跑步后髋骨疼是什么原因
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疾病 / 症状：
跑步后髋骨疼，膝盖骨也疼
病情描述：
我儿子15岁，跑步后髋骨疼，已有3个月多了，是什么原因
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病情分析：
这样的现象多见于局部软组织损伤的情况大一些。
指导意见：
建议你可以口服中成药舒筋活血片等治疗观察，多休息。也可局部热敷，有辅助治疗作用。
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病情分析：
你好，孩子处在生长发育高峰期，可能是由于长身体引起的，也有可能是缺钙引起或是由于运动过多导致的
指导意见：
建议，做个检查可以适当补充钙同时补充维生素。尽量不要做激烈运动。
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病情分析：
可能是生长发育阶段剧烈运动过度引起的疼痛。
指导意见：
微量元素检查、根据结果补充，运动适可而止。
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目前共收到封感谢信运动后，肌肉酸疼该如何缓解？
核心提示：平常运动少，突然进行一些强度大或持续时间长的运动就会肌肉酸痛，在2013广州马拉松来临之际，让专家教我们如何缓解肌肉酸痛？
　　受访专家/康复医学科主任 刘刚
　　2013广州马拉松11月下旬开跑，不少报名参赛的市民已加紧备战，积极训练。但对于那些没有进行定期运动的人来说，在开始较剧烈运动的初期，肌肉酸痛难以避免。那么，如何才能缓解肌肉酸痛？　　易酸痛只因平时少运动　　其实大家都有这样的经验——平时运动少，然后突然开始一些运动强度大或者持续时间长的运动，如登山、跑步、快步走等，肌肉就会出现酸痛的现象。　　南方医科大学第三附属医院康复医学科主任刘刚解释，这种一般在运动、锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛，在运动医学上称为“延迟性肌肉酸痛症”。　　人体各种形式的运动，主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量，这些能量主要依靠肌肉组织中的糖类物质分解来提供。一般来说，如果在氧气充足的情况下，人体活动强度不大时，肌肉中的糖类物质直接分解成二氧化碳和水，释放大量能量。但当进行大量且剧烈运动时，人体的骨骼肌急需大量的能量，尽管此时呼吸和的循环都会有所加强来应对，但当不能满足肌肉组织对氧的需求时，肌肉就会处于暂时缺氧状态，糖类物质分解出这种代谢产物。大量和时间长的运动同时造成乳酸的堆积，便造成了酸痛感。除了酸痛之外，还会伴有肌肉僵硬，严重的也许还会有肌肉等情况的发生。　　肌肉酸痛可积极应对　　运动后肌肉酸痛在24-72小时达到顶点，若不采取应对办法，5-7天后疼痛也会基本消失，但是造成这段时间的生活困扰是必然的了。刘刚建议，如果想要缓解运动后肌肉疼痛或者想缩短酸痛的时间，运动后一定要及时放松。此外，热敷、推拿、擦药等也能起到一定效果。　　▲局部和涂擦药物：锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或也可减轻疼痛，如抹擦药膏对缓解疼痛效果较好。　　▲肌效贴：肌效贴有促进血液循环、淋巴循环及稳定关节的作用，因此，在运动前或运动后贴，对预防或缓解肌肉酸痛都有效用。　　▲水疗：水疗冲刷肌肉，加上温热的刺激，能适当缓解肌肉酸痛。
　　▲坚持运动：坚持运动是缩短肌肉酸痛的一种方法，由于肌肉酸痛是因为乳酸堆积造成，若坚持运动，乳酸在运动耗，可以缩短疼痛的时间。不过，要注意选择强度较弱、放松类的运动。　　值得一提的是，运动后的肌肉酸痛其实在运动中稍加注意，是可以避免或者减轻的。如选择适合自己的运动方式和运动强度。若平时锻炼得少，应尽量选择较温和的运动项目，避免身体对抗性运动。　　运动前身体放松，做好热身准备活动，注意对即将锻炼时负荷较重的部位针对性活动；运动中懂得张弛有度，适时放松，避免连续性不间断的运动，如登山时可以走走停停，中途多休息并且捶打肌肉，可以起到促进血液循环、减少乳酸堆积的作用。
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轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动，少食动物内脏等过油食物…… []股骨头坏死存在性别差异，一部分学者认为股骨头坏死的发生与性别有关，这主要是由于以目前的统计来看，在股骨头坏死的患者中，男性明显多于女性。据悉，股骨头坏死多发于
38&65岁之间的男性，患者男女的比率约为5：1。儿童股骨头坏死男女比例更高，为7：1左右。
1、用饮酒的多是来衡量男女比例差异大：
特别是在我国更是如此，男女饮酒比例约为9：1。而饮酒是导致股骨头坏死的一个主要因素。股骨头坏死并不是酒精直接作用股骨头坏死所致，而是脂类代谢异常的结果。临床资料证实，长期大量饮酒者，血脂明显升高，主要原因是消耗烟酰胺腺嘌呤二核苷酸过多，脂肪酸氧化过程受阻，使体内甘油三脂积聚。加之酒精对肝脏的慢性中毒性损伤，以致脂肪肝，而脂肪肝是骨坏死的原发因素。
2、外伤男多于女：
另外一个重要的原因是外伤，男女身体受到外部创伤的比例为2：1，尤其是中老年人，钙质的流失导致骨质疏松，稍不小心，就容易发生的继发性股骨颈骨折，这及其容易造成股骨头坏死。
3、脊柱也是重要的一方面，强直性脊柱炎男女比例较大：
大量资料表明：在这些疾病中，容易牵连股骨头的是强直性脊椎炎。强直性脊柱炎是一种血清阴性的脊柱关节病变，其发病率约为0.5%，发病年龄在
15-30岁之间，主要患病对象是青年男性，其中男女比例约为10：1。股骨头坏死的患者男多于女，对于股骨头坏死患者来说，还不能食用辛辣食物，过酸、过咸的食品。总之，为了更好的康复痊愈，饮食以清单、多钙、多蛋白为主。
因此，这种病也是由多种因素引起的，男女多少也没有较优秀的数字材料，在平时的预防和治疗中也只有从各种生活习惯上找问题了，平时注意还是比较重要的。
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擅长：颈、腰椎手术[第064期] [第059期] [第010期] [第008期]跑步后膝盖下面的骨头疼怎么回事_百度拇指医生
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男13岁|科室：骨科
天津市河西区康复医院
这是跑步后乳酸再组织间隙内堆积引起，建议热敷，适当休息，涂雪山金罗汉止痛涂膜剂
如果继续跑步会加重吗
会的，最好休息几天就好。
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完善患者资料：*性别：
考虑是有跑步引起的肌腱炎，建议多热敷跑步的时候带护膝，涂双氯酸芬二乙胺凝胶
病情分析：
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你好，这个一般都考虑膝关节炎，我建议通过中药调理，可以吃点，元胡止痛滴丸配合针灸...
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