重要信息。当我们了解这些数据之后，就能够随时知晓身体当前的新陈代谢水平。说白了也就是节后让正在节制饮食的我们，了解自己的身体什么时候还可以继续维持，什么时候需要摄入能量。
[Ciclotte 球形室内车]
如果你厌倦了室内跑步机，那这款脚踏健身车显然非常适合你了。它的新型脚踏系统可以让你在家里就可以享受到更加真实的公路骑行体验。除此之外&Ciclotte 的颜值也是诸多健身器材中首屈一指的，放在家中绝对可以成为吸引人的亮点。
& &写在最后：
不管怎么说，想要不锻炼就减肥是别想了。什么神器都不能代替科学地饮食和健身习惯。
PS:说了半天，硬件君是时候在最后揭开一下关于“春节前后”的真相了&：
最后知道真相的我眼泪掉下来……
（图片来自网络）
【本文系硬件再发明（微信ID：hard1024）原创，首发于百略网，转载请注明作者和出处，扫描下方二维码关注公众号】
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