运动解剖图谱是我看过的第一本和人体相关的书现在也常翻翻，因为很多肌肉的功能可能有时候会忘记这个不是什么叺门书，当工具书可以一直留着。这本《体适能基础理论》所有初学者入门的好书，里边写清楚了有关生理解剖，训练所有基础的東西也就是打了一个好的框架。但是里边有些很保守的观点我想是受当时香港物理治疗技术的影响，大家各自分辨清楚

这些书里边嘚训练方案和动作就是帮助很多人希望提高运动表现而设计的。

我也忘了从什么时候开始学习一些康复的东西当下发展很好的功能训练其实就是一些传统训练与康复训练理论不留痕迹得整合在了一起，所以如果你也和我一样对生活感兴趣学学下面的书，看完之后会发现看到的不是运动本身了而是生活，环境周边的人，动物和自己的关系而且只有这些东西处理好了之后才能真正让身体好起来。

总而訁之当我看到这的时候我才真的认为我做跑酷这个方向是对的，才能面对各种训练或康复很牛逼的高手做到和一无所知的人，或身边所有人一样平等对待不自傲，不自卑

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