完美的身材、臀部是怎么练成的，卡戴珊自述。
完美的身材、臀部是怎么练成的，卡戴珊自述。
美丽新星辰
骑士球星特里斯坦-汤普森的女友科勒-卡戴珊本年32岁近来她在加利福尼亚的卡萨维加现身她身穿白色紧身，蓝色牛仔裤，引人重视。她脚上穿戴蓝色高跟鞋，十分的利索。她其时正准备去墨西哥餐厅享用美食。当天早上她与姐姐考特尼-卡戴珊和金-卡戴珊进行了练习，她十分的累。卡戴珊姐妹们为了操练身体平衡，甚至在屁股下面放上了火，以坚持身体平衡，她们还做了跳绳操练和很多的有氧练习。科勒-卡戴珊并不肯让他人说自个是个胖妹，她说：“我不认为我是胖妹，直到有人打电话给我说。”尽管她不在意，但为了粉丝她仍是坚持健身。自从上一年9月以来她一向与骑士球星汤普森谈恋爱，本周早些时候有流言说她们感情破裂。科勒-卡戴珊随后在交际媒体贴了张她观看骑士竞赛的相片以及一些视频，这些流言不攻自破。
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作者最新文章亚洲卡戴珊!台湾ShowGirl健身练出极致翘臀(组图)
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亚洲卡戴珊!台湾ShowGirl健身练出极致翘臀(组图)
台湾showgirl蔡昀洁在个人社交平台晒健身私照，丰满身材大秀凹凸曲线，翘臀吸睛被网友称为“亚洲卡戴珊”。D罩杯美胸外加诱人蜜桃臀，被网友称赞美艳赛过卡戴珊。&◢ 1 ◣&台湾showgirl蔡昀洁在个人社交平台晒健身私照，丰满身材大秀凹凸曲线，翘臀吸睛被网友称为“亚洲卡戴珊”。&◢ 2 ◣&D罩杯美胸外加诱人蜜桃臀，被网友称赞美艳赛过卡戴珊。&◢ 3 ◣&Jessica想用实际行动告诉所有人，中国女孩也能练出欧美身材。&◢ 4 ◣&拥有一群志同道合爱好健身的小伙伴也很重要，这样在健身的路上你不会显得孤单。&◢ 5 ◣&健身的妹子总是最美丽的！&◢ 6 ◣&每次运动过后总是大汗淋漓&◢ 7 ◣&性感惹火的身材去游泳馆总会成为焦点&◢ 8 ◣&许多妹子健身只为减肥，而她健身只为增肌锻炼出完美的身形，她坚信性感的体型靠练而不是靠饿。&◢ 9 ◣&健身让Jessica有了很大变化，下面是她锻炼前后的臀部对比，蜕变花了整整两年。&◢ 10 ◣&紧致的身材穿上衣服更性感&◢ 11 ◣&翘臀配牛仔裤更加完美&◢ 12 ◣&蔡昀洁在社交媒体上写到为了避免围观在健身房只能偷偷练屁股。&◢ 13 ◣&汗出透才爽快！&◢ 14 ◣&没有丑女孩只有懒女孩，Jessica觉得健身能让你从内到外都得到提升。&◢ 15 ◣&Jessica认为自己并不是一个标准美女，没有纤细的身材，也没有瓜子脸。&◢ 16 ◣&第二是有着乐观的心态，对于网络上的谩骂与无脑黑都一笑而过。&◢ 17 ◣&第三就是自知之明，开心面对每一天，从来不强求只要求尽力就好。&◢ 18 ◣&台湾showgirl蔡昀洁在个人社交平台晒健身私照，丰满身材大秀凹凸曲线，翘臀吸睛被网友称为“亚洲卡戴珊”。&◢ 19 ◣&但她懂得利用自己的优势，第一她拥有惊人的意志力，坚持健身两年之久，下定决心的事情就会用力做好。&◢ 20 ◣&台湾showgirl蔡昀洁在个人社交平台晒健身私照，丰满身材大秀凹凸曲线，翘臀吸睛被网友称为“亚洲卡戴珊”。&◢ 21 ◣&◢ 22 ◣&◢ 23 ◣&◢ 24 ◣&◢ 25 ◣&◢ 26 ◣&◢ 27 ◣&◢ 28 ◣&◢ 29 ◣&◢ 30 ◣&◢ 31 ◣&◢ 32 ◣&◢ 33 ◣&◢ 34 ◣&◢ 35 ◣&◢ 36 ◣&◢ 37 ◣&◢ 38 ◣&◢ 39 ◣&◢ 40 ◣&◢ 41 ◣&◢ 42 ◣&◢ 43 ◣&◢ 44 ◣&◢ 45 ◣&◢ 46 ◣&◢ 47 ◣&◢ 48 ◣&◢ 49 ◣&◢ 50 ◣&◢ 51 ◣&◢ 52 ◣&◢ 53 ◣&◢ 54 ◣&◢ 55 ◣&◢ 56 ◣&◢ 57 ◣&◢ 58 ◣&◢ 59 ◣&◢ 60 ◣&◢ 61 ◣&◢ 62 ◣&◢ 63 ◣&◢ 64 ◣&◢ 65 ◣&◢ 66 ◣&◢ 67 ◣&◢ 68 ◣&◢ 69 ◣&◢ 70 ◣&◢ 71 ◣&◢ 72 ◣&◢ 73 ◣&◢ 74 ◣&◢ 75 ◣&◢ 76 ◣&◢ 77 ◣&◢ 78 ◣&◢ 79 ◣&◢ 80 ◣&◢ 81 ◣&◢ 82 ◣&
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卡戴珊魔鬼身材是如何练出来的 原这才是她吸引汤普森的关键
