风湿病艾灸效果好
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艾灸后背，人活百岁！没想到艾灸还有这功能~(想长寿的一定要看)
中国最古老的医术之一，一根艾条可治疗失眠，便秘，减肥，美容，暖宫，助孕，体虚体寒，腰颈肩腿，乳腺，消化不良等400种疾病，做艾灸为家人健康保驾护航，艾与不艾的区别坚持3个月就显现出来。长按指纹扫描处识别图中二维码点关注大家都知道，三伏天艾灸是为了排除体内寒邪，然后起到冬病夏治的作用，而要排出体内的寒邪，最重要的就是补阳气，而要补阳气，就一定要多灸背部，因为背部，就是属阳的。人过半百，阳失其半！人一生的健康是伴随阳气起伏的，就如中医的“正气内存，邪不可侵”之说：人只要阳气充足，就可百病不侵。人如果没有了阳气，就会羸弱不堪，甚至不能存活。由此可见，养护阳气是养生治病的根本，阳气就是我们的生命能量，养阳气就是养命！而中医认为，我们的在身体上，背为阳，腹为阴。只要保养好背部，就能让人体的背部发光发热，滋生出源源不断的能量。因为人体背部分布的基本上都是阳经，脊柱是主一身阳气的督脉所在，督脉为“阳经之海”，统摄一身之阳，全身阳气的运行无不与之相关。脊柱两旁是足太阳膀胱经，各脏腑背俞穴均在背部膀胱经上，这些经穴是运行气血、联络脏腑的通路，刺激这些穴位可起到振奋阳气、调和气血，恢复脏腑功能的作用。由此可见，人体背部是很重要的部位，对内脏功能的调节起着重要作用，可调和阴阳，延年益寿。艾灸背部督脉，就可养阳气，其实也就是在养命，督脉穴位图↓↓↓保健养生，重在背部凡是养生，就离不开养阳，而艾灸，无疑是养阳的第一法宝：首先艾条燃烧产生的短波辐射，具有超强的渗透力，其次是艾烟的药效及其温热。故艾灸有温通之性：温能补其虚，通能化其淤，简单的说就是能补充身体虚损的阳气，能温化、排出体内的淤堵、垃圾。背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑都可以在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应肝、胆、脾、胃，腰部对应肾、小肠、膀胱。背部健康与否，往往间接反映着脏腑是否正常运转。由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障，无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，关注背部，正确保养背部，就等于为健康注入了生机和活力。肺区毛孔粗大、色素沉着：肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、喉咙，干痒、易上火、胸闷气短。心区毛孔粗大、色素沉着、长痘：心火旺，有心事，浅睡多梦、心悸、心慌、手脚冰冷。肝区明显凸起：肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，容易小叶增生，乳腺增生。脾区有气节、肿胀：肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。肾区发黑、色素沉着、腰眼深：肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，内分泌失调，月经不调，不孕不育，腰酸背痛，下肢循环不好。背部保健方法01 & 晒背取暖避风晒背，能暖背通阳，增进健康。晒太阳在中医里被称为“天灸”。也就是老天给我做艾灸。通过晒日光，膀胱经和督脉一同得到滋养，从而让血管中的血液、淋巴里的水液，经络中的能量在高温气态下充盈饱满。02 & &衣服护背背为五脏俞穴所会，背部常暖，身体才会更健康。尤其是天热汗出腠开时，若被风吹，则风寒之邪易于内侵，引起疾病。03&& &搓背、捶背、撞背捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血，振奋阳气，强心益肾，增强人体生命活力。搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行。以湿毛巾搭于背后，双手扯紧毛巾两端，用力搓背，直至背部发热为止。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。撞背：双足与肩同宽，背靠墙壁站立，约相隔20~40厘米，全身放松，身体后仰，用背部撞击墙壁，用力适度，借撞击的反作用力使身体回复直立，撞击下背部时，上身适当前倾，使下背部略向后突出，然后进行撞击。