本人身高一米八七，体重一百八十斤，目标在两月内减重至一百六十斤以下，最好在一百五十斤左右，现在我每_百度知道
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本人身高一米八七，体重一百八十斤，目标在两月内减重至一百六十斤以下，最好在一百五十斤左右，现在我每
本人身高一米八七，体重一百八十斤，目标在两月内减重至一百六十斤以下，最好在一百五十斤左右，现在我每天跑一个五公里，耗时24分钟左右，力量和丄肢训练则通过引体向上，以及健身房器械训练，一般为二百个上肢训练练习，请专业的老师或者资深者帮助我制定一...
我有更好的答案
慢跑减脂的话要跑到四十分钟以上才能达到减脂的目的，如果纯粹锻炼身体的话
五公里是可以的，不过体型和体重不是一个正比关系
体型好看了
也许体重没变化至于减肥餐
还是早晨鸡蛋
蔬菜沙拉中午可以来点鸡胸肉
米饭要定量晚餐就是一些水果酸奶一类的
多喝水希望可以帮到你
好的，谢谢
采纳率：56%
来自团队：
英俊潇洒、有气质、玉树临风，而必须追求形似，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、肉可以随便吃。但是、仰卧起坐的锻炼，会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题；
七是晚饭两小时后？
祝您成功、鱼。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸。每天多进行原地起跳；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后、风度翩翩、举手投足都透出大将的风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了三五年、风度翩翩的身材与体质来、第六条进行锻炼，不是更好吗。鸡、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高：高大、干练，贵在持之以恒。
只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、干练、匀称，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱，提高身体的消化功能、鸭，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，你一定会将自己锻炼成为；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行、第五条，晚饭：一是最好少吃或不吃面食（馒头、面包、面条、潇洒、玉树临风，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项、注意事项、防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、深蹲），凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮），不要吃的太饱。因为，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满25周岁前！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领。切记！切记，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼；
三是做做广播体操，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用、原地起跳摸高、助跑起跳，锻炼到身体发热即可、俯卧撑，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后、饼干、点心等）、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，注意：初学练武时，先不要求神似哈哈
我要的是减肥餐，不是这些乱七八糟的回答，谢谢！
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一米八三的身高的男人的标准体重是多少，怎么进行计算啊
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肌肉是否发达，脂肪的肥厚及分布情况。 方法2：精确计算法 长江流域以北的“北方人”方法1：简易计算法 男性；超重20%属轻度肥胖；超重50%属重度肥胖： BMl＝体重(千克)／身高(米)2 BMl＜18。 除以上这个计算标准之外，还要考虑骨骼是否粗大.5～24.9之间为正常?(身高- 80)×0.7(千克) 女性：年龄×2 ＋ 8(千克) 标准体重＋10%属于正常范围?×0.6＋50 长江流域以南的“南方人”：理想体重(千克)＝ ；BMl＞35～39，女性腰围大于80厘米，或腰臀围长之比?WHR?男性大于9.0，女性大于8.5，就可视为腹型肥胖.5为消瘦；BMl在18?(身高- 70)×0.6(千克) 儿童.9为3级肥胖；BMl＞40为4级肥胖。 方法4 ：腰臀比计算法 腰围(WC)和腰与臀围长之比(WHR)也是检测肥胖的指标。男性腰围大于85厘米：理想体重(千克)＝ ?身高(厘米)-150.9之间为1级肥胖；BMl＞30～34.9为2级肥胖?身高(厘米)-150?×0；BMl≥25为超重.6＋48 体重＞标准体重30～50%为中度肥胖 体重＞标准体重50%为重度肥胖 方法3；BMl在25～29：BMI体重指数计算法 世界卫生组织(WHO)公布的BMI计算公式为
参考资料：
采纳率：11%
体重（kg）=身高（cm）-110
183-110=73公斤
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回答问题，赢新手礼包我男生 十七岁 身高一米八九 体重两百三 正常吗？_百度知道
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我男生 十七岁 身高一米八九 体重两百三 正常吗？
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鸭。　　如果你能长期坚持下来，用不了三五年，自己必须控制把握好，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、鱼；三是吃好就行，不要吃的太饱、强壮、干练、风度翩翩的身材与体质来、匀称、潇洒、肉、注意事项、武术的简单套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。　　以上各条；　　三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意，有利于多长肉，特别是多长腱子肉，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法、助跑起跳、助跑起跳抹高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高，还可以提高弹跳力与爆发力），如果有条件多吊吊单杠。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果：初学练武时，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：　　首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯、干练、英俊潇洒；　　二是早晨起来后、双杠（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好），中午也必须吃好，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；　　四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，每天每次必须喝400ml以上；　　六是每天早晨一定要吃饱饭，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量与底气）。每天多进行原地起跳、原地起跳抹高；　　五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），你一定会将自己锻炼成为。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件！切记！　　八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领，提高身体的消化功能；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后：高大、强壮、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃、面条等）；二是最好少吃点鸡。但是，晚饭，贵在持之以恒。　　只有你能长期坚持下来：一是最好不吃或尽量少吃面食（馒头、面包，不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；　　七是晚饭两小时后、双杠或者在家做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记，养成生活的如此习惯、有气质、风度翩翩、举手投足都有大将风度、美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面　　身高189CM、体重115KG，在标准体重之上，17岁正是长身体的最佳时期，如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、威武
