50岁国产健身女神刘叶琳微博个人资料 性感私照曝光（2）
刘叶琳个人资料微博年龄：
昵称：叶问
真实姓名：刘叶琳
年龄：46岁
职业：护士、平面模特
微博：@ 叶问lyl /u/
(责任编辑：肖舒)50岁健身女神刘叶琳 身穿性感比基尼大秀坚挺上围(1/13)
日前，50岁健身女神刘叶琳在微博晒出美照，照片中，刘叶琳刘身穿性感比基尼大秀坚挺上围，十分诱人。
生活照图片推荐河南50岁健身女神刘叶琳爆红 海量私照曝光 逆天美颜+傲人身材
【导语】：河南50岁健身女神，梦想是到80岁还能穿着比基尼游泳。近日，网上曝光一组50岁的健身女神的照片，每个人都会想50岁了，健身有什么样的效果呢?但是如果你看见她的照片之后就会发现提点也没有50岁的年龄，十分的年轻态，而且身材匀称，十分火辣，并且健身的项目也是十分的多，那么她是如何健身的呢?让我们一起来看看她的日常生活状况吧。　　提到“网红”，你最先想到什么?年轻，性感，整容脸。可是在河南信阳，就有这么一位“非典型网红”，和这几个关键词都不相干。　　河南健身刘叶琳今年50岁，她用运动造就的傲人身材，与实际年龄无关的逆天美颜，在网络上爆红。海量私照曝光，火辣又清纯!　　健身的好处　　1、提升基础代谢　　你在健身时所做的各种运动能使身体高效地利用全身肌肉，肌肉的存在是帮助身体消耗脂肪的，有了肌肉你的基础代谢也比别人高。形象点说，等于是你和一个从不健身的人在静坐情况下，你身体要消耗更多能量。健身对女性最重要的好处就是这点：提升基础代谢水平，帮我们养成易瘦体形。　　2、增加肺活量　　长期健身能使肺的容量平均从 5.8 升上升到 6.2升，这样，血液中氧气的携带量也会大大增加。经常进行健身锻炼的人，能加强膈肌上下活动的幅度，加大吸气状态下的胸膜腔负压，而有助于改善心肺循环，并可使肺泡有效通气量增加，气体交换良好。　　3、提高人体免疫力　　近年来的临床实践证明，运动健身能提高人体免疫球蛋白、淋巴细胞和补体的生理效应，从而提高机体免疫力，改善身体素质，延长寿命。就健身来讲，可以促进白细胞等的生成，能够消除我们体内的病毒和细菌。通过运动健身，还可以促使机体产生干扰素。干扰素是一种强有力的生理性抗病毒物质，具有抗肿瘤、控制感染和调节免疫的作用。　　4、调节人体血压　　运动健身对血压有良好的调节作用，能明显改善全血及血浆的黏度，改变自主神经兴奋性，使血管通透性增大，起到疏通血脉的作用。同时，通过运动，心脏迷走神经紧张性增强，而心脏交感神经紧张性相对减轻，心律明显减慢，从而使心脏负担减轻，心脏耗氧量大大减低，避免心血管疾病的发生。　　5、增进你的正面情绪　　经常进行健身运动的人，可产生一种良性循环，即越练身体越好，身体越好越爱练。于是情绪高涨，精神欢愉，从而对大脑皮质产生良性刺激和调节作用。经过多年的实验表明，运动能使迷走神经兴奋性增强，交感神经的兴奋性相对下降，从而改善神经系统的功能。　　6、美体塑形　　健身是减肥塑形的好方法。通过慢跑减肥，女性体内的脂肪含量可以减少 12%~20%。　　7、提高睡眠质量　　通过健身运动，大脑的供血、供氧量可以提升 25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。　　夏季健身注意事项　　1、晨练应当尽量推迟　　夏季很多人习惯早起参加体育锻炼，这是一个误区。其实早晨空气中的二氧化碳浓度较高，难以呼吸到充足的氧气。