撞击时意念贯注背部，使意气集中于腰、肩、背之间，撞击100次左右。可提升阳气，调节内脏，能使全身气血通畅。04 & &按摩开背精油开背是一种按摩方法，是一种精神上享受。活络精油配合独特开背手法，进行松筋开背按摩，可以促进血液循环，舒缓精神压力，消除疲劳，紧实肌肤，改善睡眠！特别适合肩颈僵硬、腰酸背痛、失眠压力大等亚健康人群。05 & &背部捏脊捏脊可以刺激背部督脉和足太阳膀胱经及五脏背腧穴，可以达到调整阴阳，调和气血，恢复脏腑功能的作用。&「捏脊」可用两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复5~10遍。背部保养，贵在坚持，那么背部保养有哪几种方法，小善有个建议；第一：艾灸督脉，扶阳功效惊人在人体后背的正中线上，简单说就是从颈椎到尾骨这段距离，贯穿着总管一身阳气的督脉。古人称之为“阳脉之海”。脉如其名，就如同汪洋大海，汇聚了全身经脉的阳气，并把这些阳气输送、布散到全身体表的肌肤腠理之处，发挥温煦机体，抵御外邪的功能。（请看视频）第二：艾灸肩颈，帮你去除肩颈的毒素人体的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。（请看视频）第三：艾灸腹部，经常艾灸腹部会怎样?看完吓一跳！腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内，腹腔、盆腔内的血液占人体血流的70%左右、弹性小，流到这里血液速度都减慢，女人属阴再加上腹温低，腹部经脉气血瘀滞不通，血液流速会更加慢，毒素清理速度自然变慢，毒素淤积成为女人身体最大的伤害！（请看视频）&本期编辑：艾灸君董娜&⊙版权声明：文章属于原创，首发于艾灸祛百病，转载请注明来源，谢谢配合！&
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学会艾灸疗法，再也不怕颈肩肌肉酸痛啦！
上期说到，颈椎病的“易感人群”中，长时间处于某一特定姿势者容易患上颈椎病，特别现在是网络时代，低头一族成为了现代社会最普遍的人群。对于低头一族、白领一族来说，普遍会出现颈肩部肌肉酸痛的问题。当出现颈肩部肌肉酸痛问题的时候，大家不要轻视它，这很可能是颈椎病发出的信号。对于颈肩部肌肉酸痛这个问题，传统的艾灸疗法可以治疗，并且疗效较好。下面小编就为大家讲解一下颈肩部肌肉酸痛的艾灸疗法。颈肩部肌肉酸痛的艾灸疗法天柱穴足太阳膀胱经常用于治疗颈椎病艾条悬灸时间：5-10分钟。肩井穴足少阳胆经常用于治疗肩颈部软组织疾患艾条悬灸时间：10-20分钟；艾炷灸时间：3-5壮。大椎穴督脉常用于治疗颈椎病艾条悬灸时间：10-20分钟；艾炷灸时间：3-5壮。肩中俞穴手太阳小肠经常用于治疗肩关节周围炎、落枕等。艾条悬灸时间：10-15分钟；艾炷灸时间：3-5壮。肩髃穴手阳明大肠经常用于治疗肩周炎、臂神经痛等。艾条悬灸时间：5-15分钟；艾炷灸时间：3-5壮。肩贞穴手太阳小肠经常用于治疗上肢瘫痪、肩关节周围炎等。艾条悬灸时间：10-20分钟；艾炷灸时间：5-7壮。艾灸注意事项1.艾灸期间不能喝冷水；2.艾灸不能吹风着凉；3.艾灸期间不能触碰凉水。本文为头条号作者原创。未经授权，不得转载。
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肌肉冷还不是很痛，能用艾灸治疗吗
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艾灸注意事项1，不然毛孔打开，反被寒气侵入、艾灸时注意保暖（尤其冬季），气堵经络，艾灸就不会起作用艾灸对于寒湿虚的问题，用艾灸都会有作用的、饭后不宜马上施灸，空腹不宜施灸、艾灸期间不要生气，如果生气，反之会加重气血的瘀阻（曾有一女生在我馆艾灸时生气，反而导致头疼胸闷）。4、女性例假期间艾灸要慎重，痛经情况下可以艾灸止痛，量大或功血可以用艾灸止血，有着良好的作用；3。肌肉冷或痛，饭后也不宜马上进餐；2
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当肩周炎遇上艾灸，疼痛还会来找你吗？
