您好，欢迎登录
可以使用以下方式登录
屁股翘和大腿肥 我想要减 要怎么减 体重
匿名用户&&&&
| &&&&浏览2368次 &&&&| &&&&提问时间： 17:21:41 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
指导意见：
根据你所说情况描述，你现在想要减肥最好就是通过做运动，或者跳绳这一些运动，每天坚持一个小时，不吃高卡路里的食物。
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人我的屁股与大腿过于肥胖，应该怎么减肥
我的屁股与大腿过于肥胖，应该怎么减肥
女31岁来自广东健康咨询描述：我的屁股与大腿过于肥胖，应该怎么减肥
医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：小儿内科
共12条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：颈椎病,骨质增生,椎间盘突出,腰椎间盘突出
&&已帮助用户：1919
指导意见：可以通过运动，走路，慢走慢跑，来强化，局部的肌肉。减肥要通过，合理膳食。适当运动，以素食为主，多餐少食，少吃油炸类食物，晚上也可以添加素菜吃，既能充饥，又能减肥。希望能够帮助到您，请给你正确评价。
职称：医师
专长：胃病,十二指肠溃疡,反流性食管炎,食管炎,慢性结肠...
&&已帮助用户：8170
指导意见：你好根据你的情况来看，减肥主要靠合理饮食和加强体育锻炼，所以根据你的情况来看，建议你平时注意清淡饮食多吃蔬菜和水果少吃油腻食物，平时每天最好要吃八成饱就可以尤其是晚上要以蔬菜和水果为主尽量少吃主食然后加强每天半个小时至一个小时的体育运动通过运动和值得方法能够达到最好最安全的减肥方法！
职称：医师
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连,阑尾炎,胆囊息肉,腹...
&&已帮助用户：11746
指导意见：你好，你的情况建议再适当节食的情况下，每天做背肌锻炼，一般有良好的疗效
职称：副主任护师
专长：肠梗阻,结肠瘘,消化道出血,溃疡病穿孔,继发性腹膜...
&&已帮助用户：9579
指导意见：你好，根据你的描述，可能由于久坐，营养好，运动少，腹部的脂肪堆积导致，建议管住嘴，迈开腿，每天练习仰卧起坐30个，或者单脚尖站立。
职称：三级营养师
专长：慢性结肠炎,蛋白丧失胃肠综合征,多发性消化道息肉综...
&&已帮助用户：8183
健康指导：你好:根据你的描述情况建议首先就是控制好自己的饮食习惯，三餐一定要均衡清淡，多吃些蔬菜水果如苹果西红柿等，还有就是每天坚持运动如散步，减肥操，跳绳等，每天坚持40分钟以上会有更好的效果
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：30419
健康指导：你好，建议你平时不要有久坐的习惯，特别是饭后半小时可以处于站立状态，坚持每天进行贴墙根、深蹲、高抬腿、空中蹬自行车、快走、纵跳等有针对性的运动进行瘦身
职称：三级营养师
专长：保健品,维生素B1,维生素E,豆类,果味维生素C片...
&&已帮助用户：20695
健康指导：您好！可以通过多做运动来达到减肥的目的,如跑步,打羽毛球,打篮球,跳绳,控制饮食量,将体内脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,手臂,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.每天转呼啦圈瘦腰腹，多吃水果和蔬菜,要保持充足的睡眠，坚持就是胜利哦！
职称：四级营养师
专长：胃肠疾病,老年便秘,习惯性便秘
&&已帮助用户：3405
健康指导：您好，减肥要控制总热量，适当增加运动消耗量。建议可以适当用粗粮杂粮米饭代替精米饭，新鲜水果代替高盐高热量高糖的零食，适当增加有氧运动，长跑、打球、跳舞、游泳等都可以，可以消耗脂肪。此外适当增加无氧运动可以有针对性的塑形。
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病
&&已帮助用户：21381
健康指导：您好，减肥的话，建议日常还是宜注意适当的多参加些户外活动，锻炼身体，促进身体的新陈代谢，血液循环等，如：慢跑、竞走、跳绳、游泳等都是很好的选择，且饮食上宜适量的多饮用些水，多食用些富含膳食纤维的食物。
职称：三级营养师
专长：孕期营养保健,女性营养保健,肥胖人群营养调理,各类...
