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为什么越减越肥
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副主任医师
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副主任医师　　这些年来听得最多的词儿就是减肥了，无论是有点儿体重的可爱女生还是压根皮包骨的苗条淑女，甚至是健壮雄伟的男性，时不时从口中传出“我要减肥”的字样。在这里要提醒各位真正要减肥而且减肥确实让你更美的姐妹们，不能盲目减肥啊！
　　一、跟广告减肥
　　自己不努力寻找减肥失败的原因，不肯花力气，企图轻轻松松、不知不觉地减肥，因此常常跟着广告减肥，广告讲什么减肥方法好就用什么方法减肥;或者是人云亦云，跟着别人后面仿照，人家说什么减肥方法好就用什么方法减肥，自己拿不定主意，频频擅自更改减肥方法，还常常怨天尤人。这种人对减肥过程缺乏认识，缺乏信心与耐心，因而以失败而告终。
　　二、凑热闹减肥
　　没有任何心理准备，只凭一时的兴趣、一时的热情，免不了出现减肥失败的结局。
　　三、凭感情用事减肥
　　如照照镜子觉得自己的形象不满意，急急忙忙来要求快速减肥。欲速则不达，常常减肥失败。个别人为了达到快速减肥目的，甚而敢冒风险，不顾健康，采用禁食或吃极少食物的方法，直至发生了厌食症才后悔莫及。
　　四、选定不切合实际的减肥目标
　　希望一星期减肥能减去7-8千克，未达到自己的理想就终止了减肥。这种人，往往会出现越减越肥的结果。
　　五、信巫、信贵、信洋来减肥
　　有人轻信游医的世代祖传秘方来减肥，有人挑选价格高的减肥品来减肥，认为贵就是好，洋的减肥品就是好货。
　　六、减肥取效后又马上恢复了原先不合理的生活习惯。
　　有人在开始减肥的一个月内疗效明显，此后不够明显甚而停止不前时，便认为减肥无效，丧失信心，又恢复了原来的生活习惯。
　　七、有人秘密减肥，得不到家人的同意和协助也容易失败
　　看着家人大吃大喝你能克制住自己么?而且有的父母反对减肥害怕伤身，这些都是你通往减肥成功道路的大敌。
　　八、长期使用激素或精神安定剂的人，往往减肥失败
　　因为这些药物会使下丘脑中促进或抑制食欲的功能迟钝，削弱了人体最重要的生理性抑制，因此对正在服这类药物的人员作减肥治疗，往往效果不明显。
　　九、缺乏决心与恒心
　　强调工作忙，学习紧张，三天打鱼两天晒网式的间断减肥，往往也不能成功。
　　十、认为服减肥药后可以大吃大喝不节食了
　　这些人盲目相信药物，不采取综合的减肥措施，失败也就难免了。
(责任编辑：tuzi)
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好苦恼：为何越减越肥？原因找到了
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