肩周炎是临床上常见的肩部软组织疾病之一，属于祖国医学“痹病”范畴。治疗上常用醋酸氢化可松加普鲁卡因，各压痛点注射针刺、热针、温灸器方法，而艾灸疗法国内少有报道。北京灸道堂中医研究院在艾灸治疗肩周炎摸索出行之有效的临床经验，发现艾灸治疗肩周炎属于较理想的一种治疗方法。《素问·痹论》说：“风寒湿之气杂至，合而为痹也……寒气胜者，为痛痹……痛者，寒气多也，有寒故痛也”。肩周炎表现的局部疼痛，主要是由于其经络气血受到寒邪凝滞之缘故。《素问·痹论》又说：“凡痹之类，逢寒则虫，逢热则从”。艾灸治疗之原理在于提高了局部的温度，使之经络舒通，气血畅通，从而达到温经散寒，活络止痛的目的。艾灸治疗肩周炎，病程越短，疗效越好；病程越长，疗效越差。肩周炎病因1、肩部原因（1）本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱；（2）长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力；（3）上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。（4）肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。2、肩外因素颈椎病心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。肩周炎症状1、肩部疼痛起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，对气候变化敏感。2、肩关节活动受限肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内旋外旋更为明显，肩关节各方向的主动和被动活动均受限，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。3、怕冷患者肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。4、压痛多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。5、肌肉痉挛与萎缩三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后伸不能等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。当艾遇上肩周炎前几天，朋友打电话告诉我肩周疼痛，不能上班了，问我有什么好的办法没有，我让他用灸道堂调理肩颈专用艾条直接灸，先在肩部寻找痛点，然后在痛点上直接灸。大约灸了10几状，他自己抬了抬手臂，很轻松的就抬起来了。我告诉他一次治疗不会那么快，要坚持几次这样的治疗，加上一些手法按摩。肩周炎的艾灸治疗方法艾灸穴位选择：阿是穴、中府穴、天宗穴、肩贞穴、肩髎穴、肩髃穴、曲池穴。肩髃穴【取穴方法】：上臂外展90度时，在肩部最高点前下缘的凹陷处。【功效】：疏散经络风湿，活血化淤。肩髎穴【取穴方法】：在肩部于肩髃穴后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。肩贞穴【取穴方法】：当双肩下垂时，位于腋窝后方竖纹上方大拇指横款的位置，左右各一。【功效】：散热通经络，对治疗肩胛痛特别有效。天宗穴【取穴方法】：位于背部，大约在肩押骨的中央，左右各一，按压时会有疼痛传到手臂。【功效】：生发阳气。中府穴【取穴方法】：两手叉腰立正，锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴，由此窝正中垂直往下推一条肋骨（平第一肋间隙）处即是本穴。阿是穴【取穴方法】：在病变局部找点痛点。【功效】：缓解局部疼痛不适。曲池穴【取穴方法】：屈曲肘关节，在肘横纹的外侧头。取穴时，将手掌抵住胸口弯曲手肘时，手肘关节会产生横纹，横纹外侧凹陷处与拇指侧端的交接点就是曲池穴，压迫此处会感觉疼痛，左右各一。【施灸时间】：每次选2-3个穴位，每日灸1~2次，每次灸20~30分钟。灸至热感穿透脏腑，皮肤产生红晕为止，十日为一疗程，坚持2-3个疗程，效果非常明显。温馨提示肩周炎一般病程较长，特别是肩关节活动功能受限者，时间可延及数月、甚至一年之久。因此，患肩周炎的老年人在康复锻炼中，应该每天坚持进行，并逐步增加锻炼时间及次数，才能取得较好的效果。锻炼以引起轻微疼痛为度，但应避免引起剧烈疼痛。
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