&&已帮助用户：1323
健康指导：这是属于下半身肥胖，主要是缺乏运动和长时间没有活动导致的，建议平时要增加运动量，除了饮食方面要注意高纤维低热量之外，每天至少运动个半小时以上，饭后不宜马上坐着或躺着。每间隔一个小时要适当地走动休息，让身体血液循环更好。
职称：三级营养师
专长：孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营...
&&已帮助用户：594
健康指导：您好，很高兴回答您的问题，根据您描述的情况，建议坚持爬楼梯、立姿蹲举、深蹲、骑行等运动，饭后注意多靠墙练下站姿。运动减肥是最为健康的减肥方式，不过贵在坚持。同时合理控制饮食，少食用辛辣油腻食物，多进食一些蔬菜水果。
职称：主治医师
专长：腰椎间盘突出,肩周炎粉碎性骨折,腱鞘囊炎,脊椎炎骨...
&&已帮助用户：29555
问题分析：您好，你的情况应该是与经常坐着和饮食有很大的关系，大多数女性都有这个问题，平时不要吃含脂肪过高的食物，不要吃太多的零食和高热量的食品。不要久坐。意见建议：建议您平时多做一些有氧运动，比如慢跑，快走或者也可以做做瑜伽等等之类。平时多吃一些水果，比如香蕉，西瓜，苹果之类。再有就是平时走路上楼用脚尖走也挺好，希望我的解答能够帮助到您，
问过于肥胖症的问题
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：62174
问题分析：您好,肥胖的人主要是缺乏锻炼,只要是有规律的采取锻炼或是体力活动大,比什么减肥方法效果都很好,不需要采取其他治疗方法意见建议：你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合减肥霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。只要是有规律的采取锻炼或是体力活动大就可以避免肥胖。
问身体过于肥胖不自信
职称：医师
专长：外科,尤其擅长男科疾病
&&已帮助用户：28741
问题分析：减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为　主.意见建议：减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
问大腿和屁股上有很明显的肥胖纹，
职称：医师
专长：胃出血,胆囊息肉,阑尾炎
&&已帮助用户：125320
指导意见：你好，考虑是萎缩纹，是皮肤弹力纤维断裂造成的。与青春期生长发育过快或者近期有体重的迅速增加有关系。　　　　　　　　　　　　　　　　　　
问肥胖的问题？
职称：医生会员
专长：阴道炎 子宫肌瘤 不孕不育
&&已帮助用户：121155
病情分析： 您好，不一定的，这个要看你臀部及腿部的脂肪是比较结实还是松弛的，意见建议：如果比较松弛是很容易减掉的，你可以通过运动，或做吸脂术进行减肥的。
问大腿小腿肌肉结实肥胖，屁股大肉多
职称：医生会员
专长：消化内科（肠胃），高血压、糖尿病、心血管疾
&&已帮助用户：6558
病情分析： 适度的运动,可以让肌肉收紧结实,创造出好看的线条。 2. 要少吃肉类、淀粉类...意见建议：建议你要多运动，多吃点水果蔬菜一类
问肥胖！尤其是大腿屁股！和肚子
职称：医师
专长：心脑血管疾病 消化系统疾病
&&已帮助用户：15121
问题分析：您好。不建议您服用减肥药，因为减肥药容易反弹，并且副作用较大，对身体有一定的伤害，要想减肥应该通过合理控制饮食和增加运动量的方式进行减肥。意见建议：建议您饮食不宜吃油腻和高脂肪、高热量的食物，不宜暴饮暴食，每天坚持锻炼身体2小时以上，只要长期坚持肯定能达到理想的减肥目的。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
评价成功！我大腿粗屁股肥，有什么减肥方法吗？最好是
患者信息：女
病情描述：我大腿粗屁股肥，有什么减肥方法吗？最好是一些每日小动作和饮食搭配的方法曾经的治疗情况和效果：无