另外，经过夜间睡眠，早晨人体的血液黏度比较大，流动不畅，加上天热，身体内的水分蒸发较多，晨练过早，容易导致心血管疾病。　　2、避免阳光直射　　夏季的大部分地方，上午 11 时到下午 4时是阳光最强的时候，对人的皮肤有直接伤害。专家建议，在健身过程中应尽量避免在阳光最强的时候在室外健身，可以戴上太阳镜、太阳帽，也可以使用一些护肤产品，保护眼睛和皮肤。　　3、夏季锻炼要科学饮水　　在炎热的夏天，在进行体育锻炼的同时，一定要注意水分的补充。如果外出健身，最好自己带水，不断地少量饮水，不要等到口渴了再去饮水。切忌狂饮，因为狂饮对胃有很大的刺激，而且当饮水超过1 升时，就会通过身体调节机制，造成水利尿，反而造成水分的流失。
　　4、必要的热身　　这是在开始运动前的必要过程。花上 5 分钟的时间，让你的身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的。&
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汇深网 版权所有zt:爆红的50岁国产健身女神刘叶琳女士，牵手22岁的儿子现身街头
【这真是母子？？？】因《每日邮报》报道而爆红的50岁国产健身女神刘叶琳女士，牵手22岁的儿子现身街头……30年来，不懈努力的锻炼令她的身材无比火辣。儿子表示，老妈害自己交不到女朋友：“每次都要解释半天，别人才会相信我们是母子，唉，我的感情路走得相当不顺遂呀！” 原地址:
这些回帖亮了
这女的都炒了多少波了，火不了就算了别老往步行街派*河蟹*了
几张P的不好的老态挺明显。穿成这样牵着二十多岁的儿子的手上街，难怪别人把你们当成情侣，毕竟现在社会开放了
这货都炒了好几年了，这么炒没戏了，还是学学干露露母女，脱吧！
发自手机虎扑
谁50多还签儿子的手，不是炒作是什么。
弗洛伊德曾经说过。。。。。
健身真的可以更久保持青春
弗洛伊德曾经说过。。。。。
真羡慕她老公
几张P的不好的老态挺明显。穿成这样牵着二十多岁的儿子的手上街，难怪别人把你们当成情侣，毕竟现在社会开放了
这女的都炒了多少波了，火不了就算了别老往步行街派*河蟹*了
谁50多还签儿子的手，不是炒作是什么。
50岁保持算很好的人，这儿子其实不帅……
发自手机虎扑
50岁保持这样很棒，儿子无论气质或者样貌都是路人水准。
不看脸可以 但是这脸调柔光了还是很老啊 一点不年轻
发自手机虎扑
这货都炒了好几年了，这么炒没戏了，还是学学干露露母女，脱吧！
发自手机虎扑
跟儿子这样牵手不奇怪吗
发自手机虎扑
就是自己炒作，真不想让人误会，别穿这样牵着手上街走啊，还十指相扣那种。女大避父，男大避母。
妈妈我要吃奶
我有一个大胆的mmp，想不动想不动
这尼玛是第几波炒作了？还是没炒红！
引用6楼 @ 发表的:谁50多还签儿子的手，不是炒作是什么。话说回来，都50多了，炒作有什么意义、
我还是愿意相信这真的是个健身爱好者
炒作，这样人家只是当她儿子是小狼狗
穿成这样上街？炒作无底线了啊
引用5楼 @ 发表的:这女的都炒了多少波了，火不了就算了别老往步行街派*河蟹*了我靠，大哥，我是个啥*河蟹*啊！我不过是看个老娘们跟她儿子十指相扣看着别扭，让步行街的jrs批判一番，怎么就成*河蟹*了？
引用16楼 @ 发表的:话说回来，都50多了，炒作有什么意义、
我还是愿意相信这真的是个健身爱好者真单纯的人，很少见了
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