最近卡戴珊姐妹的一组健身的图片在她们的社交媒体公布，原来卡戴珊姐妹的性感身材都是通过训练练出来的，怪不是骑士球星汤普森对科勒-卡戴如痴如醉。
最近科勒-卡戴珊和大姐考特尼-卡戴珊的一组健身图片外泄，当地时间周日，科勒和考特尼一起在户外锻炼身体，大运动量的训练才是她们保持性感身材的原因。
当天科勒和考特尼并没有去健身房，而是在户外训练，他们一个篮球场上进行各种力量训练，这也是她们臀部发达的原因。
训练时科勒-卡戴珊穿了一套运动衣，双手拉一个很沉的沙袋，还有在台阶上进行单腿的训练。她们的训练一点不比专业运动员差，科勒戴着棒球帽，还抽鞭子。现场还有陪练，应该是她们请的私人教练，考特尼还将很沉的沙袋背到后背上。
科勒看来和汤普森好上以后也喜欢篮球了，她在一个篮球架下用绳子拉拽训练力量，还将沙袋放在手中进行下蹲训练。
训练结束后科勒和考特尼洗了个澡离开了训练场，考特尼在社交媒体上说：“我们没有健身房，我们的训练都在室外。希望粉丝们能在家中锻炼，训练强壮的身体并不一定非要去健身房。”品牌生活 时尚人生
卡戴珊姐妹的美体秘诀 紧身衣+健身各有各的招
&& 是什么？卡戴珊姐妹的美体方法，尤其是金小妹——肯达尔·詹娜(Kendall Jenner)的塑身方法比较受人关注，作为今年新晋的模特界新人，她的表现和身材实在是夺人耳目。那么，拥有丰乳肥臀的二姐金•卡戴珊又是如何瘦身和美体的呢？让我们走近她们，一探究竟。
　　可谓&八仙过海&，她们的美体方法不尽相同，像二姐金&卡戴珊的&丰乳肥臀&就是通过紧身衣的作用来美化的，而科勒&卡戴珊和肯达尔&詹娜(Kendall
Jenner)却同样钟情于健身，常去健身房锻炼是她们维持身材的方法。
　　卡戴珊姐妹为何这么令人着迷?
　　在卡戴珊家族小一辈的成员中，最出风头的无疑就是卡戴珊三姐妹考特尼-卡戴珊、金-卡戴珊和-卡戴珊。这三位卡戴珊都是实至名归的drama
queen，她们不仅都拥有家族标志式的丰乳肥臀，还有让你大跌眼镜的爆炸性绯闻，以及对运动派男星那些近乎痴迷的狂热。
　　卡戴珊姐妹海边照
　　金-卡戴珊不仅是真人秀明星，还是时尚圈有名的名媛，她是各大品牌的秀场常客，还曾多次登上时尚大刊的封面。金-卡戴珊虽然不是什么绝世美女，但她那傲人的丰乳肥臀，让她每次的造型都十分劲爆，动不动就全裸亮相，闪瞎众人眼。
　　14岁出道的Kendall Jenner，去年2月才始登时装周T台。不过，从Marc
Jacobs2014秋冬系列首秀开始，短短几个月时间却已横扫CHANEL、Dce&Gabbana、 Givenchy、
Balmain等一线大牌秀场。五官精致，身材完美的她在秀场上更是展现了秀霸必备的或甜美、或冷艳、或帅酷的百变气质，难怪就连时尚圈的冷酷女王 Anna
Wintour都对她赞赏有加。
　　卡戴珊姐妹的美体秘诀 各有各的&手段&
　　三妹科勒&卡戴珊最近接受《Into the
Gloss》访谈时称自己曾偷用大姐科特妮&卡戴珊的孕妇紧胸霜。这种紧实霜是含有鳄梨油和乳木果油成分，能消除产后的胸部细纹，让胸部回复紧实。没有怀孕的科勒&卡戴珊则把它用在身体的其他部分，让身体皮肤保持弹性。
　　卡戴珊姐妹合照
　　二姐金&卡戴珊生下小&西北&妹后，身材依然呈葫芦状，腰身和产前一样明显。她在Instagram上分享了自己的秘诀：紧身衣，承托胸部，勒紧腰部，即使难受也要美丽，这就是金&卡戴珊的精神。
　　三妹科勒&卡戴珊上健身房成瘾，靠深蹲动作练就紧实的翘臀。深蹲动作锻炼大腿和臀部肌肉，使整个臀部往上抬伸，坚持长期规律的锻炼才有效。
　　卡戴珊姐妹瘦身有道 金小妹喜欢健身
　　如果说一个人从头到脚都很瘦 (脂肪含量小)
或许是因为天生吸收不好，但是像金小妹这边蜂腰翘臀还有尖胸的绝对是后天锻炼的成果!没错，姑娘们你只看到了金小妹(肯达尔&詹娜(Kendall
Jenner))人前的美丽性感，要知道生活中要是个十足的健身狂魔呢?
　　肯达尔&詹娜(Kendall Jenner)海报照
　　当你还觉得她姐姐只是徒有大臀的时候，家中的小妹子已经开始在健身房尝试新玩意了，能不受家里人影响，一直保持现在的状态，金家小妹绝对是有塑形的好办法。所以，不要想着静静地等待瘦下来了，去健身房做锻炼，才是减肥和塑形的绝佳方法。
　　卡戴珊姐妹的美体秘诀其实不是特别另类的减肥方法，但是对于一些人来说，可能即使进行了这些项目，也可能不能拥有她们的姣好身材，因为除了后天的努力外，先天遗传也是非常重要的方面，所以，只要你认为自己的身材还算满意就可以了，不一定非要和超模PK。
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