最佳回答百姓健康网53169位专家为您在线解答
病情分析：根据你的描述，你现在是腿粗臀肥想要进行减肥。如果只是想改变腿粗臀肥，建议你去正规医院的美容科进行抽脂减肥或者溶脂减肥。如果想要曲面减肥，建议你养成良好的生活、饮食习惯，适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每一天的总热量摄入、注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖，还要配合使用有益健康的减肥产品（不是减肥药物、没有毒副作用）及功能性保健食品。
回答时间：
Ta帮助了2341人
回答列表（2）
Ta帮助了2174人
病情分析：想减肥，首先就要明白什么是肥胖，可以自己在网上查一下体重指数（BMI）如何计算（很简单的公式）；第二为什么会肥，主要是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式被储存在了体内。明白上面的道理后就很简单了，做到合理膳食再配合适当的运动，体重很快就会降下来了。但是体脂的减少不会是你想减某个部位就会精确到那个部位的，而是全身同时减少。最好是参加有氧运动（比如跳有氧操、慢跑等），小动作在减肥的时候是不起作用的。饮食的以清淡为主，避免高脂、高热量的食物。
回答时间：
Ta帮助了687人
病情分析：健康指导：有一些简单的运动和饮食搭配的方法的。每顿饭后至少站立30分钟，塑造腿部线条，防止腿部脂肪堆积。随时扭扭腰、踢踢腿。每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。饭后散步瘦腿吃完饭可别直接坐着不动，骑自行车瘦腿，瘦腿操直到自己感受到大腿酸软就可以停。多吃一些菠菜，苹果和西柚有助于消耗脂肪，饭后散步瘦腿较好，吃完饭可别直接坐着不动。
回答时间：
liurong0113女
60岁提问时间：
病情描述：骨髓移植成功率是多少
医生建议：年轻人如果患有重症的再生障碍性贫血，做全相合的异基因骨髓移植，生存率在百分之八十以上，如果是年老的没有得到缓解的白血病患者，做挽救性的异基因造血干细胞移植，存活率不到百分之五十。
31岁提问时间：
病情描述：现在尿线细，尿急，精液黄，容易流前列腺液，小时频繁手淫，以前治疗过一次微波，抗生素一周，没效果，最近去医院做了前列腺液细菌培养，
医生建议：建议忌辛辣刺激食物，饮食清淡，避免经常手淫刺激，应用左氧氟沙星，前列舒通胶囊等药物治疗，定期医院泌尿外科复查。
不散的宴女
59岁提问时间：
病情描述：牙齿缺损的治疗方法
医生建议：牙齿缺损根据缺损的大小再进行修复，如果缺损较小，没有累积到牙齿里面的牙髓腔的结构，建议进行简单的充填治疗，如果影响到牙神经，进行根管治疗的同时做牙冠的修复；如果牙齿缺损较大，就要拔除，进行义齿的修复。
29岁提问时间：
病情描述：敏感多疑是什么病
医生建议：敏感多疑严重的称为被害妄想或者嫉妒妄想，和精神分裂症有关，如果是中轻度的，和个性，安全感有关。
34岁提问时间：
病情描述：脱发，现在是额角已经是M脱了，每次洗头脱发量目测上百，很难过，头发一天不洗就油
医生建议：你好，根据你所提供的病史考虑是脂溢性脱发的症状。对于脂溢性脱发是由于皮脂腺分泌油脂过多，堵塞毛囊，因为毛囊堵塞，毛发不再生长，所以出现脱发的症状。有可能与体内雄激素分泌旺盛有关，需要到医院化验性激素，另外需要调节自身机体，因为与体质有关。做到忌辛辣刺激，海鲜烧烤，饮食清淡，多吃水果蔬菜，避免熬夜。可以口服非那雄胺片，除脂生发片，胱氨酸片，复方甘草酸苷胶囊，维生素b6片。外用复方酮康唑洗剂洗头，一周两次，坚持治疗，可以有效的缓解。臀部和大腿很胖，还有胯部，而且都是肌肉要怎么减？ - 知乎9被浏览1191分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起1 个回答被折叠（）百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入}