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怎样瘦腿啊 尤其是小腿
我有更好的答案
1空中自行车2倒立3剪刀腿4深蹲5抖腿6按摩7垫脚8慢跑9高抬腿10俯卧撑【纯手打啊！！想知道详情可以继续追问哦~
绝对可以！这些我都是一个个试过的。。。毕竟我原来腿很肥。。◤瘦腿◢瘦腿运动大杂烩一1、空中自行车（肌肉腿，脂肪腿都是可以进行的，瘦大腿最有用）2、倒立（对于想瘦小腿的MM是一个好办法哦）3、剪刀脚（对大腿根部，肥肉作用最大）4、深蹲（肌肉腿MM,千万别做，脂肪腿超级出效果）5、抖腿（感觉有大腿肚，肉又半硬不软，哈哈，可以用这个，涂上瘦腿膏更有用&3&）6、按摩大腿（可以搭配瘦腿膏和瘦腿精油）7、按摩小腿（可以配合瘦腿膏，或者瘦腿精油）8、盐巴瘦腿法（各种腿都可以用，前一个星期超级出效果，适合大腿小腿都行，适当的瑜伽和运动后用更有效果，用粗盐或者浴盐）9、摩羯刷瘦腿法&3&疏通脉络，肌肉腿效果更好些，这个很多人用，都有出效果10、刮痧板法（同上，只是摩羯刷比刮痧板更好用啦，因人而异）11、垫脚（脂肪腿MM）12、压腿（腿型不好看可以用这个）13、贴墙塑身法（屁股大，大腿根部肉多可用）14、拉腿法（腿型不好看可以使用）15、瘦腿操法（这个当然都可以用，不过肌肉腿N做好后要多捏拍打腿）慢跑，高抬腿，深蹲，俯卧撑
采纳率：56%
多捏捏，多揉揉，多运动
这样子就膄了
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