一米八，是每个都渴望的身高。身高大部分是因为父母的遗传因素，于是人们就会想各种方法去长高。长高除了遗传因素以外，还有很多后天因素，我们要注意哪些方面呢？来源:站酷一米八，是每个都渴望的身高。但目前在中国来说，很多男生都没有一米八零以上的身高，大部分是因为父母的遗传因素，于是人们就会想各种方法去长高。长高除了遗传因素以外，确实有很多的后天因素。如果掌握了一定的技巧和方法，并长久坚持是可以弥补先天的不足，从而拥有更好的身高。1.控制饮食想长高，首先就是饮食。我们一定要注意的全面，同时多吃一些含有和钙类的，例如，虾子等等。来源:站酷2.多运动除了饮食方面，重要的就是运动了。我们要长期坚持做一些有助于身高增长的运动。对于身高增长来说，主要的就是伸展运动，拉伸运动。我们可以每天坚持跳高，每天坚持甩腿，这些都是对我们身高有很大帮助的运动。我们也可以经常在单杠上吊着，有助于全身骨骼的拉伸。对于身高，我们一定要充足的信心。那我们的父母并不是特别高，但我们一定要相信凭借后天的努力，我们可以改变我们的身高的现状，这样的例子也有很多。有些人会想，拉伸韧带会不会有助于身高。综合来说，拉伸韧带对身高有一定帮助的。但重要的是坚持，并其他的运动，这样才会有更好的效果。来源:站酷3.良好的心态拥有一米八的身高，固然是一件好事。但如果我们的身高并不占优势，我们也并不能因此而自卑。我们知道很多人并不高，等他们仍然取得了巨大的成功。我们不能因为身高而自卑，如果我们身高不足，我们应该在其他方面去弥补，让自己变得更加优秀！【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】
上一篇美体文章： 下一篇美体文章： 没有了19被浏览11565分享邀请回答816 条评论分享收藏感谢收起03 条评论分享收藏感谢收起写回答在锻炼韧带的时候一定要注意做准备活动，不要练得过快、过猛。尤其在冬季锻炼前应活动活动四肢。若锻炼前不热身，则易引起肌肉、韧带拉伤、扭伤、肩膀脱节或脚抽筋。每次运动之前我们都会进行热身运动，扭扭腰拉拉筋，这热身运动看起来是将身体内的肌肉舒展开来，其实是将附着在骨头上的韧带拉开，防止在运动时导致肌肉拉伤。在青春期有一个特别明显的现象，那就是打篮球同学的个子会比没打篮球同学的个子高。每次在开始打篮球之前，他们都会进行一些简单的热身运动，拉拉韧带，那运动前的拉韧带是否会影响长高呢？众所，身高是与家族遗传和因素相关。父母先天遗传给自己的基因和后天的营养是高大的原因之一。我们的身高主要是靠自身的骨骼发育，通过不断生长造成个子的高大。而拉韧带主要是对肌肉的拉伸延展，也就是拉韧带的主要对象是肌肉，通过拉韧带使肌肉发生延长。因此拉韧带并不能对身高造成影响，它影响的是肌肉，而不是骨骼。虽然拉韧带对于身体长高没有影响，但对于身体柔韧性的提高大有好处。柔韧度是指我们人体关节能够活动的极限幅度，超过这个幅度，那肌肉就可能受伤。有时候我们会因为身体柔韧度不够而导致某些动作不能完美地展现出来，但我们可以通过拉韧带提高身体的柔韧度，这样就能保证在运动时的某些动作可以规范地展现出来。在日常生活中，我们拉韧带要遵循一个循环渐进的定则，不可急躁，否则你会疼痛难忍。【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】
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拉韧带和压一字马会影响身高吗?为什么?
近段时间，体育老师老是让我们拉韧带，压一字马。可有同学跟我说，拉韧带会影响身高。我自己也验证了一下，我们班压一字马压得最好的，几乎是全班最矮的。。。不知道这是不是巧合。。。我想问问拉韧带和压一字马会影响身高吗?为什么?
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：多动抽动、自闭症、尿床、弱智、不会说话
擅长：矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：麻醉 急诊 危重病
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病情分析： 一般是不会的，身高受遗传因素影响较大
问每天练一字马20分钟有助于长高吗？
职称：医师
专长：子宫肌瘤,不孕症,月经不调
&&已帮助用户：110722
指导意见：有帮助的，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或 引体向上等,注意休息和保持心情愉悦，
问一字马对身高有没有影响
职称：医师
专长：细菌性阴道病,盆腔积液
&&已帮助用户：54864
指导意见：您现在的情况一般还是不会有什么影响的，: 一字马和压腿只是训练韧带,对骨骼没有影响。您还是不用担心的，祝您身体健康！
问每天练一字马20分钟有助于长高吗？
职称：医师
专长：子宫肌瘤,不孕症,月经不调
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指导意见：有帮助的，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或 引体向上等,注意休息和保持心情愉悦，
问一字马对身高有没有影响
职称：医师
专长：细菌性阴道病,盆腔积液
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指导意见：您现在的情况一般还是不会有什么影响的，: 一字马和压腿只是训练韧带,对骨骼没有影响。您还是不用担心的，祝您身体健康！
问宝宝被车压到脚背，小腿骨裂是不是会影响今后正常走路
职称：医师
专长：小儿内科
&&已帮助用户：373104
指导意见：这个情况要根据恢复的情况，来确定的，同时也是要注意做好护理为好的有利于身体的恢复的。
问药流会影响月经吗
职称：副主任医师
专长：不少于高血压、糖尿病、心 血管疾病,妇科
&&已帮助用户：74486
病情分析： 您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是药流的情况意见建议：您好，你的情况一般情况考虑是这种情况进行观察月经是可以的，月经正常的情况估计是不会有事的
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