ollie是什么？滑板中ollie这一动作怎么做？经常会遇到哪些问题？ - 知乎专栏
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练习中的常见问题1、“火箭”ollie图片来源于网络形似火箭升空一般的ollie，在空中的时候滑板不与地面成平行状态。原因：（1）滑板在空中时没有将滑板完全推平；（2）重心太靠后脚，无法顺利收后脚；（3）前脚站太后。并不是前脚站越靠后ollie就能跳地越高，反而容易刷不到板头，还容易打到脚......你需要调整好正确的站姿，整个过程中控制好重心，不偏不倚在两脚中间；其次，点板、刷板、推平、收脚缺一不可。2、脱脚ollie图片来源于网络后脚不“黏脚”，公认为不好看、不标准的ollie。原因：前脚收至最高处的时候没有推平滑板，或者急于收后脚。你需要通过持续不断的大量练习去掌握点板、刷板、推平、收脚这一系列步骤及其节奏感。3、落地不稳，站不上板图片来源于网络原因：重心没有把握好做ollie的整个过程你的重心需在两脚中间，垂直上下才能更好地掌握自身平衡，落地时微微屈膝下蹲，能够帮助你缓冲卸力，更好地站稳在滑板上。4、落地时发现滑板歪了落地时滑板与原来的方向不一致，像做了一个转体的ollie↓原因：（1）前脚刷板时往左右方向偏离（2）起跳时肩膀往左右方向甩动刷板的时候你需要垂直往上，从而带动滑板垂直上升；站在滑板上要放松一点身体，不要太过僵硬，始终保持肩膀平行于滑板。
Tips+1、练习过程中，永远直接站在滑板上调整站姿，不要下地再上板，更不要用手去调整滑板；2、将自己的练习过程拍下视频与教学视频对比，更快速地找到问题所在，按照正确的方法去练习，不要盲目地勤奋；3、遇到瓶颈时，回到最初的滑行练习，巩固滑行的基础，在各种地形上滑行，提高“板性”，用滑板代步，熟悉你的滑板。简言之，，寻求正确的方法，滑行就是不断练习，用脚去滑是基础中的基础。4、当你能在原地哪怕ollie跳起一个火柴盒的高度，建议这个时候就在滑行中练习ollie，滑行和原地ollie的感觉有很大不同，滑板的滑行速度和惯性还有身体的重心都更难以把控，这样能让自己尽早熟悉板性，更快地掌控滑板，省时省力；5、用ollie越过小障碍物：树枝，井盖，台阶，滑板等，来提高Ollie的高度和距离图片来源于网络6、射板 ollieSpencer Nuzzi（图片来源于网络）Aldrin Garcia（图片来源于网络）Luan Oliveira（图片来源于网络）其实射板，是你Ollie的高度和距离逼近你极限时的自然表现，不要刻意去射哦（总感觉哪里不对...）~Ollie是滑板入门动作当中最基础,但也是新手遇到的第一个有相当难度的动作,很多萌新可能吃了一点ollie的苦头就再无进步,从此一蹶不振甚至放弃滑板......希望这篇文字教学和我们的教学视频能够帮助到你,相信你一定可以有所收获,并能感受到滑板给我们带来的自信和快乐,还有坚持.最后,还是那句话,拥有滑板,拥抱世界,peace~微信公众号：滑板ing\n知乎：BangTO （武汉BangTo滑板）\n微博：大熊_BangTo滑板\nQQ：\n荔枝FM：滑板啪啪啪\n某宝：BangTo滑板店\n欢迎来搞\n","updated":"T10:23:06.000Z","canComment":false,"commentPermission":"anyone","commentCount":39,"collapsedCount":0,"likeCount":214,"state":"published","isLiked":false,"slug":"","lastestTipjarors":[],"isTitleImageFullScreen":false,"rating":"none","titleImage":"/v2-49e6aae8c9c04b05d50e2_r.jpg","links":{"comments":"/api/posts//comments"},"reviewers":[],"topics":[{"url":"/topic/","id":"","name":"滑板"},{"url":"/topic/","id":"","name":"极限运动"},{"url":"/topic/","id":"","name":"教学"}],"adminClosedComment":false,"titleImageSize":{"width":477,"height":240},"href":"/api/posts/","excerptTitle":"","tipjarState":"activated","tipjarTagLine":"读者老爷们手留余香,给哥几个来两瓶矿泉水","sourceUrl":"","pageCommentsCount":39,"tipjarorCount":0,"annotationAction":[],"hasPublishingDraft":false,"snapshotUrl":"","publishedTime":"T18:23:06+08:00","url":"/p/","lastestLikers":[{"bio":"变成有趣的人","isFollowing":false,"hash