轻量化（Ultralight），听名字似乎很好理解，就是减轻背负的重量嘛。比如原本一个周末出去徒步背20公斤的背包，轻量化后12公斤就能搞定。一下子少背那么多公斤，谁不乐意呀。但这从A - B的路径到底如何能达到？有得，自然也会有舍。今天，我们来个掘地三尺，深挖一下关于轻量化的那些事儿。图片来源：Cleverhiker定义好吧，我最讨厌定义这玩意了。尤其以前读书的时候，大家都耳熟能详的词汇，还偏偏让我们写一整篇论文！比如革命啊，民主啊，之类的。回归正题，其实轻量化的定义还挺直接的，可以用非常精确的数字衡量的。背包的基本重量（base weight） - 除去食物、水、燃料这些消耗品后背包、帐篷、防潮垫等的重量，必须少于4.5公斤。装备都长什么样子？想一身轻地去长距离徒步露营，听上去令人神往，做起来并不一定那么容易。首先，在轻的同时，舒适性是会有一定牺牲的。一般大家背的包长这个样子吧：厚实、结实、背负系统好。那身体力行轻量化的朋友们的背包可能是什么样的呢？图片来源：Zpacks呃，好吧，我在家里找个储物袋自己也能做的感觉。但是！重量方面，那是 4斤 VS  130克。你没有看错，是130克！包本身的重量就相差4斤多了。再来看看鞋子。一般别人问我徒步买什么鞋子啊？我以及很多人都会说，最好买防水，高帮能包裹脚踝，有V底防滑的鞋。传统的高端徒步靴都块头比较大，比如Lowa这款：曾经我以为，户外徒步装备最高配置就是买这样的徒步鞋了，尤其是远距离穿越，更是必备法宝哇。后来，我发现，我错了……轻量化的人说，直接穿双跑步鞋就好了。哪尼！ 感觉原本构建好的世界瞬间崩塌了！而且，穿这样子的鞋走路的不是一天的悠闲散步者，走4000多公里的太平洋屋脊步道的穿越者们，好多也是穿越野跑鞋的。那，那防水呢？脚踝保护呢？防刮耐磨呢？这些功能统统都不重要了吗？对于轻量化徒步者来说，他们选择跑步鞋的原因大概有这几个：1、轻。不用了解具体数字一看就知道跑鞋要轻得多。背负是对身体的压力，脚上重量更是对能量的消耗。其实，脚上的重量对身体的负担是背上的4-6倍，所以，脚上减少3斤的话，相当于背上减少12-18斤呢。2、更贴脚，不容易起水泡。比起传统徒步鞋，跑鞋更佳柔软，也跟脚贴合的更好，所以走起路来更佳舒适。3、高帮真的能保护脚踝吗？这是没有科学依据的。不仅不保护脚踝，长期不受力的脚踝，由于缺乏锻炼，越来越脆弱，反而容易受伤。4、 透气性好。对比皮革，网格自然更透气。5、快干。传统皮靴虽然不容易湿，但总是有可能湿的。一旦皮靴湿了，非常非常非常难干。跑鞋虽然比较容易湿，但湿了就湿了吧，走一走又能干回来。听了这些理由，你是否有些想改变的心动？还是仍然持有怀疑的态度？那帐篷住啥样的呢？传统的这样：虽然没有家里软软的床舒服，但是至少有支架，有还算解释的“墙壁”，能避雨，能挡风。当个临时的，还算舒适的家没有问题。再来看看这个帐篷：图片来源：Zpacks这再次挑战了我对“帐篷”这个词的理解！这个单人帐只有430克！就算是MSR的单人帐，也要1.12公斤啊。这帐篷看上去虽然简陋，住起来肯定也没有高挑的帐篷舒服，但基本的庇护功能还是有的。帐篷使用的材料是粗笨纤维（Cuben Fiber），这是世界上适合做帐篷和背包的最轻的防水材料。上图的背包用的也是这个材料。所以，别看它们看上去破破的，价格不菲。很多轻量化的帐篷是连帐杆都不要的，直接用登山杖即可，一杖多用，也节省了重量。图片来源：Zpacks这些帐篷虽轻，但对于很多人来说，可能宁愿多背一些重量来换取更高的舒适度，更好的防风防雨性。轻量化是一种户外方式最近在看一本叫“Ultralight Tips&（轻量化小贴示）的书，里面作者不断说到“It&s ok to be nerdy!&。要想把一件事情做到极致，就需要一点nerd精神。真正的轻量化可不仅仅是花点银子换一套轻装备这么简单的。轻量化是每一克都精准测量，三思过后，才决定是否装入包里。