【原地跑步的好处和坏处】_原地跑步_优点_缺点_功效-大众养生网
原地跑步的好处和坏处是什么？
靠近的时候问： 19:58:57关键词：
听很多人都说原地跑步的好处特别的多，它能够锻炼腿部的肌肉原地跑步的好处除了能够锻炼腿部的肌肉外，还有什么坏处？
大众养生网小编解答：
没地方不能够很好地锻炼小腿的肌肉线条塑造大腿肌肉，而且能够很好的燃烧腿部和臀部的脂肪对于运动锻炼来说也非常好的效果，能够起到去促进全身血液循环的作用。但是如果一直跑步注意自己的知识跟状态的话就有可能会导致小腿肌肉过于发达，到时候如果是女生的话就可能会比较难看。所以自己在锻炼的时候也要注意在经过一段时间的原地跑之后要对自己的小腿肌肉进行拍打。
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营养师问答
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