昨天做仰卧起坐做多了，到最后身子都不能靠腰独立起来...
昨天做仰卧起坐做多了，到最后身子都不能靠...
昨天做仰卧起坐做多了，到最后身子都不能靠腰独立起来，以前不怎么运动，听说训练都是挑战自己的极限才有好效果的，怎么今天起床肚子那里的肉疼的厉害，到晚上疼的一个仰卧起坐都做不了了，请问这对身体有伤害吗？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：23133
病情分析： 您好，不会有害的。过几天就不疼了
问急切咨询腹腔病史必须注意的事项
职称：医师
专长：心血管、呼吸内科
&&已帮助用户：22226
问题分析：已经治愈了，确定没有腹腔脏器受损，可以进行也应该进行积极锻炼意见建议：你这种极限运动可以进行，但是要保证自己能够吃得消，否则不建议进行
问做仰卧起坐尾椎骨疼怎么回事？
职称：副主任医师
专长：输尿管结石,尿道结石,尿道炎
&&已帮助用户：93867
指导意见：做仰卧起坐尾椎骨疼一般来说考虑腰椎椎间盘突出的可能
问每天这样的体能训练是否影响长身高？你
职称：三级营养师
专长：儿童营养保健,青少年营养保健,肥胖人群营养调理,女性营养保健,肥胖,更年期肥胖,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,疾病术后康复营养调理
&&已帮助用户：552
健康指导：指导意见:你好！这样的体能训练量是比较大的，每天消耗的能量太大，这种训练人特别的累。并且你这种练习也是对于部分肌肉的练习，不能整体锻炼。极限运动对人体相对来说是有一定的危害的，并且你还是经常性的。这种可能会影响你的身高。
问我胳膊和肚子疼
职称：主治医师
专长：外科疾病肛肠外科普外科等
&&已帮助用户：184841
病情分析：运动剧烈引起胳膊和肚子疼考虑可能肌肉损伤引起
意见建议：建议注意休息，局部物理治疗，应用活血消炎药物治疗观察
问腰不好。02年因体育考试长时间练习跳远留？腰不好。02...
职称：医生会员
专长：小孩厌食 小孩腹泻 手足口病
&&已帮助用户：109723
病情分析： 您好，您的情况可能属于腰椎的病变引起的腰部的疼痛和活动障碍。意见建议：建议您可以行腰部的ct检查，明确诊断与治疗。祝您健康。
问“哑巴演员”的世界
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
我非常同情你的遭遇你的天性完全被满脑子充斥着封建家庭观念、不负责任而又不懂儿童心理学的父母给扼杀了请原谅我对你父母的不敬好吗？一个人性格的形成撒于他父母从小对他进行的启蒙教育、沟通交流的方式、所处的人文环境对他的压力和能够提供给他的安全感等等如果他从小没有受到良好的启蒙教育没有学会与人交流所处的环境使他缺乏安全感他的精神受到太多束缚；他的天性就会得不到释放他就会变得压抑、拘束、胆小、内向、不善与人沟通、喜欢独处空想等如果他从协常受到否定体会不到成就感的话他会变得多疑、手足无措、举止笨拙、神情呆板、自卑、自责、自闭、患得患失等等性格一旦形成就会下意识地支配你的言行使你身不由己而你的意识感觉到性格缺陷给你带来的不愉快时就会强迫自己来改变性格里不被自己接纳的部分这种矛盾就会导致人格分裂当这种分裂超过了人的心理承受能力的时候就会使人精神崩溃出现严重的心理障碍也就是人们通常所说的精神分裂症；强迫症也是这样产生的祝贺你没有被精神压力压垮你仍然是能够主宰自己精神的强者如果你自己不垮掉没有人能够把你压垮你能来向大家倾诉你的烦恼这非常好倾诉是治疗心理障碍的一剂良方你还可以通过痛哭、大笑、体育活动、交友来发泄你的不良情绪和转移你的注意力；不要将自己的内心包得太严实敞开你的心扉把你内心的压力释放出来这样会有助于你改善不良性格接受现实、融入现实社会、悦纳自己、积极的心理暗示、给自己找事情做等都能帮助你脱离虚拟的幻想世界将虚荣的伪装撕开把廉价的自尊抛掉把一个真实的你还给社会社会会把一个降的你还给你自己
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评价成功！我仰卧起坐，做多了会不会对背部肌肉有伤害_百度拇指医生
&&&网友互助
?我仰卧起坐，做多了会不会对背部肌肉有伤害
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
一般不会的 一天控制在所能承受范围以内 逐渐增加 一天增加1个~3个..... 重在坚持 解放军训练时一天起码200...纯手工打字，保证正确率，无比诚意答题，请尊重我的劳动果实。希望能够帮到你，如果还是不明白请追问，我将竭诚为您服务。望采纳，谢谢。
肌肉会有拉伤。。。损伤就看你做的强度了
不会...肌肉纤维会更强壮
适可而止吧，如果你超负荷剧烈运动，会有损伤的。
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