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有种上篮叫不拉杆都难受！让你腰力暴涨炫迈小拉杆！
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一个上篮不拉杆都难受的欧文甚至几乎无人防守的空篮都拉杆多次这一球我也就看了十几遍凯利·欧文，一个逆天手活!一个上篮不拉杆就难受的汉子拉杆小王子绝不是浪得虚名！欧文上篮的打开方式是这样滴拉杆上篮根本停不下来！Kyrie Irving 那些旋风小拉杆NBA、国家队、野球场，根本停不下来能做到如此“丧心病狂”的上篮基于欧文拥有强大的“腰力”腰腹力量保证了他的滞空能在空中甚至对抗下做出很多动作还因为逆天的手活儿出色的手感保证了不管什么情况的上篮皮球都能乖乖的进入篮筐而欧文神奇的手活儿，堪称无死角风骚实用！欧文式大跨步拉杆上篮教学视频强大的腰腹力量是球场上完成滞空的终极动力先来看一下腰腹力量对篮球运动有哪些帮助1.对做空中篮球动作有决定性的影响。没有强的腰腹力量，任何空中篮球动作都是一句空话。2.支持上肢力量，没有腰腹力量，上肢力量无从发挥。3.腰腹力量的强弱直接影响到比赛中与对手的对抗，腰腹力量强的在与对方的挤抗中就会占明显优势。4.腰腹力量不是单独使用的，它与上肢力量、下肢力量一起构成运动员的运动能力。它们当中任何一方面的力量偏弱，运动员的整体能力都会大受影响。因此训练时要注意全面，不能强调某一部分的能力。如果原来的基础中某一方面偏弱，就要在这一方面重点训练。腹肌训练中，最高级的几种训练动作！明星级教练为大家亲自示范简单易学是公认训练腰腹最有效的方法之一每个动作15-25次，重复一次做完所有动作为一套，每天做2-3套即可就该对自己狠一点，虐起来！KBT篮球训练营咨询微信：kbtsport01#KBT训练营集锦#点击图片了解：KBT冬季训练营内容每 天 一 篇
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北京时间10月19日，NBA常规赛激战11场，其中圣安东尼奥马刺主场以107-99击败了明尼苏达森林狼，尽管马刺队的帕克和伦纳德两位主力全部因伤缺阵，可是另外一位老将“妖刀”吉诺比利压阵已经足够了。帕克和伦纳德两位主力全部因伤缺阵，但老帅波波维奇还是选择将“妖核心”吉诺比利留在替补席上，因为他知道击败像森林狼这样体能充沛的青年军，需要依靠替补的火力。从事态的发展来看，波波维奇又一次棋高一招。全场比赛，马刺队的替补席明显比森林狼出色，吉诺比利全场也不过9分、3篮板、4助攻入账，而且全部得分都来自前三节，可是吉诺比利的经验起到了关键作用。“妖刀”最精彩的进球是第一节的一次拉杆上篮。当时，吉诺比利接球之后，穿过为他挡拆的队友直插篮下，面对跳起的森林狼中锋，“妖刀”空中拉杆上篮命中，这次进球也不禁为吉诺比利的老腰担心，毕竟他已经不再年轻了。其实，吉诺比利全场最经典、最具价值的表演发生在第四节最后4分35秒，当时森林狼换上了维金斯加强进攻，而马刺换上了吉诺比利，可见两支球队都希望保证进攻的成功率。吉诺比利上场之后，利用挡拆掩护，吸引防守的同时助攻阿德扣篮得分，这次进攻也帮助马刺将分差扩大为8分。很明显，吉诺比利知道阿德就是球队的主攻点，而年轻的森林狼在维金斯登场之后，两分钟时间里没有将球交给维金斯，这就是两支球队的差距。危难时刻，马刺队的波波维奇可以信赖吉诺比利，而森林狼在补强了巴特勒和吉布森之后，在关键时刻还是两眼一抹黑，此时“妖刀”的价值凸显。
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