":"fb12dc6d5facb6","uid":682800,"isOrg":false,"slug":"jiu-cheng-zhu-kong-xiang","isFollowed":false,"description":"","name":"江来","profileUrl":"/people/jiu-cheng-zhu-kong-xiang","avatar":{"id":"v2-9ce9a648b7ac276a0f7d","template":"/{id}_{size}.jpg"},"isOrgWhiteList":false},{"bio":"","isFollowing":false,"hash":"d9e761afac7bfb3128ff57e","uid":423000,"isOrg":false,"slug":"wolf-71-77","isFollowed":false,"description":"","name":"和琰","profileUrl":"/people/wolf-71-77","avatar":{"id":"v2-d618ec943f6f257d76f3c37ad5f8a381","template":"/{id}_{size}.jpg"},"isOrgWhiteList":false},{"bio":"大学生","isFollowing":false,"hash":"25c15ef2f6bc4fb882e2a","uid":993500,"isOrg":false,"slug":"da-he-yu-7","isFollowed":false,"description":"","name":"打荷雨","profileUrl":"/people/da-he-yu-7","avatar":{"id":"dc5dbcbbcc4fa17d1e18d957c28b6335","template":"/{id}_{size}.jpg"},"isOrgWhiteList":false},{"bio":"现在是咸鱼高中生了","isFollowing":false,"hash":"efb293e1ad95ebaad1c294d753ad0f50","uid":789700,"isOrg":false,"slug":"da-hao-shi-guang-97-47","isFollowed":false,"description":"","name":"我是二宝硕","profileUrl":"/people/da-hao-shi-guang-97-47","avatar":{"id":"v2-8eab34a7fe39b77bcae6b","template":"/{id}_{size}.jpg"},"isOrgWhiteList":false},{"bio":"安静的Molly","isFollowing":false,"hash":"5171a2aeba21de1e6961f9a","uid":674200,"isOrg":false,"slug":"chen-han-2-74","isFollowed":false,"description":"","name":"潜溪","profileUrl":"/people/chen-han-2-74","avatar":{"id":"bca001f828fcc8c8ea20d1","template":"/{id}_{size}.jpg"},"isOrgWhiteList":false}],"summary":"Ollie是一个滑板中一个动作的名称，中文叫“豚跳”也称作带板起跳，ollie的由来和简单的动作介绍我在之前的文章中有提到过。ollie这个动作，了解过滑板的都知道，它是一个入门基础动作，很多滑手…“滑板世界的大门”，因为它是之后的进阶动作练习之前必不可少的，重中之重！","reviewingCommentsCount":0,"meta":{"previous":null,"next":null},"annotationDetail":null,"commentsCount":39,"likesCount":214,"FULLINFO":true}},"User":{"bangtosk8":{"isFollowed":false,"name":"BangTo","headline":"淘宝店：BangTo滑板；公众号：滑板ing；微博：大熊_BangTo滑板；荔枝FM：滑板啪啪啪；QQ:；Nice直播：武汉BangTo滑板；新手群 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滑板_滑板为啥ollie跳起来了但是前脚不会拉好想只做了一半一样。。
发布时间： 23:02&&&&发布人：
滑板为啥ollie跳起来了但是前脚不会拉 好想只做了一半一样。。
前脚的熟练性问题呗，没推平。前脚想着把板子推平同时后脚回收，要不然板子就是斜的。多练习就好了请滑板高手指点ollie前脚空中如何带板 请解释的详细一些，我做那个动作的时候都说我重心向后仰，如何把重心向前带呢，板子在空中的时候前脚应该如何带板才能拉平板面，请向西说一下在空中的感觉，前后脚应该如何配合