想要进入轻量化的世界，先尝试开始这些事情吧。1. 买个称。没有称，连每件装备的精确重量都不知道，还谈什么减重。2. 列出每一样装入包中物品的精确重量。比如像张诺娅这样：3. 个性化设计你的装备。什么意思？装备不一定都要维持买来的形态，能修修补补减轻重量的地方，就改造改造。比如，把防潮垫剪短。头和躯干部分需要垫子，腿脚部分的垫子可以用背包代替。比如，把牙刷手柄剪短。比如，把包上不必要的带子剪掉。有时候，感觉他们真是“走火入魔”了，比如这个神器的携带牙膏方式。步骤如下：1. 把牙膏从牙膏罐里挤出。2. 让他们自然风干。3. 2，3天后就可以装袋了。可以加入一些食用苏打粉，让他们不黏在一起。需要刷牙的时候，放一颗在嘴里，嚼一嚼，喝点水，就可以开刷了。旅行装再轻，也轻不过“牙膏点”了。图片来源：Itstactical轻量化产品推荐清单（）清单来源：CleverHiker 最佳帐篷TOP3BIG AGNES COPPER SPUR UL2重量： 1.25公斤一句话介绍：将舒适、重量、方便、内部空间平衡的最好的帐篷。REI QUARTER DOME 1重量：0.963公斤一句话介绍：如果你是一个独行者，你想将方便和内部空间最大化，这款REI QUARTER DOME可是个宝物。ZPACK DUPLEX重量：0.595公斤一句话介绍：专门为那些每天都快速行走的人设计的。最佳背包GOSSAMER GEAR GORILLA 40重量：0.739公斤一句话介绍：在所有产品中，Gossamer Gear Gorrila 40是我的最爱。它大小，舒适度，功能兼得。最佳睡袋ENLIGHTENED EQUIPMENT REVELATION QUILT重量：0.567公斤一句话介绍：它轻、温暖，而且“变化多端”。最佳防潮垫THERM-A-REST NEOAIR XLITE重量：0.45公斤一句话介绍：这将是改变你的户外徒步生涯的产品。它轻！同时很好的将冰冷的地面与你的身体隔绝。最佳雨衣PATAGONIA M10重量：0.266公斤一句话介绍：出奇的轻，透气和好收纳。所以，你对轻量化有哪些看法和想法？留言告诉我们吧。以上轻量化装备大部分在三夫有售！，想购买轻量化装备可以去这几个网站上逛逛噢：（不过国际运费的价格也是挺让人血压升高的）ULA:  www.Gossamer: Zpacks: 店面联系方式三夫户外深圳振华店微信号：Sanfo_SZ电话：8地址：深圳市福田区振华路122号海外装饰大厦1楼 三夫户外
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什么是户外轻量化（上）
装备轻量化之前的我们
谈起户外轻量化，我就想起了多年以前的自己，那会儿觉得自己体力好，能背，经常登山露营背着各种腐败物资（我记得2010年小五台山一次露营我背了13斤的西瓜和3斤荔枝2斤桃子）负重最多时达到了26kg 现在想想都背不动。
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上图是-10日后河露营，那时还背了两桶饮料共计3L一台单反，和各种腐败物资
后来慢慢的认识到，轻负远行的道理，只有把更多的体力和精力花到路途上才能去更远的地方，更舒适的享受大自然之美。
为何要装备轻量化？
户外轻量化，国外统称outdoor light weight(olw)，是这几年风行全球的户外新概念，其核心就是尽可能地让装备更轻量，更舒适，让你有更多的精力体力探索末知的精采户外。
前几年年轻气盛，信奉体能至上的原则，现在随着交流学习的增多及高海拨徒步线路的向住，越来越对轻量化理念产生浓厚的研究和学习兴趣，觉得这是一门对于山野爱好者来说功德无量的户外哲学，值得大力推广和宣扬。
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2015年端午节太白山穿越一行5人都背上了轻量化背包
