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发布时间：请问早上慢跑半小时也可以减肥吗？ - 薄荷减肥论坛
请问早上慢跑半小时也可以减肥吗？&
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我晚上一个人出去跑步怕怕，哥哥老是找借口不陪我&&&& 所以我想在早上出去慢跑& 嘻嘻&& 问问大家早上慢跑半小时也可以减肥吗&& 我知道晚上的效果肯定比较好& 但没办法丫&&
下定决心的事，怎能老反悔呢？Fighting!!!
早上跑没问题，不想出门也可以用原地跑代替
真的啊&& &&& 谢谢哦&& 那我明天早上开始跑步了哦&&
下定决心的事，怎能老反悔呢？Fighting!!!
真的啊&& &&& 谢谢哦&& 那我明天早上开始跑步了哦&&
下定决心的事，怎能老反悔呢？Fighting!!!
晚上跑比较好，把一天肚子里多余的热量烧光了睡觉才不会堆积脂肪。
你就在家进行原地跑步1小时吧。
早晨跑步一点也不好。
原地？& 我觉得原地我会坚持不下来诶&&& 在外面跑步人的身子会往前靠，向前倾&&&& 好像比较好& 我在哪个文章里看到过的&& 郁闷了& 到底怎么办丫?& 晚上比早上跑好 我本人百分之百支持&&& 可问题是我只能用早上的时间~咳
下定决心的事，怎能老反悔呢？Fighting!!!
如果没搞错
原地跑，应该要尽量大腿高抬
我也都是早上跑半小时，六点多就去跑了。。。坚持半个月了，因为早上比较有空，早上跑真的不行吗？T_T
我都是下午跑半个小时。
忍的过程虽然很苦，但是结果是甜的！
晨跑也很好的啊~~
奋斗6个月，最漂亮的新娘第一阶段：62KG-60KG（进行中） 8月17日—9月17日第二阶段：60KG-58KG（待开始）第三阶段：58KG-55KG（待开始）第四阶段：55KG-52KG（待开始）加油加油加油！
动起来就不错
自信源自瘦，我要甩掉肥肉.决心蜕变每天控制一点点就OK
听说减肥的话，还是晚上跑比较有效果哦~
10月8日→76kg(进行中)11月8日→72kg(未开始)12月8日→68kg(未开始)01月8日→62kg(未开始)02月8日→58kg(未开始)}