ollie是滑板特有的跳跃动作（又称豚跳），是利用杠杆原理越过障碍的滑板基础动作，在滑行中利用双脚的踩板时差，将板弹起一定高度，从而跃过障碍。配合这一动作，可以增加更多的动作，使滑行更顺畅，做出各种难度动作，达到任意滑行的目的。ollie是所有滑板动作的基础，也是必须要学好的东西。初学者做出好的ollie，将会对以后动作的练习会有很大的帮助。 
1)ollie的基本站法： 
ollie的基本站法一般前脚平站在板的中间，后脚前脚掌点在板尾的正中间，脸朝向板前进的方向。初学者容易低头向下看板或不看前进方向，这和初学自行车的人喜欢看着前车轮是一样的错误，会使视野变小和过于紧张。 
2)ollie的动作： 
后脚前脚掌猛力下点板尾正中，同时身体向前上方跳跃，前脚翻脚背把板向前上方拉送出去，后脚紧跟滑板跳至空中（后脚很重要），把板拉平，两脚前送，同时尽量团身，空中保持平衡。在ollie的整个过程中眼始终要看着板头，但重心不要压在前脚，要放在两脚之间。后腿在ollie时“收”是很重要的一个步骤。 
3)练习要点： 
有很多初学者在练习此动作之时，因为对摔倒的恐惧，更愿意在原地练习。这样对练习不利，可能只是找到向上的感觉，而没有向前的体验，在滑行中就很难做出好的ollie。不过原地作为体验动作感觉是不错的办法。所以更强调要先练习滑行的基本技术，滑行和基本平衡练好了，加上上下坡的练习，对滑板已能作出一定的控制，再来练习ollie，可能事半功倍了。 
有些初学者在做ollie时，往往不能找到连贯的感觉，常常后脚发力，而前脚的提拉动作又来不及完成；或者前脚拼命一拉，后脚却没有把板踩起。这都是正常的。要把动作联接到连贯自如，需要一定的时间。可以在地面上试着练习两脚的协调，掌握好时间差，习惯成自然就好了。也可以闭上双眼，以默想的方式来想象这一动作，反复地加深印象，也可听些放松的音乐，相信会有所帮助。默想的训练方法容易实现，在滑板训练过程中可以经常使用。为什么每次练滑板做ollie的时候找不到前脚往上带板的感觉呢？
你试试，ollie整个过程盯着板头，刷板的时候前脚往上带（直线），带到滑板凹进去的那个地方，你就会有刷板的感觉了滑板ollie时，先点板还是先抬前脚刷板
ol 的 动作流程 打板-刷板-推平-落地屈膝 必须先打板 如果不打板 板头太不起来 那么你根本就刷不到板子 如果你想学习OL的话 建议你看下霖猫的OL教程 个人认为 这是国语中 OLLIE最好的教程请问，我的滑板是前面平的，后面翘的，根据ollie的原理是不是跳起后前脚很难带动滑板从而跳得不高？
你好，影响ollie高度的主要原因应该是起跳的技巧以及您腰腹的力量。所以，熟能生巧，还有，仰卧起坐和深蹲的动作，多做分组练习，这些在百度滑板吧里都有详细的讨论和解析。细心看一下不难发现。 PS 以上内容只在楼主滑板不是玩具的情况下成立。（PS:一般滑板在300到400元不等，据我所知）滑板 ollie 前脚用力吗
练习Ollie的几点体会（初学篇）：& 1.&Ollie的动作顺序：& a&一定的滑行速度，并注意双脚的站立位置；& （注意：速度过慢导致落地后不能滑行；站立位置不当不利于起跳！前脚在板的中部附近，后脚前脚掌轻轻踏住板尾脚踝放松内收）& b&下蹲后双脚用力起跳（稍微向前），前脚跟将要离板时后脚踝关节发力点板（要有一定力度）。前脚借起跳之势上收（应与后脚点板力度相适应，感觉上前脚要粘住板头）；& （注意：下蹲过分不容易控制重心；点板前后脚踝应放松内收，点板时突然发力；后腿点板要靠踝关节发力，大腿和小腿的力主要用于起跳；这一部分的各个动作的力量配合和时机配合非常重要，点板力量时机和收脚力量时机的配合决定了是否能将板带起！点板过早则前脚会压住板头，过晚则点板无力；收前脚过早则起跳无力，过晚则压板；点板力量过小不行，收脚力量（速度）过大不行...）& c&前脚与板头升到最高点时（刚开始练Ollie可不考虑前脚拉板），前脚下压或顺板头下落之势踏下同时后脚顺板尾上升之势上收，后脚应有粘住板尾的感觉；& （注意：如果b步完成后没有上升感，自然会导致后腿无法上收）& d&当后脚顺板尾上收到一定高度（不能失去粘住板尾的感觉），两脚都有粘板的感觉，此时已经腾空，然后只须下落后缓冲即可。& 2.&上升感的问题：& a&起跳力量，点板时机和收脚时机的配合基本决定了是否能获得上升感！& b&点板用踝关节发力有利于获得上升感，只用大腿和小腿发力不利！& c&起跳，点板和前腿上收完成后上身应该是一种完全伸展的状态，而不应该蜷缩，才有利于获得上升感！& 3.&落板的问题：& a&后脚点板用力方向不正确容易导致落板！& b&前脚踝关节过于生硬，未能做到放松踝关节用脚背贴住板头容易使板头偏离！& c&前脚提拉板头时低头看侧面容易导致拉板偏离而落板，Ollie时头部应该尽量保持在重心与板的运行方向构成的平面内并保持面部朝前，看脚下尽量用余光！& d&前脚收脚过快，害怕后摔，容易使前脚踏出板头
CopyRight&2012- AllRight Reservedollie总是做不好，请问有什么技巧和注意的？ - 知乎78被浏览17559分享邀请回答1179 条评论分享收藏感谢收起81 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答1 个回答被折叠（）}