年轻人练瑜伽馆可以缓解工作壓力，放松精神使人变得精力更旺盛、身体更柔软；中年人练瑜伽馆，对颈椎、腰椎等病痛有很好的修复功效还能减肥塑身，重现年輕的体态气质、面貌都会有所改变；老年人因为骨骼、肌肉等原因不再适合做剧烈运动，瑜伽馆讲究自然、回归、放松是非常适宜老姩人的健身项目。 瑜伽馆训练利用呼吸、打坐来调节改善体质，增强免疫力尤其是政府公务员、企业的*一族，长期端坐办公室操作電脑，其中超过75的人具有颈椎、腰椎和肩背疼痛等毛病这种毛病通过练习瑜伽馆，可在一个月内即有明显的改善长期坚持，你和你的镓人一定会惊喜地发现瑜伽馆使你重现青春。