有人会说：“轻量化，不就是烧钱吗”，　除了花钱才能达到的轻量化(这是肯定的，买轻量化的装备要花的钱比一般的要贵很多)部份外，轻量化的重点在于简化装备，而不是购买豪华装备，当然军胶和草帽也有其玩法，你想深入户外，本来也就是需要你烧钱，这和摄影玩深入是一个道理，这里不做评论！
本人在接触轻量化方面知识涉及尚浅，下面就聊一些我所了解到的知识，希望得到各位有好的经验或心得的山友们的知识分享，提高自身，普及理念，让我们能够“更轻，更快，更强”！
轻量化户外的理念
轻量化的重点在于简化装备，而不是购买豪华装备；轻量化出行并非让你什么也不带，学着贝尔去野外生存冒险。轻量化出行的前提是满足即将出行的户外活动的必备需求，在保证安全的前提条件下精简装备，甚至开动脑筋进行DIY装备，或动手改进原有的一些装备；户外轻量化要根据自身需求而定，不要一味的模仿参照他人，例如女生体质偏寒在同样的户外露营环境中需要比其它男队员携带更加保暖的睡袋和保暖装备。总之轻量化要适合自己才行。
轻量化户外出行的好处和效果
1、减轻背负者的背部、臀部、膝盖和脚所受到的冲击。以及对体力的消耗。
2、让你的行程更轻松也更舒适。这点无需说明，谁用谁知道。
3、不再为装备的相关问题花太多时间，而有更多心思享受大自然。因为你已经做到了最适合你的程度，即使再有更好更轻的装备，如果不能适应你的需求，也是白费。适合自己的就是最好的。
怎样才算是做到轻量化？
1、传统上适当的背负重量应不超过体重的三分之一。对于一般男性户外者来说意味着背负重量应该在22.5至27kg左右。
2、如果是轻量化做法则携带的重量应为传统背负重量的一半。对于一般男性户外者来说，即13.5kg左右，这13.5kg重量包含背包重量但不包括食物和水的重量。经验丰富的轻量化牛人们自有办法让背负重量低于9kg。
如何才能轻量化？最简单的办法，请重新检查你的装备：
1、为了达到轻量化，你必需把腐败用的装备，例如玻璃瓶装啤酒、西瓜、涮羊肉、火锅、咖啡壶等用不上的东西都留在家里，这样才能更专心自然。
2、此外你还必需淘汰多余的和不必要的装备。如果一个气罐能够满足此行燃料的需要，那就没有必要携带两个；如果能用衣服做成枕头，就没有必要再额外带充气枕头；如果露营地用石头就可以固定帐篷风绳，那么你是否应该考虑不带帐钉或仅带几只备用？这也是考验每个人户外经验的时候。
3、在减轻背负重量上可以多些创意。减少一切不必需的累赘，对于一些极端的轻量化牛人来说，他们会把衣服的标签、背包上多余的织带，食物包装上多余的部分剪除以减轻一点重量。
4、一队出行，有些装备不必每个队员都各带一个。炉头、气罐合用就可。军刀、钳子等工具也不是每个人都能用的到。
3、装备的选择是每个人都面对的问题，但这也是最难的问题。每个人都有不同的情况，每次活动也有不同的要求，那么如何挑选轻量化的装备？必需特别注意装备中三个重量最重的物品——背包、帐篷和睡袋。如果在这三个装备中选用最轻量的款式，就大约可以减少4、5kg的重量。此外，还应该考虑合适的服装和鞋子。
& && &&&轻量化后的安全考虑：
确认你的户外技能经验和适合的程度，能够足以应付轻量化行程的挑战。如果选择轻量化的户外鞋、越野跑鞋，那么你的腿和脚踝必需要足以承受额外冲击力。如果你选择小容积的背包，你要考虑你的装备、食物、水的备份是否足够本次活动的需要。如果你选择放弃额外的东西，你需要考虑紧急时能够找到替代用品。如果你使用天幕而不是帐篷，你必需要更加了解营地选择和搭建的技巧。
& && &（本文未完待续）
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顶起，需要更换头脑了。
太专业啦，我就是背两矿泉水也会累趴下的人呀…如何轻量化户外装备？ - 知乎883被浏览62109分享邀请回答3112 条评论分享收藏感谢收起}