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在我的映像里230有点偏胖了
按照正常成人体重，一米八九应该在85公斤左右，你才17岁，应该在应该比85公斤还要低一些，超过10%就偏胖了，超过20%就进入肥胖行列了。你已经115公斤，超过30%了，是个不好的现象，肥胖会影响你的身体健康和智力发展，对于生活也会带来诸多不便，还会带来高血压等问题。你才17岁，解决也不是什么困难，每天保证足够营养所需的食物即可，不要过量进食，少吃面食类主食，不要一次进食到量，每次进食6-7成即可，多饮水，多活动，不要长时间坐卧，多进行一些消耗脂肪的运动，如打篮球、慢跑等，活动完不要马上进食，多补充水。只要有毅力，肯定能恢复到正常体重。
属于偏胖的一类
小孩 你真有一米八九？？
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我身高一米六零现体重一百五十斤请问超重多少
我有更好的答案
风度翩翩的身材与体质来，养成生活的如此习惯，自己必须控制把握好，提高身体的消化功能；　　五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后：高大、干练，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法、肉，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；　　四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项、面条等）；二是最好少吃点鸡、注意事项、武术的简单套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。　　以上各条，你一定会将自己锻炼成为、双杠或者在家做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记，有利于多长肉，特别是多长腱子肉，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面。　　祝您成功、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：二三个月你就会见到效果；　　二是早晨起来后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用：一是最好尽量少吃或不吃面食（馒头、面包：初学练武时，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：　　首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯、助跑起跳、助跑起跳抹高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高，还可以提高弹跳力与爆发力），如果有条件多吊吊单杠，不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；　　七是晚饭两小时后，中午也必须吃好、潇洒、亭亭玉立。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定，在标准体重之上，贵在持之以恒。　　只有你能长期坚持下来。　　如果你能长期坚持下来，用不了三五年　　身高160CM、体重75KG、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的丰采来，每天每次必须喝400ml以上；　　六是每天早晨一定要吃饱饭；　　三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件、鸭、双杠（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；三是吃好就行，不要吃的太饱、鱼、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、干练、匀称！切记！　　八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量与底气）。每天多进行原地起跳、原地起跳抹高，并且锻炼出一个高大
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身高一米六五体重一百零五穿十厘米高跟鞋好吗
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回答问题，赢新手礼包【- -】身高1米8+的男生，体重多少算是正常。。。？？？【萌战吧】_百度贴吧
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本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
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【- -】身高1米8+的男生，体重多少算是正常。。。？？？
2016年的最后一天，和欧尼酱一起度过。。。说起来也是挺囧rz的。。。我们一起吃饭、聊天、逛街，感觉总有哪里不对。。。嗯。。。欧尼酱身高1米8+，本来就不算矮小，加之从小喜欢踢足球，体格也相当壮硕。。。原先他的体重也是180+，脸有点小圆，肚子也有点小肉，如果单看外形的话，也只是微胖。。。突然一天，他嫌弃自己的身材，开始疯狂减肥，吃什么都要看热量表，每顿都只吃些稀饭、蔬菜，每天走很多路。。。很短的时间内，就从180降到160，降到150，到现在，只有140了。。。虽说减肥的确是现在的时尚，但每个人体格不同，减肥的标准也不同。。。现在看他，脸颊是深深的凹下去的，身上没有，但也没有肌肉。。。宽阔的肩膀、细长的身体，却没有肌肉支撑，远看活像一个骷髅。。。原本最胖的时候，他有，现在完全没有了，但他现在体质，却让人无比揪心。。。今天商场里温度足有24度以上，很多人都穿得像春天，他还裹着大棉袄，一点也不觉得热。。。他居然还说出了，某某明星身高和他一样，体重还比他轻10斤的话来，活活是要把我吓死。。。其实我也喜欢那种瘦瘦细细的长腿欧巴，但是，自家出产的欧尼酱瘦成那副样子。。。真让我心疼得不要不要的。。。一点都不好啊。。。！
正版授权奇迹MU页游，奇迹重生！原汁原味还原奇迹，十年轮回！
180+的身高 130斤也不算瘦吧
身高183，我最轻的时候大概不到60kg
150左右挺正常的吧，我183 150，一般给人的感觉就是有点壮，平时运动打球比较多…130的话就有点瘦了吧，当然具体还是看个人的骨架之类的个体情况吧
170 100感觉也没你形容的恐怖
135左右比较好
炫酷暗黑奇迹MU页游强悍来袭，秒怪秒BOSS，奇迹重生，新版魔剑士归来！
一米八，140正常,不算瘦吧.....
这句欧尼酱都能脑补出萌妹声了。1米8。。半残废的只能仰望了
光看体重没用，看体脂率
我偶像198 250斤 超帅 大杀器 所以180+ 180肌肉练出来 绝对可以
不是运动员的话1.8米140左右正常
正常都是体重斤-105=()kg
照你的描述 建议他去锻炼肌肉吧
我舍友男友，身高一八三，体重120，我们给他的外号：排骨精
我这种半残疾还是放弃治疗吧
看是180+多少了180~182的話, 以沒什麼肌肉來算140+磅肯定不算瘦那一群, 你算bmi也就20的水平如果以中年為標準的話再重10磅沒肌肉的話反而還危險了你欧尼酱大概跟我一樣是穿衣顯瘦的人, 真的不會胖的男人180+身高體重可以只有57kg(當然這樣健不健康兩說了)
我188，80公斤出头体型还不错
140——160。常健身的人150——170吧
这样一点都不好看…
至今不知道楼主的性别
我182，体重67kg，经常运动锻炼，体格也不错
喷帝你这个兄控←_←
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